2013-05-12
18+ Only Activator Adobe Flash Player Android Android Applications Android Games Android Root Tools Android ႏွင့္ ျမန္မာFont Apk Anti Porn Antivirus Article Auto News Bluestacks Root Browser Burning CCleaner Comedy Converter မ်ား crack Crime Crime News CWM Dictionary Download Drama Driver DVD Ebook Entertainment Facebook fonts Foreign News Game Review Games Games News Global News GPK Hacking Hide Folder How to HTML Internet Download Manager IOS IP Hide ISO App IT Ebook IT KNOWLEDGES IT News jailbreak 7.0.4 jailbreak 7.0.6 jailbreak Tools Journal Latest News Linux Local News Magazine Medical Medical Applications Medical Ebook Microsoft Office မ်ား Mobile News Mobile Review Money Making Tips Movie Movie Review Musical Nero Burning Network News Notepad Partition Manager PDF Photo Editor Photoshop software Playboy players plugin Premium Proxy Printer Racing Recovery root Serial Keys Skin Pack Skype Slide Show Movie Maker Slider Show Software Sport System Cleaner Thriller Toolkit Trojan Remover Uninstaller USB Security Useful Applications Viber Video Converter Video Editing Webcam Website Designer WiFi WiFi Hack Live CD Windows Windows Manager WinRAR စာအုပ္မ်ား နည္းလမ္းမ်ား ဗဟုသုတ ျပကၡဒိန္ ျမန္မာ့ စစ္တုရင္ ျမန္မာစာတန္းထိုးဇာတ္လမ္းမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ လက္ရွိ အေျခအေန ရုပ္ရွင္ သတင္းစံု ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား


လစဥ္ေၾကး ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း အျပင္ မိုဘိုင္းဖုန္း ျမန္ႏႈန္းထက္ သာေအာင္ မေပးႏုိင္လွ်င္ ရန္ကုန္၌ အင္တာ နက္ဆုိင္ ပိတ္သိမ္းမႈ ပိုမ်ား လာမည္ဟု ဆုိင္ဖြင့္သူ အခ်ဳိ႕က ေျပာသည္။ လက္ရိွတြင္ ဆက္သြယ္ေရး ၫႊန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာနမွ အင္တာနက္ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္း လိုင္စင္ ေလွ်ာက္ထား ခကို ဧၿပီ ၁ ရက္ေန႔မွ စ၍ ကနဦးလိုင္ စင္ကို က်ပ္ငါးသိန္းမွ က်ပ္ငါးေသာင္းသို႔ ေလွ်ာ့ခ် လိုက္ၿပီး ႏွစ္စဥ္ေၾကး ကိုလည္း သံုးသိန္း ေျခာက္ေသာင္းမွ ေျခာက္ ေသာင္းသို႔ ေလွ်ာ့ခ် လိုက္ျခင္း အေပၚ ၄င္းတုိ႔က အထက္ပါ အတုိင္း ေဝဖန္ လိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။


တကယ္ေပးပါတယ္။ ကမၻာ့ Facility ေထာက္ပံမွု အေကာင္းဆံုး ကုမၼဏီGoogle မွာပါ။Google ရဲ ႔ ဝန္ထမ္း တစ္ဦး ေသဆံုးရင္ က်န္ရွိတဲ့ သူ မိန္းမ သို႔မဟုတ္ ေယာကၤ်ားက သူ႔လစာ တစ္ဝက္ကို တစ္သက္လံုး ရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။ အျပည့္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ဝက္ တိတိ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပီးေတာ့ သားသမီး ရွိရင္လည္း အသက္ ၁၉ ႏွစ္မျပည့္မခ်င္း ပညာသင္ ေထာက္ပံ့ေၾကး အေနနဲ႔ တစ္လကို ေဒၚလာ ၁ေထာင္ ေထာက္ပံ့ ပါတယ္။

အမည္မေဖာ္လိုသူ ဟက္ကာ အုပ္စုမ်ားသည္ ျမန္မာ အစိုးရ၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္ မ်ားနွင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္တို႔ကို အြန္လိုင္းမွ တိုက္ခိုင္မႈ (Hacking) ျပဳ လုပ္ရန္ စီစဥ္ေနျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း The Indenpendent (UK) သတင္းစာက ေရးသား ေဖာ္ျပ ခဲ့ပါသည္။ အဆိုပါ ဟက္ကာ အုပ္စုသည္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံရွိ အစၥလာမ္ ဘာသာဝင္ အသိုင္း အဝိုင္းကို ကာကြယ္ရန္ ရည္ရြယ္ၿပီး အြန္ လိုင္းမွ တိုက္ခိုက္ျခင္း ျပဳလုပ္ သြားရန္ စီစဥ္ ေနျခင္းျဖစ္ကာ ႏိုင္ငံတကာ တြင္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ မတရားမႈဟု အမည္တပ္ ကာ စာရြက္ျဖန္႔ေဝမႈမ်ား ျပဳလုပ္ သြားရန္ရွိ ေနသည္ဟု သိရသည္။

လက္ေမာင္းႂကြက္သား မ်ားဗလေတာင့္ေစဖုိ႔
လက္ေမာင္းႂကြက္သား မ်ားဗလေတာင့္ေစဖုိ႔

အားကစား႐ံု (gym) သြားၿပီး ေလ့က်င့္ဖို႔အခ်ိန္မေပးႏိုင္ဘူးလား။ အေလးမဖို႔ပစၥည္းပစၥယအကုန္အ က်အခံခ်င္ဘူးလား၊ လက္ေမာင္း ႂကြက္သားေတြေတာင့္တင္းေအာင္ အိမ္မႈကိစၥေလးေတြျပဳလုပ္ရင္း ေလ့ က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁) ေရညႇိသတ္ေဆးမသံုးပါႏွင့္
ေရခ်ိဳးခန္းထဲ၊ မီးဖိုေခ်ာင္ေရက ျပင္ထဲမွာ ေပါက္လာတဲ့ေရညႇိေတြကို ဘရပ္ရွ္သံုးၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါ ပြတ္ တိုက္သန္႔စင္ပါ။ အားသန္တဲ့ လက္တစ္ဖက္တည္းေတာင့္တင္း မလာ ေအာင္လက္ႏွစ္ဖက္လံုးသံုးၿပီး တုိက္ ခၽြတ္ပါ။
(၂) ေပါင္မုန္႔ဖုတ္ပါ
ဂ်ံဳနယ္ရတဲ့အလုပ္၊ မုန္႔ဖုတ္ရတဲ့ အလုပ္ဟာ လက္ေမာင္းႂကြက္သား သန္စြမ္းေစ႐ံုသာမက ဂ်ံဳနံ႕သင္းသင္း ေလးေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈကိုပါေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။
(၃) ဓါးႀကီးႀကီးသံုးပါ
မီးဖိုေခ်ာင္သံုးဓါးကို လက္ကိုင္႐ိုးႏွင့္ဓါးသြားတစ္ဆက္တည္း သံမ ဏိႏွင့္ျပဳလုပ္ထားသည္႔ ဓါးအႀကီးစား ကိုသံုးၾကည့္ပါ။ ဓါးလွီးရတာ ပိုအ ဆင္ေျပသလို လက္ေမာင္းကိုပါသန္ မာေစပါတယ္။
(၄) အ၀တ္ႀကိဳးတန္းအားလံုးကို ျမႇင့္ ထားပါ


The Voice Weekly Vol.9/No.19 Pdf Download
......................................................

Mediafire မွ Download ရယူရန္ -
http://www.mediafire.com/?5up07ppc8o1xk01

Dropbox မွ Download ရယူရန္ -
https://www.dropbox.com/s/rl3c5fm6ipyivt1/voice_9-19.pdf

Pdf ကို ဖတ္ရႈရန္အတြက္ ေအာက္ပါလင့္မွ font ကို download ရယူၿပီး မိမိ သံုးေနေသာ ကြန္ပ်ဴတာတြင္ Install လုပ္ေပးရပါမည္။
http://www.mediafire.com/?ojojmbuhp3sq1jm
FullPremiumNowFree thanks to The Voice

 


အံၾသသြား ၾကလား ဗ်ာ VZO ဆိုတာ တကယ္ေတာ႔ ျမန္မာ Developer ေတြ ေရးတဲ႔ Program တစ္ခုပဲ ဗ်--- တစ္ခ်ိဳ႕ သိေပမဲ႔ တစ္ခ်ုိ႕က မသိလို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္--

အခုေတာ႔ VZO Chat ကေနျပီး Conferendo Video Chat ဆိုျပီး ေျပာင္းလိုက္ပါျပီ--
ထို႔အတူ Android အတြက္ Application လဲထြက္လာခဲ႔ပါတယ္--

17.5.2013 မွာ Update ထုတ္လိုက္ပါ တယ္ အခု မွ တင္ေပးလိုက္ရတာပါ--
ဒါေၾကာင္႔ VZO က နာမည္ေျပာင္းသြားေပမဲ႔ အားလံုးကို VZO Android မွာရျပီ လို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္ ကဲ ေဒါင္ခ်င္တဲ႔ ကိုကိုမမမ်ား--

Download From Box >> http://adf.ly/PBzJm
Download From Dropbox >> http://adf.ly/PBzbx
Google Play Link >> Click Here!

ကဲ အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ-- ဒါနဲ႔ သတိေလး ေပးခ်င္ပါတယ္ Video ခ်က္တာ ၾကည့္က်က္ခ်က္ပါ-- Website ေပၚ မေရာက္ပါေစနဲ႔။ ၾကည့္ရတာ ခ်က္တဲ႔ Video ကို Server ထဲမွာ ထပ္သိမ္းထားေသးတဲ႔ပံုရွိတယ္--
ျပီးမွ ဖ်က္ပစ္တဲ႔ သေဘာမွာရွိပါတယ္--
ဒါေၾကာင္႔ ညစ္ညမ္းတာေတြ ဘာေတြဆို အျပင္ထြက္လာခဲ႔တာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္--
သတိဆိုတာ ပိုတယ္ မရွိပါဘူး။ ကဲ ထားပါေတာ႔ က်ဳပ္တို႔ ထြင္တဲ႔သူကို ဂုဏ္ျပဳတဲ႔ အေနနဲ႔ ေဒါင္းလိုက္ရေအာင္။

ကိုလြင္ကို တစ္ေယာက္ MMUG ထဲမွာ မိတ္ဆက္ေနလို႔ ကၽြန္ေတာ္လဲ သြားၾကည့္မွာ VZO ပါလားဆိုတာသိရပါတယ္-- ျပီးေတာ႔ ျမန္မာ Developer ေတြထြင္တယ္ဆိုတာကိုလဲ သိရတဲ႔ အတြက္ ၀မ္းသာမိပါတယ္ -- အဆင္မေျပရင္ Comment ပါေနာ္-

Steel Jelly {Chief Editor Of Full Premium Now Free}



စစ္ကိုင္းၿမိဳ႕နယ္၊ ေရခါးေက်းရြာရိႇ စိမ္းျပာေရညိႇ ထုတ္လုပ္ေသာ ေရခါးအင္းအား ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပံု-မင္းသန္႔)

ကမၻာေပၚတြင္ စိမ္းျပာေရညႇိကို အာဖရိက၊ မကၠဆီကိုႏႇင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံတို႔တြင္သာ စိမ္းျပာေရညႇိ ထြက္ရႇိရာ ျမန္မာႏုိင္ငံမႇ စိမ္းျပာေရညႇိ အထြက္ႏႈန္းမႇာ ထက္၀က္ က်ဆင္းေနေၾကာင္း သိရႇိရသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ စိမ္းျပာေရညႇိကို စစ္ကိုင္းတိုင္း ေဒသႀကီးအတြင္းမႇ အဓိက ထြက္ရႇိလ်က္ရႇိရာ စစ္ကိုင္းတုိင္း ေဒသႀကီးအတြင္းမႇ ျမစ္ေရတင္ စီမံကိန္းမ်ားေၾကာင့္ ယင္းေဒသရႇိ စိမ္းျပာေရညႇိ ထြက္ရႇိရာ တြင္းေတာင္အင္းအတြင္းသို႔ ေျမေအာက္ေရမ်ား ၀င္ေရာက္လာကာ စိမ္းျပာေရညိႇ အထြက္ႏႈန္းမႇာ တစ္ႏႇစ္ထက္တစ္ႏႇစ္ က်ဆင္းေနေၾကာင္း၊ မၾကာမီ ႏႇစ္အနည္းငယ္အတြင္း စိမ္းျပာေရညိႇမ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားႏိုင္ေၾကာင္း ေရညိႇပညာရႇင္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဦးမင္းသိန္းက ေျပာၾကားသည္။

''ကမၻာေပၚမႇာ စိမ္းျပာေရညႇိထြက္တာ ျမန္မာႏုိင္ငံ အပါအ၀င္ သံုးေနရာပဲရႇိတယ္။ အခုဆိုရင္ ျမန္မာႏုိင္ငံက စိမ္းျပာေရညႇိ ထြက္ရႇိမႈက တစ္ႏႇစ္ထက္တစ္ႏႇစ္ က်ဆင္းလာတယ္။ လက္ရႇိအေျခအေနကို ထိန္းသိမ္းမထားရင္ မၾကာခင္မႇာ ရႇိၿပီးသား စိမ္းျပာေရညႇိဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံက ေပ်ာက္ကြယ္သြားႏုိင္ပါတယ္'' ဟုလည္း ပါေမာက ေဒါက္တာဦးမင္းသိန္းက ေျပာၾကားသည္။





Samsung galaxy GT-S6102 Root လုပ္နည္းေလးပါ...
လိုအပ္တာက... Reset ခ်ထားတဲ SD ကဒ္တစ္ခုပါဘဲ, ေအာက္မွာေဒါင္းလို႔ရတဲ့ Update ဖိုင္ကို SD ကဒ္ထဲထည့္ပါ.. ဖံုးကို recovery mode ထဲ၀င္ပါ
(GT-S6312 recovery ၀င္နည္းက Power + Volume Up + Home ကီးေတြကိုတစ္ၿပိဳင္နက္ဖိထားပါ ) recovery mode ထဲေရာက္ရင္ select update.zip from sdcard >Select "update.zip" ကိုေရြးေပးလိုက္ပါ ...။အဆင္ေၿပသြားပါၿပီ
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ Root ကိုၿပန္ဖ်က္ခ်င္တဲ့လူေတြအတြက္ပါတစ္ခါထဲ Unroot .zip ကိုပါတစ္ခါတည္းထည့္ေပးထားပါတယ္ update.zip ေနရာမွာ Unroot.zip ထည့္ၿပီးလုပ္ရံုပါဘဲ

Unroot.zip ကိုဒီမွာယူပါ >http://forum.xda-developers.com/attachment.php?attachmentid=1018751&d=1335101570

update.zip ကိုဒီမွာေဒါင္းပါ >http://forum.xda-developers.com/attachment.php?attachmentid=1020737&d=1335197765


FullPremiumNowFree thanks to ကိုေအာင္ခန္႔ (Kkmobile Khant)

iphone, ipod, ipad, android, windows RT ဖုန္းေတြ Tablet ေတြကေန PC, Laptop, Notebook, Macbook တို႔ကို Remotely လွမ္းျပီး ထိန္းခ်ဳပ္မယ္



Copyright © Steel Jelly {www.fullpremiumnowfree.blogspot.com}
*******************

တကယ္ပဲ မိမိရဲ႕ ဖုန္း {Android Or iOS Or Windows RT } ကို သံုးျပီးေတာ႔ ကဲ Mac Book PC ေရာ Windows PC ေရာ, Linux ကိုပါ ၾကိဳက္သလို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရပါတယ္ဗ်ာ---

Android ဖုန္းနဲ႔ Mac Book Or Windows Or Linux ကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရပါတယ္--
iOS ေရာ Windows ဖုန္းနဲ႔လဲ Windows ေရာ Mac Book ေရာ Linux ကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရပါတယ္--


Application ေလး နာမည္က ေတာ႔

ashampoo 01
Easy Reboot Recovery Tool for android{244kb} နဲ႔ Recovery ထဲ ကို ၀င္မယ္
 
အကိုေရ Recovery ထဲ ၀င္မရလို႔ ဘာကို ႏွိပ္၀င္ရမလဲ Power နဲ႔ UP ႏွိပ္လဲ မရဘူး Down ႏွိပ္လဲ မရဘူး ဆိုတဲ႔ Bro/
တရုတ္ဖုန္းကို Recovery ဘယ္လို၀င္ရမလဲ အကိုဆိုတဲ႔ Bro/
ကၽြန္ေတာ္႔ သူငယ္ခ်င္း Huawei Acend P1 ကိုင္တဲ႔ Fri ကလဲ ငါ ႏွိပ္ေနတာ လက္ေျငာင္းလားျပီး Recovery ထဲ ၀င္မရဘူတဲ႔ လုပ္ပါဦး၊ ဒီတစ္သက္ GApps နဲ႔ ေ၀းပါျပီဆိုျပီ ေအာ္ေနတဲ႔ Fri မ်ား

အခု လာပါျပီ ခဗ်ာ-- Recovery Mode ထဲ ၀င္မရရင္ ေအာက္က ေကာင္ေလးကို ေဒါင္းလိုက္ပါ
Size က 200kb သာသာပဲ ရွိပါတယ္--

ျပီရင္ Windows မွာ Zip ျဖည္လိုက္ပါ--- အေပၚက ပံုေလးလို ေတြ႔ရပါမယ္--

အဲ႔မွာ Rebootrecovery.bat ကို Run လိုက္ပါ-- command prompt window ေပၚလာျပီးရင္ဖုန္း က အလို လို recovery mode ထဲေရာက္သြားပါမယ္။

ကဲ အဲ႕က်ရင္Recovery Mode ထဲရိုက္ ေရာက္ျပီဆိုရင္ ကိုယ္ၾကိဳက္တာ လုပ္ Back up လုပ္ခ်င္လုပ္Gapps ထည္ခ်င္ထည့္၊ SuperSu ထည့္ခ်င္ထည္႔၊ Reset ခ်င္ခ်င္ခ်၊ ျမန္မာေဖာင္႔ထည့္ခ်င္ထည္၊့ အားလံုး စိတ္ၾကိဳက္လုပ္လို႔ရပါျပီ ခဗ်ာ--

Download Easy Reboot Recovery from Box >> http://adf.ly/PAz1g

အဆင္မေျပရင္ Comment ဗ်ာ--



၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ
ဆရာရွင့္ က်မ အခု ေရာဂါတခု ခံစားေနရလို႔ စိတ္ပူလို႔ ဆရာ့ကို ေမးတာပါ၊
ရင္ဖြင့္တာပါရွင့္။ က်မ အသက္က ၃၂ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ အပ်ိဳပါရွင့္။ က်မ
အရမ္းခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူတေယာက္ ရွိပါတယ္။ ေျပာခ်င္တာက က်မ တခါမွ ေယာက်္ားနဲ႔ တူတူ
မေနဘူးပါဘူး။ ခ်စ္သူရွိတယ္ ဆိုတာကလည္း သူက အေဝးမွာပါရွင့္။ က်မမွာ
မေကာင္းတဲ့အခ်က္တခုရွိပါတယ္။ က်မ လိင္ဆက္ဆံခ်င္တဲ့စိတ္ ခဏခဏျဖစ္ပါတယ္။

GMD Gesture Control For Androids(iPadလိုမ်ိဳးလန္းရေအာင္
ဒီေဆာ႔ဖ္၀ဲေလးကေတာ႔ အရင္ကလဲ ကၽြန္ေတာ္ တင္ေပးဖူးပါတယ္
သူကေတာ႔ iPad ေတြမွာပါတဲ႔ စနစ္တစ္ခုပါ
သူကဘာေတြကို ျပဳလုပ္ေပးလဲဆိုေတာ႔
1.LaunchPad(Multiwindow Style)
2.Alt-Tab
3.Bottom Lanch Bar
4.Back
5.Home
6.Screen Offစတဲ႔စနစ္ေတြDefaultအေနနဲ႔ပါ၀င္ပါတယ္

ကိုယ္လိုသလိုလဲျပဳျပင္ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္
အားလံုးနားလည္ေအာင္ရွင္းျပရမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ iPad မွာ Application (or) Game တစ္ခုခုကိုအသံုးျပဳေနတယ္ဆိုပါစို႔ ျပန္ထြက္ျခင္တယ္ဆိုရင္ iPadမွာကButtomတစ္ခုပဲပါတယ္ေလသူ႔ကိုခဏခဏအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ၾကာေတာ႔Buttomပ်က္တာေပါ႔ဗ်ာ
အဲ႔ေတာ႔ ဘယ္လိုျပန္ထြက္လဲဆိုရင္ေတာ႔ လက္ေခ်ာင္းေလးေခ်ာင္းကို Screen ေပၚတင္ၿပီး ဓါတ္ပံုကိုခ်ံဳ႕ၾကည့္သလိုမ်ိဳး ဆြဲလိုက္ရံုနဲ႔ ျပန္ထြက္သြားမွာပါ ထိို႔အတူ Screen Off ျပဳလုပ္ျခင္တယ္ဆိုရင္လဲ Screenရဲ႕ ညာဘက္အေပၚေထာင္႔ကို အေပၚကိုတြန္းတင္လိုက္တာနဲ႔ Screen Off ျပဳလုပ္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္

ကဲ.....က်န္တာေတြကေတာ႔ မရွင္းျပေတာ႔ဘူးဗ်ာ အသံုး၀င္တာေတြကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္
ေဒါင္းၿပီးလန္းလိုက္ရေအာင္....

Click Here To Download>>>GMD Gesture Control



(a)
(b)
(c)
 


အားတဲ႔ သူအားလံုး Google နဲ႔ အပ်င္းေျပ ေဆာ႔ရေအာင္လားဗ်ာ--

Browser ကိုဖြင္႔ ျပီးရင္ www.google.com.mm {for Myanmar} , www.google.com {For International}  URL ကို ရိုက္ထည့္လုိက္ပါ-- Google ရဲ႕ Webpage ေပၚလာပါလိမ္႔မယ္-- ကဲ ေပၚလာရင္ ေအာက္က ဟာ စားေလးကို Search Box ထဲ Search ကိုႏွိပ္ထည့္လိုက္ပါ

Do a barrel roll

ျပီးရင္ ဘာျဖစ္သြားမလဲ ? အေပၚက သံုးပံုထဲက တစ္ခုကို ေရြးေပးပါလား ?

ကဲ ေရြးျပီးသြားရင္ ေနာက္ထပ္ တစ္ခု ထပ္ေရြးခိုင္းမယ္-- www.google.com.mm {for Myanmar} , www.google.com{For International}  URL ကို ရိုက္ထည့္ ေအာက္က စာသားေလးကို Search box ထဲကို ရိုက္ထည္႔

Zerg Rush

ျပီးရင္ ဘာျဖစ္သြားမလဲ နံပါတ္ ဘယ္ေလာက္လဲ ?

ကဲေနာက္ဆံုး တစ္ခု
www.google.com.mm {for Myanmar} , www.google.com{For International}  URL ကို ရိုက္ထည့္ ။ ေအာက္က စာလံုးေလးေတြကို Search Box ထဲ ထည့္ျပီး ရွာၾကည့္လိုက္

39999999999999999-39999999999999998

ကဲ နံပါတ္ ဘယ္ေလာက္ ျဖစ္သြားမလဲ Comment ေပးႏိုင္ပါ သလား ???


ကဲ ေျဖႏိုင္တဲ႔ သူ ကို ဆုခ်ပါ႔မယ္-- 

ဆုေတြကေတာ႔ 
အဆိုေတာ္ Nicky ရဲ႕ Show ပြဲ အခမဲ႔ နားဆင္ရမယ္--
အေၾကာ္သည္ နန္မီမီ မိုးစက္ ရဲ႕ Ipod 'o.oooooo1' Sec ကိုင္သံုးခြင္႔႔မယ္--
ဆလိုင္း ဖြားေထာင္းရဲ႕ Own Tune ေလးမ်ား အား ေလာစပီကာ ျဖင္႔ ၂၄နာရီ ပတ္လံုး အခမဲ႔ ႏိုင္ဆင္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ပါတယ္--

လူဦးေရ ကန္႔သတ္ထားပါ သျဖင္႔ အလွ်င္ အျမန္ အေျဖေပးၾကဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါတယ္ခဗ်ာ-- :P

သတိ -- ေပ်ာ္စရာ ဟာသ သက္သက္သာ
အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစခဗ်ာ-
တင္ဆက္သူ - Steel Jelly {Chief Editor Of Full Premium Now Free}

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစရန္ႏွင့္ ေသြးတိုးက်ေစရန္ လိုက္နာဖြယ္ရာမ်ား


(၁) သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာအသား၊ ငါးမ်ား အဓိကစားသံုးပါ။ စီမံထုတ္လုပ္ထား ေသာအစားအစာမ်ားျဖစ္သည္႔ ဘီစ ကစ္၊ ကိတ္မုန္႔၊ သၾကားလံုးမ်ားေရွာင္ က်ဥ္ပါ။

(၂) ငါးႀကီးဆီ၊ ပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ ေထာ ပတ္သီးဆီတုိ႔တြင္ ပါ၀င္ေသာ ဗဟု မျပည့္၀ဆီ (polyunsaturated fat) ႏွင့္ ဧကမျပည္႕၀ဆီ (monounsaturated fat)တို႔က အ၀မလြန္ေစရန္၊ ေသြးတြင္းအဆီဓါတ္မလြန္ကဲေစရန္ ကူညီေပးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ေသြးတိုးေရာဂါကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သည္။

(၃) ထမင္းတစ္နပ္၏ တစ္၀က္ (သို႔) ေလးပံုသံုးပံုသာစားပါ။ ျဖည္းျဖည္း ႏွင့္ညက္ေအာင္၀ါးပါ။ မိသားစု၊ မိတ္ ေဆြမ်ား စံုညီစားျခင္းျဖင့္ ထမင္းစား ႏႈန္းေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္သည္။

(၄) နံနက္စာကိုအမွ်င္ဓါတ္ႂကြယ္၀ေသာ အစားအစာမ်ားျဖစ္သည့္ ဂ်ံဳၾကမ္း၊ ႏွံစားေျပာင္း၊ ေျမပဲျပဳတ္မ်ား ႏွင့္ သစ္သီးမ်ားအဓိကစားသံုးပါ။

Android ဖုန္းေတြမွာ ဘာလို႔ Log Out ခဏခဏ ျဖစ္လဲ? ကဲ ေျဖရွင္းၾကစို႔ :)

FB Page ထဲမွာ Bro တစ္ေယာက္က ဖြဘုတ္ၾကီး ခဏခဏ Log Out ျဖစ္ေနလို႔ ဆိုျပီး ဘိုလုပ္ရမလဲ ဆိုလို႔ ပါ-- အခုေတာ႔ အဲ႔လို Log Out ခဏခဏ မျဖစ္ေအာင္ လုပ္နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါျပီေနာ္

ကၽြန္ေတာ္ သိတာနည္းနည္း ၾကာပါျပီ ေသခ်ာ မေသခ်ာ စမ္းၾကည့္ေနလို႔ပါ-- ေနာက္ဆံုးေတာ႔ အေျဖထြက္လာခဲ႔ပါျပီဗ်ာ--

ဘာလို႔ Log Out ျဖစ္တာလဲ လို႔ အေျဖရွာၾကည့္တဲ႔ အခါ အားလံုးနားလည္ေအာင္ေျပာရရင္ Connection မေကာင္းလို႔ပါ-- FB ကို တစ္ခါ ဖြင္႔တိုင္း Security Data ကို Server ကို လွမ္းလွမ္းျပီး ပို႔ေပးရပါတယ္--တစ္ခါ Log In ၀င္ျပီးေတာ႔ တစ္သက္လံုး ထိုင္သံုးလို႔မရပါဘူး။ FB Application ကို ပထမ တစ္ခါ စျပီး Log in ၀င္မွ မဟုတ္ပါဘူး ခဏ ထြက္ ျပန္ဖြင္႔ လည္း Security Data လွမ္းေတာင္းေနပါတယ္--
{အခုေနာက္ပိုင္းမွ ထပ္တိုးလာတဲ႔ Security ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္}

အဲ႔ မွ ကိြဳင္တာက မိမိရဲ႕ Connection က က်ေန တာပါ--
ဥပမာ အလံုခန္းထဲ ေရာက္ေနတာမ်ိဳးတို႔။ Data ေတြ မသြားတာ မ်ိဳးတို႔ ျဖစ္္ တတ္ပါတယ္။ လူပိန္းလိုေျပာရင္ေတာ႔ Data တစ္ေနတာေပါ႔ေနာ္--
ျမန္မာႏိုင္ငံ မွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္--
ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ Fiber လိုင္းသံုးေနတာ ေတာင္ ေန႔တစ္ပိုင္းကို တစ္ခါေလာက္ ရပ္ရပ္သြားတဲ႔ အျဖစ္မ်ိဳးပါ-- သံုးရင္တန္းလန္းနဲ႔ လုိင္းျပဳတ္ျပီး Caution Mark ေပၚလာတာက အေတာ္ကို စိတ္ညစ္ရပါတယ္

အားလံုးပဲ ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္--
မိမိ Mobile Phone နဲ႔ Laptop က အင္တာနက္ကို သံုးတဲ႔ အခါမွာ ဟင္ အင္တာနက္လဲ မရဘူးဆိုျပီးေတာ႔ ဘာျဖစ္တာလဲ မသိဘူး ဆိုျပီး ေတာ႔ေလ
ကၽြန္ေတာ္႔ကိုလာ လာေမးလို႔ ေျဖရတာလဲ အေမာပါပဲ တစ္ေယာက္မကပါဘူး အေယာက္ ၂၀ ၃၀ေလာက္ရွိပါတယ္--

ဖိနပ္တိုက္ခဲ့တဲ့ ဆင္းရဲသား ေကာင္ေလးဟာ ဘယ္သူလဲ...???

၁၉၄၅ ခုနွစ္ ေအာက္တိုဘာ ၂၇ ရက္ေန႔မွာ ဆင္းရဲသား လယ္သမား မိသားစုဟာ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ကို ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္..။ ဆင္းရဲလြန္းတာေၾကာင့္ ေကာင္ေလးဟာ ၄ နွစ္သား အရြယ္ကတည္းက လမ္းေပၚမွာ ေျမပဲဆံလိုက္ေရာင္းခဲ့ရတယ္..။ ဒါေတာင္ အစားနပ္မွန္မွန္ သူမစားခဲ့ရသလို အ၀တ္အထည္ လံုလံုေလာက္ေလာက္လည္း မ၀တ္ဆင္ခဲ့ရပါဘူး..။ ေက်ာင္းစ တက္စ အရြယ္မွာ ေကာင္ေလးဟာ ေက်ာင္းအားလပ္ခ်ိန္တိုင္း အေဖာ္သူငယ္ခ်င္းနွစ္ေယာက္နဲ႔ ဖိနပ္လိုက္တိုက္ခဲ့ပါတယ္..။ အကယ္၍ ဖိနပ္တိုက္တဲ့သူ မရွိရင္ သူတို႔အငတ္ခံေနၾကရပါတယ္...။

ေကာင္ေလး ၁၂ နွစ္အရြယ္ေရာက္စဥ္... တစ္ညမွာ ပင္းမင္းဆိုင္က သူေဌးတစ္ဦး ဖိနပ္လာတိုက္ ပါတယ္...။ ေကာင္ေလး နဲ႔ အေဖာ္ေတြဟာ သူ႔ထက္ငါ ဖိနပ္တိုက္ရဖို႔ သူေဌးဆီ ၀ိုင္းအံုသြားခဲ့ၾကတယ္..။ ေကာင္ေလး ၃ေယာက္ရဲ့ ေတာင့္တေနတဲ့ မ်က္၀န္းအစံုကိုၾကည့္ျပီး သူေဌးဆံုးျဖတ္ရခက္ေနပါတယ္...။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူေဌးက အေၾကြေစ့ ၂ ေစ့ ကိုထုတ္ျပီး “ဖိနပ္တိုက္ခ ၂ က်ပ္ေပးမယ္... ဘယ္သူဖိနပ္တိုက္ေပးမလဲ...” ဆိုျပီးေမးပါတယ္...။ ဖိနပ္ တစ္ခါတိုက္မွ ျပား ၂၀ ပဲရတာ အခု ၁၀ ဆေလာက္ ပိုရမယ္ဆိုေတာ့ ေကာင္ေလး ၃ ေယာက္ရဲ့ မ်က္၀န္းေတြဟာ အေရာင္ေတြလင္းလက္ သြားေတာ့တာေပါ့....။ တစ္ေယာက္က “က်ေနာ္တိုက္ပါရေစ..

၂၀၁၃ခုႏွစ္၊ ေမလ(၁၅)ရက္ေန့ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္(၁၉း၀၀)နာရီ အခ်ိန္ထုတ္ျပန္ခ်က္

ယေန႔ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္(၁၈း၃၀)နာရီအခ်ိ္န္တုိင္းထြာခ်က္မ်ားအရ ေမာင္ေတာၿမိဳ႕၏ အေနာက္ေတာင္ဘက္မုိင္(၂၇၀)ခန္႔၊ စစ္ေတြၿမိဳ႕၏အေနာက္ေတာင္ဘက္ မုိင္(၂၈၀)ခန္႔၊ ေက်ာက္ျဖဴၿမိဳ႕၏ အေနာက္ဘက္မုိင္(၃၀၀)ခန္႔အကြာ ပင္လယ္ျပင္ကုိ ဗဟုိျပဳေနေသာ ဆုိင္ကလုန္းမုန္တုိင္းမဟာစင္(MAHASEN)သည္ အနီေရာင္ အေရးေပၚအေျခအေနသုိ႔ေရာက္ရွိလာျပီးျဖစ္ေၾကာင္း မိုးေလဝသနင္႔ ဇလေဗဒ
ညြန္႔ ၾကားမွုဦးစီးဌာန က ယေနည ၇ နာရီတြင္ သတင္းထုတ္ျပန္သည္။

ဆုိင္ကလုန္းမုန္တုိင္း၏လက္ရွိအေျခအေနမွာအနီေရာင္အေရးေပၚအေျခအေနသုိ႔ေရာက္ရွိၿပီး၊ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏုိင္ငံႏွင့္ျမန္မာႏုိင္ငံန ယ္စပ္သုိ႔ ဦးတည္ေရြ႕လ်ား လ်က္ရွိသည့္ အေျခအေန ျဖစ္ပါသည္။

အဆုိပါဆုိင္ကလုန္းမုန္တုိင္းသည္အေရွ႕ေျမာက္ဘက္သုိ႔ဆက္လက္ေရြ႕လ်ားၿပီး၊ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏုိင္ငံ၊စစ္တေကာင္းၿမိဳ႕နွင့္ျမန္မာႏုိင္ငံ၊ေမာင္ေတာၿမိဳ႕အၾကားမွကမ္းေျခကု ိေနာက္(၁၈)နာရီအတြင္း ျဖတ္ေက်ာ္ဝင္ေရာက္မည္ဟုခန္႔မွန္းရပါသည္။

"This Connection is Untrusted" Error ေျဖရွင္းနည္း

koko: က်ေနာ့္Emailအေကာင့္မွာျပႆနာျဖစ္ေနပါတယ္၊Untrust connection ဆိုၿပီးပိတ္ထားတာ Email sign in ေတာင္မေပၚလာပါဘူး ေမးလ္အေကာင့္သံုးခုရွိေပမယ့္ဘယ္အေကာင့္မွ၀င္မ၇ျဖစ္ေနပါတယ္ အင္တာနက္ဂ်ာနယ္ေဒါင္းေတာ့လည္း Skip ADD
 ႏွီပ္ၿပီးမၾကာခင္မွာပဲ Untrust connection ဆိုႀကီးလာပိတ္ျပန္ေရာ ဘာလုပ္ရမလဲခင္ဗ်ာ လြန္ခဲ့တဲ့ေလးရက္ေလာက္ကတစ္ခါျဖစ္တယ္ ႏွစ္ရက္ေလာက္အင္တာနက္မသံုးပဲပစ္ထားၿပီးမွ
 ျပန္ဖြင့္ေတာ့ပြင့္လာတယ္ ၀င္ဒိုးအသစ္တင္ၿပီးမွ အခုတစ္ခါျဖစ္ျပန္ၿပီ ၀င္းဒိုးျပန္တင္ရဦးမလားမသိပါဘူး ေျဖရွင္းနည္းေလးသိရင္ကူညီပါဗ်ာ...

Netguide Journal Vol (2), Issue (84) (15.5.13)

Net Guide Journal ကို ေဒါင္းခ်င္တဲ႔ ကိုကို မမမ်ား ဒါရိုက္ေဒါင္းလို႔ရပါျပီခဗ်ာ--
ဒီေန႔ထြက္ Update ေလးပါ--

Download From Mediafire >>http://www.mediafire.com/?5xg9493cxm5n11i

Site link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/download-journal-netguide-journal-vol-2.html

From Myanmar Journal Download

၈၈ ေက်ာင္းသားအဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္မ်ား အေမရိကန္ခရီးစဥ္အတြင္း OIC အဖြဲ႕အႀကီးအကဲမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုမည္
Wednesday, May 15, 2013

ယခုလ ၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ေတာင္ကုိးရီးယားႏွင့္ အေမရိကန္ခရီးစဥ္အျဖစ္ ထြက္ခြာသြားေသာ မင္းကုိႏိုင္ ဦးေဆာင္သည့္ ၈၈ အဖြဲ႕၀င္အခ်ဳိ႕ အေမရိကန္တြင္ OIC အႀကီးအကဲမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း OIC အဖြဲ႕မွ ေျပာခြင့္ရသူတစ္ဦးမွ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ OIC အဖြဲ႕အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အေျခခ်ကာ ဘဂၤလီ လူမ်ဳိးမ်ားအား ကူညီေထာက္ပံ့ခြင့္ရရန္ ႀကိဳးစားေနေသာအဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕ျဖစ္ၿပီး ၎အဖြဲ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရံုးခန္း ဖြင့္လွစ္ျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္မွလည္း ျပည္သူလူထုသေဘာမက်လ်င္ OIC အား လက္ခံဖြယ္ မရွိေၾကာင္း ေၾကျငာထားခဲ့သည္။ OIC အဖြဲ႕သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အေျခခ်ေရးအား အစုိးရမွ လက္မခံသျဖင့္ ၈၈ မ်ဳိးဆက္ေက်ာင္းသားမ်ားထံမွတစ္ဆင့္ စည္း႐ံုးျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ၈၈ အဖြဲ႕၀င္တစ္ဦးမွ သံုးသပ္ခဲ့သည္။ မင္းကိုႏိုင္ ဦးစီး ၈၈ ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ ပြင့္လင္းလူ႕အဖြဲ႕အစည္း အေနျဖင့္ ဘာသာေရး ပဋိပကၡျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ ဘာသာျခားမ်ားဘက္မွ ရပ္တည္ေျပာဆုိမႈမ်ားေၾကာင့္ မၾကာခဏ ေ၀ဖန္ခံရလ်က္ ရွိသည္။ ယခုလ အေစာပုိင္းကလည္း မင္းကုိႏိုင္ႏွင့္အဖြဲ႕ အေမရိကန္ခရီးစဥ္အတြက္ Father Land ကုမၼဏီမွ ေငြသိန္း ၅၀ ေထာက္ပံ့ေပးခဲ့ေၾကာင္း သတင္းထြက္ေပၚခဲ့ေသာ္လည္း ၈၈ မ်ဳိးဆက္ ေက်ာင္းသားမ်ားအဖြဲ႕မွ တရား၀င္ ျငင္းဆုိခဲ့သည္။ ၈၈ အဖြဲ႕၏ ရွမ္းျပည္နယ္ခရီးစဥ္အတြင္း ဟုိပန္ၿမိဳ႕သုိ႔ သြားေရာက္စဥ္ ေဒသခံမ်ားမွ လက္မခံဘဲ ဆႏၵျပခဲ့သျဖင့္ ဟုိပန္ခရီးစဥ္ ဖ်က္ခဲ့ရသည္။
၈၈ မ်ဳိးဆက္အဖြဲ႕အစည္းအေနျဖင့္ ေမလ ၁၅ ရက္ေန႔မွ ဇြန္လ ၁၀ ရက္ေန႔အထိ ေတာင္ကုိးရီးယားႏွင့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမ်ားသုိ႔ သြားေရာက္မည္ျဖစ္ၿပီး ကုိမင္းကိုႏိုင္အေနျဖင့္ ေတာင္ကုိရီးယားတြင္ ဂြမ္ဂ်ဴး လူ႕အခြင့္အေရးဆုအား လက္ခံရယူၿပီး အေမရိကန္သုိ႔ ယခုလ ၁၉ ရက္ေန႔တြင့္ ေရာက္ရွိမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ေယာဂက်င့္ၿပီး ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ခ်ိဳးျခင္းက အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္

ေယာဂက်င့္စဥ္ကို က်င့္ျပီးျပီဆို ရင္ ဒီအတိုင္းမေနပါနဲ႔။ ေရေႏြးေႏြး ေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးေပးရင္ ညဘက္အိပ္ ေပ်ာ္မွာ အမွန္ပဲလို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခု မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို ReDormin Sleep Study ကျပဳလုပ္ေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။
သိရွိတာကေတာ့ ေယာဂက်င့္ေပးျခင္းဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အိပ္စက္မႈကာလမွာ ၆၄မိနစ္ပိုမိုေစျပီး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးေပးရင္ေတာ့ အခ်ိန္ပို၆မိနစ္ေလာက္ ပိုအိပ္ေပ်ာ္ ေစတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေယာဂက်င့္ၿပီး ေရေႏြးနဲ႔ ခ်ိဳးေပးျခင္းဟာ ကိုယ္ ခႏၶာမွာရွိသင့္တဲ့အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိ ေပးၿပီးအိပ္ေပ်ာ္ေစတာပါ။
Beenleigh Yoga Studio မွ Janneen Davidsonက ေယာဂက်င့္စဥ္ဟာ အက္ဒရီနယ္လင္နဲ႔ ေကာ္တီ ေစာ ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ေနာက္ထြက္လာမည့္ IOS 7 တြင္ mobile opreating system တစ္ခုလံုးကို Body အပါအ၀င္ ပိုမိုပါးလြာေအာင္ ျပင္ဆင္ေနတယ္ လို႔ သိရပါတယ္--
လက္ရွိ IOS ရဲ႕ Square-ish iconography, Widgets, Lock-screen shortcuts မ်ားႏွင္႔ မတူေအာင္ IOS 7 မွာ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ စိတ္ကူးထားတယ္လို႔ Simply Zesty ရဲ႕ Art Director Philip Joyce က တင္ျပထားပါတယ္--
Philip က လက္ရွိ IOS ရဲ႕ UI နဲ႕ IOS 7 မွာ ထြက္မဲ႔ UI ကို လဲႏိုင္းယွဥ္ ျပထားပါေသးတယ္--
အခုလို New Design ကို လုပ္ၾကဖို႔ စိတ္ကူးမိတဲ႔ အတြက္

Simply Zesty နဲ႔ Jonathan Ive (Apple’s designer) တို႔က ဂုဏ္ယူမိပါသတဲ႔။
ကဲ IOS 7 ရဲ႕ ထူးျခားတဲ႔ ဒီဇိုင္းအလန္းနဲ႔ သြင္ျပင္ကို အားလံုး ရွဳစားၾကည္႔ရေအာင္လားဗ်ာ--
{ကၽြန္ေတာ္က ေတာ႔ ၾကည့္ျပီးသြားျပီ ေတာ္ေတာ္ မိုက္ပါတယ္ :)}

FPNF Site Link >>

http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/it-news-ios-7-video-from-softpedia-news.html

Video >>

Ref :

iOS 7 Will Probably Look a Lot like This – Video

{http://news.softpedia.com/news/iOS-7-Will-Probably-Look-a-Lot-Like-This-Video-352465.shtml}

Steel Jelly<FullPremiumNowFree.com>



ယေန႔ Microsoft က မိမိရဲ႕ Web Mail Service ကို ပိုမို ေက်ာ္ၾကားေစရန္အတြက္ နာမည္ရွိျပီး သား Google Talk ကို Outlook တြင္ Support လုပ္ ခဲ႔ေၾကာင္း Softpedia သတင္းက ေဖာ္ျပလိုက္သည္။

Microsoft Outlook သည္ Google Talk ႏွင္႔ Chat Conversation မ်ားသာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသးေၾကာင္း၊ Video Call မ်ား Audio Call မ်ားကို မူ မရရွိႏိုင္ေသးေၾကာင္းေျပာၾကားသြားခဲ႔သည္။

မိမိ၏ Mail service ထဲ ကတစ္ခုျဖစ္သည္႔ Hotmail ကို ရပ္တန္႔လိုက္ျပီ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ Outlook.com အတြက္ ပိုမို အသစ္အသစ္ Updates မ်ား လုပ္ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလဲ Microsoft ကေျပာၾကားခဲ႔ေလသည္..

အခုေလာေလာဆယ္တြင္ million 400 ေက်ာ္ေလာက္ Outlook.com တြင္ အေကာင္႔မ်ားျပဳလုပ္ထားျပီးေၾကာင္းလဲ ေျပာၾကားခဲ႔ေလသည္။

Ref : Softpedia ၏ news က႑မွ

Steel Jelly
{Chief Editor Of Full Premium Now Free}

ဝမ္းဗိုက္ အဆီ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လွပေစရန္
ဝမ္းဗိုက္ အဆီ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လွပေစရန္

( ပုိက္ဆံလည္းမကုန္ အဆီလည္းက် လွလွပပ ) ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြစုၿပီး ဗိုက္ပူေနလို႔ စိတ္ညစ္ ေနသူေတြ အတြက္
ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္။
(၁) ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္း အားလံုးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အခါ ဝမ္းဗိုက္ အဆီက်ေအာင္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီး အုပ္စု သံုးခုကို တစ္ပတ္မွာ ငါးႀကိမ္ခန္႔ မတူညီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေစခဲ့ရာ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းပံုခ်င္း တူေပမယ့္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္တဲ့ အုပ္စုတစ္ခုရွိ အမ်ဳိးသမီးေတြ ကသာ ဝမ္းဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စြမ္းအားျမႇင့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြမွာ အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ခါးလွည့္ ေလ့က်င့္ခန္းစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း အမ်ဳိးအစားေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။
(၂) ဗိုက္ကို တုန္ခါေအာင္ လုပ္ပါ
ဗိုက္ကို တုန္ခါေစတဲ့စက္နဲ႔ အဆီခ်ေပးတာက ထိုင္-ထ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သလို ေျခာက္လ အတြင္းမွာ ဝမ္းဗိုက္အဆီကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။
(၃) ညေနခင္းတြင္ အလင္းေရာင္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ
စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေဆာ အဆင့္ျမင့္တက္မႈ ရွိတာက ဝမ္းဗိုက္ အဆီတိုးတာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေကာ္တီေဆာ ေဟာ္မုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ အိပ္ရာ မဝင္ခင္ တစ္နာရီအလိုမွာ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြကို ပိတ္ၿပီး အနားယူေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာကို ညဥ္႔နက္တဲ့ အထိ အသံုးျပဳတာကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာ က်ပါလိမ့္မယ္။
(၄) ေစာေစာ အိပ္ရာဝင္ပါ
တစ္ညမွာ ၅-၆ နာရီခန္႔ပဲ အိပ္တဲ့သူေတြက တစ္ညမွာ ၇-၈ နာရီေလာက္ အိပ္တဲ့သူေတြထက္ ခါးနဲ႔ ဗိုက္ေနရာတစ္ဝိုက္မွာ အဆီတက္ၿပီး ဝႏိုင္ေျခ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ “အိပ္ေရး ပ်က္တာက ဆာေလာင္မႈ တိုးေစတဲ့ Ghrelin ေဟာ္မုန္းကို အထြက္တိုးေစၿပီး ဆာေလာင္မႈကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ Leptin ေဟာ္မုန္းကို ေလ်ာ့က်ေစလို႔ ျဖစ္တယ္” လို႔ အိပ္စက္မႈ ဆိုင္ရာ ပညာရွင္ ေဒါက္တာ စတန္ေလက ဆိုပါတယ္။ လူေတြက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တဲ့ အခါ သၾကားပါတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္အစာကို မ်ားမ်ား စားမိတာေၾကာင့္ ဗိုက္ပူလာရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ရွာလကာရည္ ေသာက္ပါ

Internet Journal , Vol 14 No 18 , 13-05-2013 {44.3MB} {1 touch auto download link contain}


ကဲ Internet Journal ဆိုတာ ဖတ္သင္႔တဲ႔ Journal ေတြထဲက တစ္ခုေပါ႔ဗ်ာ--
ကဲ ေနာက္ဆံုးထြက္ေလး ထင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္ :)

Internet Journal , Vol 14 No 18 , 13-05-2013 ထုတ္တဲ႔ ပံုရဲ႕ Cover အစစ္ပါ
ကဲ ေဒါင္းခ်င္တဲ႔ ကိုကို မမဦးဦးေဒၚေဒၚတို႔ ေဒၚႏိုင္ၾကပါျပီေနာ္ --

:)

Download From Mediafire link >> http://www.mediafire.com/?c9tivvn9l6xz9t7

အကယ္လို႔အခု ဆိုဒ္မွာ ရွိေနတဲ႔ကိုကို ေတြကေတာ႔ ကံေကာင္းပါတယ္
FullPremiumNowFree ရဲ႕ နာမည္အၾကီးဆံုး Service တစ္ခုျဖစ္တဲ႔ 1 touch auto download Link နဲ႔ ေဒါင္းလို႔ရပါတယ္-
1 touch auto download link ဆိုတာ FPNF က ၾကံဖန္ထြင္ထားနဲ႔ နာမည္ပါ။ လင္႔ကို တစ္ခ်က္ကလစ္တာနဲ႔ Auto သူ႔ဖာသာေဒါင္းတာကိုေျပာတာပါ။
ကဲ ေအာက္က Click Here ကို Right Click{PC မ်ားအတြက္} ေအာ္ ဖိ{Mobile Device မ်ားတြင္} ႏွိပ္ျပီး Copy ကူးလိုက္ပါ- ျပီးရင္ Iinternet Download Manager or Advence Download Manager for android ထဲထည္႔လိုက္ပါ။
တန္းေဒါင္းႏိုင္ပါျပီ--

အကယ္လို႔ IDM မရွိရင္ Always Latest Version လုပ္ထားေပးတဲ႔ FPNF မွာသြားယူလိုက္ပါ---
IDM ေဒါင္းဖို႔လင္႔ >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/03/internet-download-manager-full-version.html

Adm မရွိဘူးဆိုလဲ ပိုက္ပိုက္ ေပးရတဲ႔ Pro ကို http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/03/advanced-download-manager-pro-for.html မွာသြားယူလိုက္ပါ--

ကဲ ရွိသြားျပီဆိုရင္ေတာ႔ Journal ကို ေဒါင္းဖို႔ 1 touch auto download link , Click Here ! Click Here ကို Copy Link Address လုပ္ျပီး IDM or ADM ထဲ တန္းထည္႔ျပီး ေဒါင္းရံဳပဲ ေနာ္ :)

Photo: Mobile Guide Issue 102... Download Here...
http://www.mediafire.com/?b3xlmv645caeu5f
Mobile Guide Journal ,No 102 ,13-05-2013
Mobile Guide Journal ,No 102 ,13-05-2013 ေန႔ထုတ္ေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ေနာ္--
လိုခ်င္ေသာကိုကို မမမ်ား ေဒါင္းႏိုင္ပါတယ္--

Download From Mediafire >> http://www.mediafire.com/?b3xlmv645caeu5f

Site Link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/download-journal-mobile-guide-journal_13.html

FPNF Thanks To Myanmar Journal Download !

Avast Licence key Until 2038 :)

2038 မွ သက္တမ္းကုန္မယ့္ Avast Antivirus ရဲ႕ License Keys သံုးခုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္.. အဆင္ေျပၾကပါေစခင္မ်ာ


S2912937R9950A0912-21768JYV

S8869028R9958A0911-XWM2CN2H

S6363585R9954A0910-JLK7K10V

FullPremiumNowFree.com Thanks To MMITHelper.blogspot.com !

အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ စားေသာက္နည္းမ်ား


၁။ အဆီအအိမ့္ မ်ားလြန္းေသာ ဒံေပါက္ထမင္း ႀကိဳက္သူမ်ား ဒံေပါက္မစားမီ ေရွ႕တြင္ရွိေသာ ပန္းကန္ထဲမွ ပူဒီနာ (ပုစီနံ) ရြက္မ်ားကို အရင္ ဝါးစားျပီးမွ ထမင္းစားပါ။
အဆိပ္အေတာက္ ကင္းပါသည္။
၂။ အုန္းႏို႔၊ ငံျပာရည္၊ ၾကက္ဥ အႏွစ္တို႔ပါေသာ မုန္းဟင္းခါး၊ အုန္းႏို႔ ေခါက္ဆြဲ ႀကိဳက္သူမ်ား ေရွးဦးစြာ မုန္းမစားမီ သံပုရာသီးစိတ္ မ်ားကို ယူ၍ ဇြန္းထဲတြင္ အရည္ညႇစ္ခ်ပါ။ ရလာေသာ ဇြန္းဝက္ခန္႔ သံပုရာရည္မ်ားကို အရင္ေသာက္ခ်ျပီးမွ မုန္႔မ်ားကို စားပါ။ အႏၲရာယ္ကင္းေသာ မုန္႔စားနည္း ျဖစ္ပါသည္။
၃။အဆိပ္အေတာက္ မ်ားေသာ မွ်စ္ခ်ဥ္၊ အသည္းပ်က္တတ္ေသာ မွ်စ္ခ်ဥ္ကို လံုးဝ မစားဘဲေနက အႏၲရာယ္ ကင္းပါသည္။ စိတ္မခိုင္၍ စားလိုပါက မွ်စ္ခ်ဥ္ထဲသို႔ သံပုရာရည္ အႏွံ႔ညႇစ္ခ်ျပီး နာနာနယ္၍ ေရေဆးျပီး စစ္ထားပါ။ ျပီးမွ မိမိစတ္ႀကိဳက္ ခ်က္စားပါ။
သို႔မဟုတ္- မွ်စ္ခ်ဥ္ခ်က္ထဲသို႔ သံပုရာရည္ ညႇစ္ခ်ျပီ ေမႊေႏွာက္ကာ ဟင္းအိုးကို မီးဖိုမွခ်၍ သံုးေဆာင္ပါ။ အဆိပ္အေတာက္ နည္းသြားပါသည္။
၄။ရိုးရာအစားအစာ ျဖစ္ေသာလည္း ဥပဒ္ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ လက္ဖက္ကို လက္ဖက္ ႀကိဳက္သူမ်ား ျပဳျပင္၍ စားႏိုင္ပါသည္။
ပထမဦးစြာ

ေရေသာက္ျခင္းအက်ိဳးမ်ား

ေရသည္ လူတို႕၏ အသက္ရွင္ ရပ္တည္ေရးအတြက္ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္လွပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္လည္း ေရအသက္ တစ္မနက္လို႕ ေျပာၾကတယ္ထင္ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္ဖို႕ ဆိုရင္ေတာ့ ေရကို စနစ္တက် ေသာက္တတ္ဖို႕လိုပါတယ္။ ေသာက္သင့္သည့္ အခ်ိန္တြင္ ေသာက္သင့္သည့္ ပမာဏကို ေသာက္သံုးပါက ခႏၶာကိုယ္ကို အထိေရာက္ဆံုး အက်ိဳးျပဳႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရေသာက္သံုးသင့္ေသာ အခ်ိန္မ်ား

* နံနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္းတြင္ ေရ ၂-ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ ကိုယ္အတြင္းရိွ ကလီစာမ်ားအား ႏိုးရာတြင္ အဆင္ေျပပါသည္။
* အစာမစားမီ မိနစ္ ၃၀ ခန္႕အလိုတြင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ အစာေၾကလြယ္သည္။
* ေရမခ်ိဳးမီ မိနစ္ ၃၀ ခန္႕အလိုတြင္ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ပါ။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေစပါသည္။
* မအိပ္မီ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္းတို႕ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါသည္။

Password ခိုးယူေသာ Fire box addon မ်ား ပ်ံ ႏွံေန


ကၽြန္ေတာ္ PoleStar Minn Minn Aung ဟာ
မ်ဳိးခ်စ္ျမန္မာ ဟက္ကင္းေလ့လာလူငယ္ေတြကို ဒုကၡေပးခဲ့တဲ့
MMCF ကုလား AungLat တို႔ အုပ္စု ျပဳလုပ္ျဖန္႔ေဝေသာ
ပက္စ္ဝပ္ခိုးယူေသာ Firefox-Addon ကို စတင္ေဖာ္ထုတ္ေပးခဲ့ပါတယ္ ...
Post Link > https://www.facebook.com/photo.php?fbid=471432736226433&set=a.277220208981021.59721.100000791330794&type=1

အဲ့ဒီအခ်ိန္ကစၿပီး အေကာင့္ေတြကို ခက္ခက္ခဲခဲ ဟက္ေနတာထက္ ပက္စ္ဝပ္ခိုးယူတဲ့ အက္အြန္
ေတြျဖန္႔ေဝေပးတာက ပိုၿပီးထိေရာက္တာကို သတိျပဳမိသြားၾကတဲ့ မသမာသူေတြဟာ မသိနား
လည္ေသးတဲ့ အင္တာနက္သံုးစြဲသူေတြနဲ႔ ဟက္ကာေပါက္စေတြကို SE နည္းနဲ႔ ယံုေအာင္ေျပာလို႔
တစ္မ်ဳိး၊ ဘာဘာညာညာ မက္လံုးေပးၿပီးတစ္သြယ္ (Antikeylogger , သဇင္ အပိုင္း(၄) ,
ေအသင္ခ်ဳိေဆြ ဗီဒီယို စသည္ျဖင့္ လူစိတ္ဝင္စားေအာင္ ဖိုင္နိမ္းေပး) ျဖန္႔ေဝသံုးစြဲခိုင္းခဲ့ၾကရာက
မ်ဳိးခ်စ္ျမန္မာ ဟက္ကင္းေလ့လာလူငယ္ေတြရဲ႕ အေကာင့္ေတြအဟက္ခံခဲ့ရၿပီးေတာ့ အခ်င္းခ်င္း
အထင္လြဲ အျမင္လြဲ ခိုက္ရန္ျဖစ္ ေသြးကြဲမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာခဲ့ၾကပါတယ္ ...

ပက္စ္ဝပ္ခိုးအက္အြန္ကို ေဖာ္ထုတ္ခ်ိန္ခဏသာ ၿငိမ္သြားၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ



ကမာၻေက်ာ္ေဆာ့၀ဲလ္ ကုမၼဏီၾကီး တစ္ခုအျဖစ္ရပ္လ်က္၇ွိေသာ  Microsoft ကုမၼဏီသည္ ယင္း ၏ ့အီးေမး လ္၀န္ေဆာင္ မူတစ္ ခုျဖစ္ေသာ Hotmail ၀န္ေဆာင္မူကိုရပ္တန္ ့ျပီး Outllook အမည္ရွိ အီးေမး လ္၀န္ေဆာင္မူသစ္တစ္ခုကို အစား ထိုးအသံုးျပဳမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ေၾကျငာလိုက္သည္။
လက္ရွိ အခ်ိန္အထိ Microsoft ၏Outlook ၀န္ဆာင္မူကို အသံုးျပဳသူဦးေရမွာ သန္း၄၀၀ အထိ၇ွိခဲ ့ျပီး အျမန္ ဆံုးတိုးတက္ႏိုင္ေခ်ရွိေၾကာင္း Outllook.com မွ group program မန္ေနဂ်ာ ဒစ္ ကရက္ေဒါက္ ကဆို သည္။ 
အဆိုပါ ၀န္ေဆာင္မူသစ္တြင္ Microsoft ရဲ ့ ေနာက္ဆံုးေပၚ အသြင္အျပင္ေတြပါ၀င္ျပီး  Feature အသစ္ အေနနဲ ့ two-factor authenticating ကိုလည္းထည့္သြင္းေပးထားေၾကာင္းသိရသည္။ ျပကၡဒိန္ကိုလည္း အခ်ိန္နဲ ့တေျပးညီ update ေပးျပီး Mobile application စနစ္ကို  အသံုးျပဳေပးထားသည့္ အျပင္ Cloud သိုေလွာင္မူစနစ္အတြက္ Microsoft ရဲ ့ Sky Drive ႏွင္ ့ပါခ်ိတ္ဆက္ေပးထားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာေသး ခင္ကမွ Microsoft ၀ယ္ယူထားေသာ Skype ၀န္ေဆာင္မူႏွင့္ပါခ်ိတ္ဆက္ေပးထားမည္ျဖစ္သည္။ "က်ေနာ္ တို ့ဟာ အသံုးျပဳသူေတြရဲ ့ စြမ္းရာ္ျမင့္မားဖို ့ပဲဦးတည္ေနတာပါ"ဟုOutllook.com မွ group program မန္ေနဂ်ာ ဒစ္ ကရက္ေဒါက္ကေျပာၾကားခဲ့သည္။

Ref: USA Today

FPNF Thanks To >>
သွ်မ္းထက္ (DL Tech Club)

ယခုတစ္ပတ္ထုတ္Digital Lifeဂ်ာနယ္ အတြဲ ၂ အမွတ္ ၁ PDF အားရယူ ႏိုင္ ္ျပီ

 

အပတ္စဥ္ တင္ဆက္ေပးေနက်ျဖစ္ေသာ Digital Life Journal အတြဲ-၂၊ အမွတ္-၁ ကို Download ရယူႏိုင္ပါၿပီ။


Download Link (A)
-------------------

http://www.mediafire.com/view/?thgouv0bw09fcrl

Download Link (B)
-------------------

https://www.dropbox.com/s/howqva7df4aidz0/Volume%202%20-%20Issue%201.pdf?m


ေက်းဇူးျပဳ၍ Download လုပ္သူတိုင္း Like လုပ္ေပးျခင္း၊ ထပ္ဆင့္ Share ေပးျခင္းျဖင့္ ကူညီပါ။၀ယ္ယူအားေပးၾကေသာ၊ online မွ Download ရယူ အားေပးၾကေသာ စာဖတ္ပရိတ္သက္မ်ားကို အထူးေက်းဇူးတင္ရိွပါသည္။

----------------------------

Digital Life ဂ်ာနယ္၏ Fan Pageမွဖုန္းေငြျဖည္ ့ကတ္ရယူႏိုင္မည္ ့အစီအ စဥ္
=========================================
Digital Life ဂ်ာနယ္ မွ အပတ္စဥ္ေစာင္ ့ေမွ်ာ္ဖတ္ရူေပးေနေသာစာဖတ္ပရိ သတ္ၾကီး သို ့ ေက်းဇူးတံု ့ျပန္ေသာအေနျဖင္ ့ Digital Life ၏စာမ်က္ႏွာ မွ ယခုတင္ထားေသာ Post အားShare ေပးျခင္း ျဖင့္၁ေသာင္းCDMA သို ့ GSM ဖုန္း ေငြျဖည္ ့ကတ္ ရယူႏိုင္မည့္ အစီအစဥ္စတင္ပါျပီ။

ေငြျဖည့္ ကတ္အစီအစဥ္တြင္လုပ္ေဆာင္ရမည့္ ပံုစံ
-----------------------------------------------------

၁။ အစီအစဥ္တြင္ပါ၀င္မည္ ့သူအေနျဖင္ ့ဂ်ာနယ္၏ fan Page ကို like ထားရ မည္။

အေစ့အဆန္မ်ား (Nuts)ရဲ႕ က်န္းမာေရးအာနိသင္

၁။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္ေတြမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္
- အေစ့အဆန္ေတြ မွာပါ၀င္တဲ့ မျပည့္၀ဆီေတြဟာ ကာ ဗိုဟိုက္ဒရိတ္ကို ဖယ္ရွားႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆီးခ်ိဳကုထံုးေတြမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး HDLကို လက္စတီေရာကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ ပါတယ္။ Diabetes Care Journal မွာေဖာ္ျပထားခ်က္အရ တစ္ေန႔ကို အေစ့အဆန္ႏွစ္ေအာင္စ (၅၆ဂရမ္)စားသံုးေပးရင္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳျဖစ္ပြားမႈမွာ အေရးပါတဲ့ ကစီဓာတ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပး႐ံုသာမက ဂလူးကို႔စ္ထိန္း ခ်ဳပ္မႈကိုပါလုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္
- ဗာဒံေစ့၁၀၀ဂရမ္မွာ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္အီးရဲ႕ ၁၃၁%၊ အမိုင္ႏိုင္အက္ဆစ္၂၅၀၀ မီလီဂရမ္ ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးဟာ ေသြးေၾကာေတြထဲ မွာ ေသြးခဲပိတ္ဆို႕မႈ မျဖစ္ေစတဲ့အ တြက္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုး႐ုတ္ တရက္ တိုက္ခိုက္ျခင္းေတြကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးပါ၀င္တဲ့ L-arginine ကလည္း ေသြးခဲေလးေတြကို ေပ်ာ္ေစၿပီးႏွလံုးေသြးေၾကာ မာေၾကာျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အေစ့ အဆန္ေတြမွာပါ၀င္တဲ့ ဆိုဒီယမ္နည္း ပါးမႈနဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ျမင့္တက္ေနမႈက ေသြးတိုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။

၃။ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္


တစ္ခ်ိန္က စစ္အာဏာရွင္ၾကီး ဦးသန္းေရႊလက္ထက္ တိုင္ျပည္တိုးတက္မူ႔ က႑ မွတ္တမ္းမ်ား..




"ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ မဖြံ႕ျဖိဳးသည့္က႑ မရွိဟု ဗိုလ္သန္းေရႊမွ သင္တန္းဆငး္ပြဲ အခမ္းအနား တစ္ခုတြင္ ခပ္တည္တည္ေျပာျကားသြားခဲ့သည
္။

တာ၀န္သိ အမ်ိဳးခ်စ္ ျပည္သူ တေယာက္ပီသစြာ ေဖာ္လိုက္ရသည္ရွိေသာ္-

.....စက္မႈလယ္ယာ......

လယ္ယာသံုး စက္ပစၥညး္မ်ားကို မယူမေနရ အိမ္တိုင္ယာေရာက္ လက္ငင္း အေျကြး အဆင္ေျပသလို ေ၀ငွၿပီးသျဖင့္ လယ္ယာသမားတိုင္း အနည္းဆံုး စက္တစ္လံုး ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ၾကသည္။

....လက္မႈလယ္ယာ....

စာရြက္စာတမ္း နွင့္ စာရင္းဇယားေပၚတြင္ လ်ာထားခ်က္ထက္ ေက်ာ္လြန္၍ ထြက္ရွိခဲ့သည္။

....စိုက္ပ်ိဳးေရး....

UNODC မွပင္ အသိအမွတ္ျပဳရသည္အထိ ဘိန္းစိုက္ပ်ိဳးေရးတြင္ အထူးဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္ခဲ့သည္ 
ေနာင္အနာဂတ္တြင္ ကမၻာ့နံပါတ္တစ္ ဘိန္းစိုက္ပ်ိဳးထုတ္လုပ္ရာေဒသအျဖစ္ေရာက္ရွိေအာင္ အစြမ္းကုန္ေဆာင္ရြက္သြားမည္ဟုလညး္ သက္ဆိုင္သူမ်ားမွ ကတ္ိျပဳေျပာျကားသြားခဲ့သည္။

....စြမ္းအင္.....

ေနာက္ေခ်း မွ လွ်ပ္စစ္ဓါတ္အား ထုတ္ယူသံုးစြဲျခင္း။ ျကက္ဆူဆီမွ ေလာင္စာဆီ ထုတ္ယူသံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ဖြံ႕ျဖိဳးၿပီး ႏုိင္ငံမ်ားကပင္ လက္ဖ်ားခါ သြားရသည္အထိ တိုးတက္ခဲ့သည္။
သို႕ေသာ္ သနားျကင္နာတတ္ေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားသည္ တိရိစၦာန္မ်ားကို မႏွိပ္စက္လိုသျဖင့္ အစိုးရမွ ျဖန္႕ျဖဴးေပးေသာ ဓါတ္အားကို သာ သံုးစြဲျကေသာ္လညး္ ႏိုင္ငံႏွင့္အ၀ွမ္း မီးလာခ်ိန္တြင္ ထိ္န္ထိန္လင္း ေနသည္ကို ေတြ႕ခဲ့ရသည္။
ပတ္၀န္းက်င္ထိနး္သိမ္းေရးကို အေလးထားသျဖင့္လည္း ျကက္ဆူ အစားထိုး ဒီဇယ္ ဓါတ္ဆီမ်ားကိုသာ အမ်ားဆံုးသံုးစြဲ ေနျကခဲ့သည္။

...ကာကြယ္ေရး....

ဂ်ီသရီး မီးက်ိဳးေမာင္းပ်က္ ေသနတ္မွသည္ အဏုျမဴလက္နက္ တပ္ဆင္ရန္ျကိုးပမ္းသည္အထိ ေျကာက ခမန္းလိလိ တိုးတက္ခဲ့သည္။
ႏွစ္စဥ္ တပ္မေတာ္အရာရွိမ်ား အမ်ားအျပားေမြးထုတ္ႏိုင္ေနသျဖင့္ ေနာင္အနာဂတ္ တပ္မေတာ္တြင္ စစ္ဆင္ေရးဆင္ႏြဲရာ ၌ ဗိုလ္ အဆင့္ကို အနိမ့္ဆံုးအျဖစ္ သတ္မွတ္နိုင္လာေတာ့မည္ျဖစ္သည္ဟုဆို..
ျပည္တြင္းေရးတည္ျငိမ္မႈကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္ေသာ ေအးခ်မ္းစြာဆႏၷျပမႈမ်ားကို ျဖိဳခြင္းရန္ ဖြင့္လွစ္ေသာ တိတ္တိတ္ပုန္း တုတ္သိုိင္း သင္တန္းမ်ားတြင္လညး္ ေန႕စားလေပး စြမး္အားရွင္မ်ား တက္တက္ ျကြျကြ တက္ေရာက္လ်က္ မခံမရပ္ႏိုင္ေသာျပည္သူမ်ား အမည္ကိုခံယူရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနခဲ့သည္..



......ပညာေရး.......

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျကီးမ်ားႏွင့္ စူပါ စီးပြါးေရးသမားမ်ား၏ သားသမီးမ်ားအားလံုးနီးပါး ႏိုင္ငံျခားေက်ာင္းမ်ားတြင္ ပညာသင္ယူႏိုင္ခဲ့ၾကသည္..
ျပည္ပတြင္ မတက္ေရာက္ႏိုင္သူမ်ားကိုလည္း ေအးခ်မ္းစြာပညာသင္ျကားႏိုင္ရန္ ရည္ရြယ္၍ တကၠသိုလ္ မ်ားကို ျမိဳ႕ျပင္ရြာနီးခ်ဳပ္စပ္မ်ားသို႕ ပို႕ေဆာင္ေပး ထားေပးခဲ့သည္။
ျပည္တြင္းတြင္လညး္ ၀ိဇၹာ သိပၸံ ေန႕တက္ / အေ၀းသင္၊ အင္ဂ်င္နီယာ ၊ ေရွ႕ေန ၊ဆရာ၀န္ ၊မဟာဘြဲ႕၊ ပါရဂဴဘြဲ႕ စသည့္ ပညာတတ္မ်ား စက္ႏွင့္လွည့္ထုတ္သကဲ့သို႕ အေရအတြက္မ်ားစြာ ႏွစ္စဥ္ေပၚထြန္းခဲ့သည္။

အထူးတိုးတက္သည့္အခ်က္မွာ ဘြဲ႕ရ ပညာတတ္အားလံုးနီးပါး အမိျမန္မာစာကို ေကာင္းစြာ ေရးတတ္ ဖတ္တတ္ ေျပာဆိုတတ္ျကျခင္းျဖစ္ခဲ့သည္။
ႏိုင္ငံတ၀န္းလံုးအတိုင္းအတာ အရဆုိလွ်င္ စာမသင္ႏိုင္သူမ်ားမွလြဲ၍ အားလံးု စာတတ္ေျမာက္ေနၿပီျဖစ္ေျကာင္း ၀မ္းေျမာက္ဖြယ္ေတြ႕၇ွိခဲ့ရေပသည္။

......အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္း...........

သိသာထင္ရွားစြာပင္ တုိးတက္ခဲ့သည္။
ဘြဲ႕ရလူငယ္မ်ားအေနၿဖင့္ ဆိုက္ကားသမား ၊ ကြမ္းယာသည္ ၊ဂ်ာနယ္လက္ေပြ႕ေရာင္းသူ အစရွိသျဖင့္ တပိုင္တနိင္ ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ထူေထာင္ႏိုင္သကဲ့သို႕ အေရာင္းစာေရး ။ စားပြဲထုိး ။ စပယ္ရာ စသည့္ လခစားအလုပ္မ်ားတြင္လည္း ထိုက္ထိုက္တန္တန္ လစာမ်ားျဖင့္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ခဲ့ၾကသည္။

မ်က္စိမႈန္ေနၿပီလား

မ်က္စိမႈန္ေနၿပီလား


မ်က္စိ မႈန္ရျခင္းသည္ အေၾကာင္းရင္း မ်ားစြာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္။

ေအာက္ပါေရာဂါ လကၡဏာ မ်ားကို ေလ့လာၿပီး မ်က္စိမႈန္ ျပႆနာကို အၾကမ္းဖ်င္း စစ္ေဆးႏိုင္သည္။

(၁) အေ၀းမႈန္ျခင္း (Myopia)

မိခင္၊ ဖခင္တစ္ဦးဦး အေ၀းမႈန္ ပါက သားသမီးမ်ားပါ အေ၀းမႈန္ တတ္သည္။ အနီးကပ္ အာ႐ံုစူးစိုက္ ၾကည့္႐ႈဖန္မ်ားလွ်င္ အေ၀းမႈန္လာ တတ္သည္။ အေ၀းမႈန္ျခင္းကို မ်က္မွန္၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္းႏွင့္ ခြဲစိတ္ျခင္းတို႔ျဖင့္ ကုသႏိုင္သည္။

(၂) အနီးမႈန္ျခင္း (Hyperopia)

ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အေတာ္မ်ားမ်ားသည္ ေမြးစဥ္ကတည္းက အနီး မႈန္လာၾကသည္။ အသက္ ႀကီးလာသည္ႏွင့္ ကေလးဘ၀မွာပင္ အျမင္အာ႐ံုပံုမွန္ ျဖစ္လာ တတ္သည္။ သို႔ေသာ္ အနီးမႈန္ျခင္း ဆက္လက္ ျဖစ္ေပၚေနသူမ်ား၌ အေ၀းရွိ အရာ၀တၴဳမ်ားသာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ရၿပီး စာဖတ္လွ်င္၊ သိုးေမြးထိုးလွ်င္ မျမင္ရေတာ့ဘဲ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မ်က္႐ိုး ကိုက္ျခင္းမ်ား ခံစား ရတတ္သည္။ မ်က္မွန္၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္းႏွင့္ ခြဲစိတ္ ျခင္းတို႔ျဖင့္ ကုသႏိုင္သည္။

(၃) သက္ႀကီးမႈန္ (Presbyopia)

အသက္ (၄၀) ေက်ာ္သည္ႏွင့္ အနီးမႈန္၊ အေ၀းျမင္ ျဖစ္လာျခင္းကို သက္ႀကီးမႈန္ (Presbyopia) ဟုေခၚသည္။ စာၾကည္႕မ်က္မွန္ႏွင့္ ဘိုင္ဖို ကယ္မ်က္မွန္မ်ား တပ္ဆင္ႏိုင္ သည္။

(၄) ျမင္လႊာဆံုခ်က္မညီျခင္း (Astigmatism)

မ်က္ၾကည္လႊာ အခံုး ပံုမမွန္လွ်င္ ပံုရိပ္ဆံုခ်က္ မညီဘဲ ျမင္လႊာေပၚ တကြဲတျပား က်ေရာက္ေလ့ရွိရာ မ်က္စိ မႈန္ျခင္းႏွင့္အတူ ေခါင္းကိုက္ ျခင္း၊ ႏံုးျခင္း၊ မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္းတို႔ ခံစားရႏိုင္သည္။

(၅) အတြင္းတိမ္ (Glaucoma)

အတြင္းတိမ္ေၾကာင့္



ကဲ အားလံုးပဲ CHM file ေတြနဲ႔ ဒုကၡေတြ႔ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ CHM File ဆိုတာက PDF ဆို လိုမ်ိဳးပါပဲ ဖတ္ရတာပါ။ ဒါေပမဲ႔ CHM က ရိုးရိုး မဟုတ္ပါဘူး PDF က စာအုပ္လို တစ္ရြက္ခ်င္းလွန္သြားရတာပါ။
CHM file ဆိုတာက Windows application တစ္ခုခုကို F1 ႏွိပ္ၾကည္႔ပါ။ Help file ေပၚလာပါလိမ္႔မယ္။ အဲ႔မွာ ေခါင္းစဥ္ တစ္ခု ခ်င္းစီနဲ႔ ကိုယ္သြားခ်င္တဲ႔ ေနရာ ကိုသြားလို႔ရတာ သိမွာပါ။ ဥပမာ - တစ္ေနရာကေန တစ္ေနရာကို တစ္ရြက္ခ်င္း သြားတာတာ မဟုတ္ပဲ နဲ႔ ေခါင္းစဥ္ၾကီးေတြသာ ျပထားျပီး ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွ တစ္ခုျပီး တစ္ခု သက္ဆိုင္ရာကို ေဖာ္ျပထားတာကို CHM File လို႔ေခၚပါတယ္။ ကဲ CHM file ကို ဒီေလာက္ဆိုနားလည္ျပီးထင္တယ္ေနာ္--

ေဒါင္းခ်င္တဲ႔ ကိုကို မမ ဦးဦ ေဒၚေဒၚ မ်ား ေအာက္မွာ ေဒါင္းႏိုင္ပါျပီ။

Download From Mediafire >> http://adf.ly/OsFK5

Site Link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/download-android-apk-super-chm-reader.html

 NTFS To FATA 32 Winzard Pro 2.3.1 Full Version ( 2 MB ) {$19.95 in softpedia}
2 MB ထဲ နဲ႔ $19 ေတာင္ ေပးရတာ ဆိုေတာ႔ နည္းနည္းေနာေနာ ေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး-- အရမ္းတန္ဖိုးၾကီးပါတယ္ -- သူက ဘာလဲ ဆိုေတာ႔
NTFS To FATA , FATA To NTFS File System မ်ားသို႕ Format ခ်စရာမလို , Data ေတြကို ထိခုိက္စရာမလို
ဘဲေျပာင္းေပးႏိုင္တဲ့ Software ေကာင္းေလးျဖစ္ပါတယ္.. မိမိကြန္ပ်ဴတာမွာ Error ကင္းေစဖို႕အတြက္ အဓိက
အခ်က္အလက္ေတြထဲမွာ File System ကအေရးၾကီးပါတယ္.. FATA ထက္ NTFS File system က မိမိရဲ႕
Hard Disk Error ကင္းစင္ပို႕အတြက္ ပိုၿပီးေကာင္းတယ္လို႕ ၀ါရင့္ကြန္ပ်ဴတာပညာရွင္မ်ားကဆိုၾကပါတယ္..
ကဲ..ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ Hard Disk ကို Data မ်ားမထိခုိက္ေစဘဲ File System ေျပာင္းလဲထားခ်င္သူမ်ားအတြက္
ဒါမွမဟုတ္ USB Stick မ်ားကို File System ေျပာင္းလဲထားခ်င္သူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုး Software
ေလးျဖစ္ပါတယ္.. USB Stick မ်ားတြင္ Write Protect Error မ်ားတက္ရျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ
File System ကလဲ အပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္..File System မေကာင္းရင္ IC ထိၿပီး ပ်က္ေတာ့တာပါဘဲ..ကဲ..
Download ရယူႏိုင္ၾကပါၿပီခင္မ်ာ.။

Download=>Link 1 / Link 2 / Link 3

Link Provider mmithelper အား အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္။
Safely Convert from NTFS to FAT32 or from FAT32 to NTFS without Losing Data. As it’s name suggests, NTFS to FAT32 Wizard is a NTFS to FAT32 converter which performs converting from NTFS to FAT32 in a fast and reliable way without any data loss. In any case you want to switch back from FAT/FAT32 to NTFS, NTFS to FAT32 Wizard provides an easy way of doing it. You can convert back and forth anytime you want.

MKRdezign

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget