2013-05-05
18+ Only Activator Adobe Flash Player Android Android Applications Android Games Android Root Tools Android ႏွင့္ ျမန္မာFont Apk Anti Porn Antivirus Article Auto News Bluestacks Root Browser Burning CCleaner Comedy Converter မ်ား crack Crime Crime News CWM Dictionary Download Drama Driver DVD Ebook Entertainment Facebook fonts Foreign News Game Review Games Games News Global News GPK Hacking Hide Folder How to HTML Internet Download Manager IOS IP Hide ISO App IT Ebook IT KNOWLEDGES IT News jailbreak 7.0.4 jailbreak 7.0.6 jailbreak Tools Journal Latest News Linux Local News Magazine Medical Medical Applications Medical Ebook Microsoft Office မ်ား Mobile News Mobile Review Money Making Tips Movie Movie Review Musical Nero Burning Network News Notepad Partition Manager PDF Photo Editor Photoshop software Playboy players plugin Premium Proxy Printer Racing Recovery root Serial Keys Skin Pack Skype Slide Show Movie Maker Slider Show Software Sport System Cleaner Thriller Toolkit Trojan Remover Uninstaller USB Security Useful Applications Viber Video Converter Video Editing Webcam Website Designer WiFi WiFi Hack Live CD Windows Windows Manager WinRAR စာအုပ္မ်ား နည္းလမ္းမ်ား ဗဟုသုတ ျပကၡဒိန္ ျမန္မာ့ စစ္တုရင္ ျမန္မာစာတန္းထိုးဇာတ္လမ္းမ်ား ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ လက္ရွိ အေျခအေန ရုပ္ရွင္ သတင္းစံု ေဆာ့ဝဲလ္မ်ား

အေျခခံဥပေဒမျပင္ရင္ ေရြးေကာက္ပြဲမ၀င္ဘူးလုိ႔ KNPP ဆံုးျဖတ္

ျမန္မာအစိုုးရအေနနဲ႔ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းအုုပ္ခ်ဴပ္ပံုု အေျခခံဥပေဒကိုု ျပန္ျပင္ေရးဆြဲမႈမရရွိရင္ KNPP ကရင္နီအမ်ိဳးသား တိုုးတက္ေရးပါတီအေနနဲ႔ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲမွာ တရား၀င္ပါတီအျဖစ္ရပ္တည္ၿပီး ပါ၀င္ႏိုုင္မွာမဟုုတ္ဘူးလိုု႔ KNPP ရဲ႕ ၁၂ ႀကိမ္ေျမာက္ ပါတီညီလာခံကေန ဆံုုးျဖတ္လုိက္ပါတယ္။

ေမလ ၁၀ ရက္ေန႔က ၿပီးဆံုုးသြားတဲ့ KNPP ရဲ႕ ၅ ရက္ၾကာ ညီလာခံကေန ပါတီဥကၠဌအျဖစ္ ဦးေအဘယ္တြဒ္၊ ဒုု ဥကၠဌအျဖစ္ ခူးဦးရယ္၊ အတြင္းေရးမွဴး ၁ အျဖစ္ ဦးေအာင္ဆန္းျမင့္၊ အတြင္းေရးမွဴး ၂ အျဖစ္ ဦးေရႊမ်ိဳးသန္႔တိုု႔ပါ၀င္တဲ့ ပါတီဗဟိုအလုုပ္အမႈေဆာင္ေကာ္မတီ ၇ ဦးကိုု ေရြးခ်ယ္တင္ေျမာက္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေရွ႕လုုပ္ငန္းစဥ္အျဖစ္ ပါတီစည္းရံုုးေရး၊ အမ်ိဳးသားစာေပ တိုုးတက္ျပန္႔ပြားေရး၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး တုုိက္ဖ်က္ေရးနဲ႔ လူထုုျပန္လည္ေနရာခ်ထားေရးေတြကိုု ေဆြးေႏြးခ်မွတ္ခဲ့ၾကၿပီး၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲအေပၚ သေဘာထားကိုုလည္း ပါတီ၀င္ေတြက ဆံုုးျဖတ္ေပးခဲ့ၾကတယ္လိုု႔ အတြင္းေရးမွဴး ၁ ဦးေအာင္ဆန္းျမင့္က RFA ကိုု ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာသံ႐ံုးကုိ ဗံုးခြဲ တုိက္ခိုက္ရန္ ႀကံစည္ခဲ့သည့္ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ား၏ နိဂံုး

မန္မာသံ႐ံုးကုိ ဗံုးခြဲ တုိက္ခိုက္ရန္ ႀကံစည္ခဲ့သည့္ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ား၏ နိဂံုး


အင္ဒုိနီးရွား ႏုိင္ငံ ဂ်ကာတာၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာသံ႐ံုးအား ဗံုးခြဲ တုိက္ခိုက္ရန္ ႀကံစည္ခဲ့သည့္ အၾကမ္းဖက္မႈကုိ ရဲတပ္ဖြဲ႕က အျမစ္ျဖတ္ စံုစမ္း ေဖာ္ထုတ္လ်က္ ရွိရာ ယခုအခါတြင္ အၾကမ္းဖက္သမား ခုနစ္ဦးကုိ အေသ ဖမ္းဆီး ႏုိင္ခဲ့ၿပီး အျခား ၁၃ ဦးကုိ အရွင္ဖမ္းဆီး ရမိထားၿပီဟု ရဲတပ္ဖြဲ႕က ေမ ၉ ရက္တြင္ ေၾကညာခဲ့ရာ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ား၏  နိဂံုးသည္ မၾကာမီ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းဖြယ္ ရွိသည္ကုိ  ေတြ႕ရသည္။

ရဲတပ္ဖြဲ႕သည္ ႏုိင္ငံ အလယ္ပုိင္း ဂ်ာဗားျပည္နယ္ ကီဘူမန္ ၿမိဳ႕ရွိ ေနအိမ္ တစ္အိမ္ကုိ ေမ ၈ ရက္က ညလံုးေပါက္ ဝန္းရံခဲ့ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ အေစာပုိင္းတြင္ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ားအား လက္နက္ခ် အဖမ္း ခံရန္ ေတာင္း ဆုိခဲ့ေသာ္လည္း အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ားက လက္မခံဘဲ ရဲတပ္ဖြဲ႕အား ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ ျခင္း၊  လက္လုပ္ဗံုး မ်ားျဖင့္ တုိက္ခိုက္ျခင္း တုိ႔ကုိ  ျပဳလုပ္ခဲ့သျဖင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕က ျပန္လည္ ခုခံပစ္ခတ္ ခဲ့ရာမွ ေနာက္ဆံုးတြင္  အၾကမ္းဖက္သမား သံုးဦးအား အေသဖမ္းဆီး ႏုိင္ခဲ့ၿပီး အျခား အၾကမ္းဖက္သမား ေလးဦးကုိ အရွင္ဖမ္းဆီး ႏုိင္ခဲ့သည္။
ယခု ဖမ္းဆီးရမိ ခဲ့သည့္ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ားသည္ လြန္ခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္ အတြင္းက ဖမ္းဆီးခံခဲ့ ရေသာ အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္မႈရွိ၊ မရွိကုိ ရဲတပ္ဖြဲ႕က စစ္ေဆးလ်က္ ရွိၿပီး ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍  ဆက္လက္စံုစမ္း ေဖာ္ထုတ္ သြားမည္ဟု ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ေျပာေရးဆုိခြင့္ ရွိသူ ဗုိလ္မွဴးခ်ဳပ္ ဘိြဳင္းရာ ဖလီေအမာက ေျပာၾကားထားသည္။ အင္ဒို ရဲတပ္ဖြဲ႕သည္ အၾကမ္းဖက္မႈ တုိက္ဖ်က္ ႏိွမ္နင္းေရးကုိ  ႏိုင္ငံအတြင္း၌ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိရာ အေနာက္ ဂ်ာဗားရွိ  စီပါဆင္း ေက်းရြာမွ လက္နက္ ျပဳလုပ္သူ တစ္ဦးအား ေမ ၇ ရက္တြင္ ဖမ္းဆီးႏုိင္ခဲ့ၿပီး ၎ထံမွ ရရွိေသာ သတင္းမ်ား အရ ေနရာေဒသ အႏွံ႔အျပားရွိ  အၾကမ္းဖက္ သမားမ်ား၏ ပုန္းေအာင္းရာ ေနရာမ်ားကုိ ဝင္ေရာက္စီးနင္း ႏုိင္ခဲ့ သည္။


ဆီးရီးယား ႏိုင္ငံသို႔ ေျမျပင္မွ ေဝဟင္ပစ္ ဒံုးပ်ံစနစ္မ်ား ေရာင္းခ်ေပး မႈအား ရပ္တန္႔ေရး အေနာက္ အုပ္စုက ႐ုရွားႏိုင္ငံ အေပၚ ဖိအားေပး ေျပာၾကားလ်က္ရွိ

ဆီးရီးယား ႏိုင္ငံသို႔ ေခတ္မီ ေျမျပင္မွ ေဝဟင္ပစ္ ဒံုးပ်ံစနစ္မ်ား ေရာင္းခ် ေပးမႈအား ရပ္တန္႔ေရး အေနာက္ အုပ္စုက ႐ုရွားႏိုင္ငံ အေပၚ ဖိအားေပး ေျပာၾကားလ်က္ ရွိေသာ္လည္း ႐ုရွား ႏိုင္ငံသည္ အဆိုပါ ဒံုးပ်ံစနစ္ မ်ားအား ဆီးရီးယား ႏိုင္ငံသို႔ ေရာင္းခ် ေပးသြားရန္ စီစဥ္ေနေၾကာင္း မၾကာေသးမီ ရက္မ်ား အတြင္း၌ အစၥေရး ႏိုင္ငံက အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသို႔ သတိေပး ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အေမရိကန္ တာဝန္ ရွိသူမ်ား အေနျဖင့္မူ အစၥေရး ႏိုင္ငံ၏ သတိေပး ေျပာၾကားမႈ သတင္းအေပၚ ဆန္းစစ္ သံုးသပ္လ်က္ ရွိၿပီး ႐ု႐ွားႏိုင္ငံ အေနျဖင့္ အဆိုပါ ဒံုးပ်ံစနစ္ မ်ားအား ဆီးရီးယား ႏိုင္ငံသို႔ ေရာင္းခ်ႏိုင္ေျခ ရွိ၊ မရွိ ဆိုသည္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေျပာၾကားဖြယ္ မရွိေၾကာင္း သိရသည္။
ဆီးရီးယား အစိုးရသည္ ႐ု႐ွားႏိုင္ငံမွ ေလယာဥ္ႏွင့္ ပဲ့ထိန္း ဒံုးပ်ံမ်ားကို ၾကားျဖတ္ တိုက္ခိုက္ ႏိုင္စြမ္း႐ွိေသာ ေခတ္မီွ-၃ဝဝ ဒံုးပ်ံမ်ား ဝယ္ယူရန္ ႀကိဳးပမ္းလ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အဆိုပါ ဒံုးခြင္းဒံုး မ်ားကို ေရာင္းခ်ျခင္းသည္

ေက်ာင္းသားကုိယ္တုိင္ပါေသာ ဝန္ေဆာင္မႈဌာနမ်ား တကၠသုိလ္တုိင္းတြင္ဖဲြ႕မည္
တကၠသုိလ္အသီးသီးရွိ ေက်ာင္းသားေရးရာဌာန လက္ေအာက္တြင္ ေက်ာင္းသားမ်ားကုိယ္တုိင္ ပါဝင္ ေသာ ဝန္ေဆာင္မႈဌာနမ်ား (Student Service Centre) ကုိ ၂၀၁၃-၂၀၁၄ ပညာသင္ႏွစ္တြင္ စတင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ပါေမာကၡခ်ဳပ္မ်ားထံမွ သိရသည္။

ယင္းသုိ႔ အေကာင္အထည္ေဖာ္မည့္ အစီအစဥ္ကုိ တကၠသုိလ္မ်ား ဗဟုိေကာ္မတီ အစည္းအေဝး ဆုံးျဖတ္ခ်က္အရ ေမလ ၄ ရက္ေန႔တြင္ အတည္ျပဳခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ေက်ာင္းသား ဝန္ေဆာင္မႈဌာန ဖဲြ႕စည္းမႈစနစ္တြင္ ပညာေရးဝန္ထမ္းမ်ား၊ မိမိဆႏၵအေလ်ာက္ စိတ္ပါ ဝင္စားေသာ ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူမ်ားႏွင့္ လုိအပ္လွ်င္ၿမိဳ႕နယ္ပညာေရးမွဴးမ်ားပါ ထည့္သြင္းထား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း အမည္မေဖာ္လုိသူ ပါေမာကၡခ်ဳပ္တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ယင္းဌာနတြင္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူတုိင္း လုိအပ္ေသာ သတင္းအခ်က္အလက္ကုိ အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ဆက္သြယ္စုံစမ္းႏုိင္ၿပီး ပါေမာကၡခ်ဳပ္မ်ားကုိယ္တုိင္ တုိက္႐ုိက္ႀကီးၾကပ္ အုပ္ခ်ဳပ္မည္ျဖစ္ ေၾကာင္း ပညာေရးဝန္ထမ္းမ်ားထံက သိရသည္။

"တကၠသုိလ္ေတြမွာ ေက်ာင္းသားေရးရာေတြမွာ ဌာနဝန္ထမ္းနဲ႔ေက်ာင္းသားေတြ မတည့္တာမ်ား တယ္။ အခုကိစၥေျဖရွင္းေပးမယ္ဆုိေတာ့ တကၠသုိလ္မွာ ေနေပ်ာ္သြားတာေပါ့" ဟု ဂ်ာမနီႏုိင္ငံတြင္ ပါရဂူဘဲြ႕ရရွိခဲ့ေသာ မႏၱေလးၿမိဳ႕ခံ တကၠသုိလ္ဆရာတစ္ဦးက The Voice သုိ႔ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာနအပါအဝင္ သက္ဆုိင္ရာ ဝန္ႀကီးဌာနမ်ားလက္ေအာက္၌ တကၠသုိလ္ေပါင္း ၁၆၈ ခုရွိၿပီး ၂၀၁၁-၂၀၁၂ ပညာသင္ႏွစ္တြင္ သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ ဝန္ႀကီးဌာနလက္ ေအာက္ရွိ တကၠသုိလ္မ်ား၌ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူ ၂၆၃၂၅ ဦးႏွင့္ ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာန လက္ ေအာက္ရွိ တကၠသုိလ္၊ ဒီဂရီေကာလိပ္မ်ားတြင္ ၅၁၀၈၉၁ ဦးရွိေၾကာင္း ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ ထုတ္ ျပန္ခ်က္မ်ားအရ သိရသည္။

From Myawady News

Site Link >>
http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/studentnews.html

မုန္တိုင္း တိုက္ခတ္ေနစဥ္ အႏၲရာယ္ကင္းေဝးေစရန္ ..................


အခုလုိ ရာသီ မိုးႀကိဳကာလမွာ မုန္တုိင္း တိုက္ခတ္လာႏုိင္သည့္အတြက္ သတၱလူသားမ်ားအေနၿဖင့္ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အတြက္ အစဥ္အၿမဲသတိရွိၾကဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလျပင္းေတြ တိုက္ခတ္လာတဲ့ အခ်ိန္၊ လွ်ပ္စီးလက္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ မိုးၿခိမ္းသံေတြ တဂ်ိမ္းဂ်ိမ္း ၾကားေနရတဲ့အခ်ိန္၊ မိုးႀကိဳးေတြ ပစ္ေနႏုိင္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ဘယ္လိုေနထုိင္သင့္ သလဲဆိုတဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) မိုးေလဝသသတင္းနဲ႔ မုန္တိုင္းအႏၲရာယ္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေရး သတိေပး ႏႈိးေဆာ္ခ်က္ ေတြကို အၿမဲတမ္း ဂ႐ုစိုက္နားေထာင္ပါ။

(၂ ) မုန္တိုင္းတုိက္ခတ္စဥ္ တတ္ႏိုင္သမွ် အိမ္ထဲမွာပဲေနပါ။ အျပင္မထြက္ပါနဲ႔။ အိမ္တံခါးေတြ နဲ႔ ျပတင္းေပါက္ေတြအားလံုးကို ပိတ္ထားပါ။

(၃) မုန္တိုင္းတုိက္ခတ္စဥ္ သင္ဟာ အျပင္မွာရွိေနရင္ေတာ့ အနီးဆံုးအိမ္ ဒါမွမဟုတ္ အေဆာက္အအံုထဲကို အျမန္ဆံုးသြားပါ။

(၄) မုန္တိုင္းတုိက္ခတ္ေနစဥ္ သင့္အနီးအနားမွာ ဘာအေဆာက္အအံုမွ မရွိရင္ေတာ့ မတ္တတ္ရပ္မေနဘဲ ေျမျပင္မွာ ထိုင္ေနပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဝပ္ေနပါ။

(၅) သစ္ပင္ေတြ၊ အိက်ေနတဲ့ ဓာတ္ႀကိဳးေတြ၊ လွ်ပ္စစ္တာဝါတိုင္နဲ႔တျခား သတၱဳပစၥည္းေတြ နဲ႔ေဝးေဝးမွာေနပါ။

Android Applicarion of Full Premium Now Free { Version 3.0}


Full Premium Now Free ရဲ႕ Android Application {Version 2.0} ကို March လ ေလာက္က ျဖန္႔ခ်ိေပးခဲ႔ ပါတယ္--

အခု Update လုပ္ထားတဲ႔ Version 3.0 ေဒါင္းလို႔ ရပါျပီ။

ထပ္တိုး Feature ေတြက ေတာ႔
*********************
  1. Full Premium Now Free ရဲ႕ Facebook Page ေပၚမွာ တင္တဲ႔ News Feeds မ်ားကို ပါ အခ်ိန္နဲ႔ တေျပးညီ ၾကည့္ရွဳ ႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ ထားပါတယ္။ အရမ္းကို ေကာင္းလာပါတယ္။
  2. ထို႔ အျပင္ Full Premium Now Free ရဲ႕ Forum မွာ ေဆြးေႏြးထားသမွ် ကို လည္း ဖတ္ရွု ႏိုင္ ေအာင္ စီစဥ္ထားပါတယ္။
    Post မ်ား တင္ မက Comment မ်ားကို ပါ ဖတ္ရွဳ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
    ဒါေပမဲ႔ Forum အတြင္းမွာ ေဆြးေႏြးထားတာေတာ႔ မရွိေသးပါဘူး။
    မၾကာခင္ ေဆြေႏြးၾကဖို႔ ရွိတယ္ လို႔ ေမွ်ာ္လင္႔ရပါတယ္။
  3. App ရဲ႕ ေကာင္းကြက္က Post မ်ားကို Offline ဖတ္ရွု ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္--
    ထို႔ ေၾကာင္႔ တင္သမွ် Post ႏွင္႔ လြဲေခ်ာ္သြား ျခင္းရွိေတာ႔ မွာ မဟုတ္ဘူး ျဖစ္ပါတယ္--တစ္ခ်က္ေလာက္ App ထဲ ၀င္ျပီး ဖတ္ရံဳ နဲ႔ Auto New Feeds မ်ားကို ေဒါင္းေပးပါလိမ္႔မယ္-

Full Premium Now Free app for Android ကို ေဒါင္းရန္လင္႔ >>
https://www.box.com/s/4pe4cfs5uz69fld6tkc3

IT Times {Vol 1 No 67 ,10-05-2013}

ယခု အပတ္ထုတ္ IT Times Journal ကို ေဒါင္းခ်င္ေသာ ကိုကို မမ မ်ား ေဒါင္းလို႔ရပါျပီ ခဗ်ာ--
Adf.ly ကို Skip AD ႏွိပ္ျပီး ေက်ာ္ေဒါင္းေပးပါေနာ္

Download Link >> http://adf.ly/OoOHr

Site Link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/download-journal-it-times-vol-1-no-67.html

Thanks To SweSone Media Group!


ေခါင္းစဥ္ကို ၾကည့္လိုက္တာနဲ႕တင္ဘဲ အားလံုးစိတ္၀င္စားသြားမယ့္ Software ေလးျဖစ္မွာပါ။ ကြန္ျပဴတာ
ရဲ႕ System Speed ကို 200% ကေနျပီး 500% ထိျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ။ တကယ့္ကိုျမွင့္တင္ေပးႏိုင္
တာပါ။ Model ျမင့္တဲ႕ ကြန္ျပဴတာေတြမွာ ျမန္ႏႈန္းျမွင့္လိုက္တာကို မသိသာေပမယ့္ Model နိမ့္တဲ႕ကြန္ျပဴ
တာေတြမွာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ၾကီးကို သိသိသာသာ ျမန္ဆန္လာတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။ စမ္းျပီးသံုးၾကည့္လိုက္
ပါ အသံုးျပဳရတာလည္း လြယ္ကူရိုးစင္းတဲ့အတြက္ ရွင္းျပမေနေတာ့ပါဘူးေနာ္။ အျမဲတမ္းသံုးႏိုင္ေအာင္လို႕
Serial Key ကိုပါထည့္သြင္းေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။



**  Step-1.ေအာက္က Download Button ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ  
**  Step-2. "5sec". ေလာက္ေစာင္႕ေပးပါ။

**  Step-3. "  << SKIP AD >>   ".ကိုႏွိပ္ေပးပါ။
**  Step-4. Download Link က်လာပါလိမ္႕မယ္။
**  အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ။


Link  >>http://adf.ly/OmhMM or http://adf.ly/OmcH8 or


Thanks To Ko Pyae Phyo , MMIT


KIA ၊ တ႐ုတ္ေငြတုဂိုဏ္းမ်ားနဲ႔ သတ္ပံုမွားတဲ့ ငါးေထာင္တန္

ေမလ ၁၀ ရက္ ၂၀၁၃

ယခုလဆန္းပိုင္းမွစတင္ၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း လွည့္လည္သံုးစြဲေနေသာ (၅၀၀၀)တန္ေငြစကၠဴမ်ားကို အတုျပဳ လုပ္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအတြင္းရွိ ေငြတုဂိုဏ္းမ်ားအေၾကာင္း ေရးသားထားမႈမ်ား အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာေပၚတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႔လ်က္ရွိပါသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ ထိစပ္လ်က္ရွိတဲ့ နယ္စပ္တစ္ေလွ်ာက္မွာ တ႐ုတ္အေျခစိုက္ ေငြတုလုပ္ ဒုစ႐ိုက္သမားမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းၿပီး ျမန္မာ့ေငြစကၠဴအတုမ်ားကို ျပဳလုပ္ေနျခင္းသည္ ျမန္မာ့ေငြေၾကးေစ်းကြက္ကို တိုက္႐ိုက္မထိခိုက္ႏိုင္ေသာ္လည္း ျပည္သူလူထုအတြက္ စိုးရိမ္မကင္း ျဖစ္ေစသည့္အျပင္ ျပည္ပရင္းႏွီးျမဳွပ္ႏွံမႈမ်ားႏွင့္ တစ္စတစ္စ စီးပြားေရးတိုးတက္မႈႏႈန္း ျမင့္မားေနသည့္ ႏိုင္ငံေတာ္အစုိးရအတြက္လည္း ႏိုင္ငံတကာ၏ ေစ်းကြက္ယံုၾကည္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါသည္။

ျမန္မာေငြစကၠဴအတုမ်ား ျပဳလုပ္ေနမႈ၏ ေနာက္ကြယ္တြင္ မိမိျပည္တြင္းရွိ အစိုးရဆန္႔က်င္သည့္ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုရွိေနမည္မွာ ယံုမွားသံသယျဖစ္ဖြယ္ မရွိေပ။ ယခုႏွစ္ဆန္းပိုင္းမွစတင္ၿပီး ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံနယ္စပ္တြင္ ျမန္မာေငြစကၠဴမ်ားသည္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ရင္က်န္း၊ ထိန္ခ်ဳံးေဒသမွ ဆဒံုး-ကန္ပိုက္တီး လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း လိုင္ဇာသို႔ ေရာက္ရွိလာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ျမန္မာေငြစကၠဴအတုမ်ား ထုတ္လုပ္မႈတြင္ KIA အဖြဲ႕မွ အခ်ိဳ႕ပါ၀င္ပတ္သက္ေနေၾကာင္း၊ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့သည့္ တရားခံမ်ားတြင္ KIA မွ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဆိုင္ရာ အဖြဲ႕ ၀င္အခ်ိဳ႕ ပါ၀င္ပတ္သက္လ်က္ရွိေၾကာင္း တရုတ္ေထာက္လွမ္းေရးသတင္းမ်ားအရ သိရသည္။

ေငြတုဂိုဏ္းအဖြဲ႕ေတြ မသိလိုက္တဲ့အခ်က္ကေတာ့ ေငြစကၠဴ(၅၀၀၀)တန္အတုႏွင့္ အစစ္မွာ ႀကီးမားသည့္ အမွားတစ္ခုျဖစ္ေပၚေနပါသည္။ ႐ုတ္တရက္ၾကည့္ရင္ မသိႏိုင္ေပမယ့္ (၅၀၀၀)တန္အတု ေငြစကၠဴမ်ားကို ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္႐ံုျဖင့္ အတုအစစ္ခြဲရလြယ္ကူပါသည္။ အေၾကာင္းကေတာ့ (၅၀၀၀)တန္ ေငြစကၠဴအစစ္မွာ ``ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ဗဟိုဘဏ္´´ ဟု ေရးထားၿပီး ေငြစကၠဴ(၅၀၀၀)တန္ အတုတြင္ ``ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုတဏ္ ´´ ဟု ေရးသား႐ိုက္ႏွိပ္ထားပါသည္။ ``ဘဏ္´´ အစား ``တဏ္´´ျဖစ္ေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။

``ေငြစကၠဴအတုျပဳလုပ္သူမ်ားအေနႏွင့္ KIA အဖြဲ႕၀င္အခ်ိဳ႕ႏွင့္ေပါင္းၿပီး

Free All Premium Accounts , Premium Cookies, Premium JavaScript and Premium Link Generators Daily Update 11.5.2013


Premium Accounts လိုခ်င္တဲ့ ညီအစ္ကိုေတြအတြက္11 . 5. 2013 အတြက္ Update လာၿပီေနာ္...
ေအာက္မွာ Download ရယူႏိုင္ၾကပါၿပီ။

Download >> http://adf.ly/Ombii or http://adfoc.us/13862924057974

Premium Account ဆိုတာ ဥပမာ Mediafire ကေန 50MB ရွိတဲ့ဖိုင္တစ္ခုကို ပံုမွန္အတိုင္း                    ( Free Account )Download ယူမယ္ဆိုရင္ မိနစ္ ၂၀ ၾကာမယ္ဘဲထား... Premium Account ကိုသံုးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ၁၀ မိနစ္ဘဲ ၾကာေတာ့မွာပါ.. ဒါကို Premium Account လို႕ေခၚပါတယ္..
ယေန႕အတြက္ Update ေလးေတြ တင္ေပးလုိက္ပါၿပီခင္မ်ာ...

Thanks To ကို IT Helper !

SIte Link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/free-all-premium-accounts-premium.html

Photo: ေရႊမံႈရတီရဲ႕ ေျဖရွင္းခ်က္နဲ႕ “မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္”

10.5.2013

“မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္” ဇာတ္ကားထြက္ရွိၿပီး တပတ္ေက်ာ္ အၾကာမွာ ျမန္မာ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕ ေဝဖန္သံေတြ အေတာ္ ထြက္လာခဲ့ပါတယ္။ ၉ တန္းေက်ာင္းသူေလး တေယာက္ကို လိင္အသားေပး ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ား ရိုက္သင့္သလား၊ ျမန္မာဇာတ္ကားေတြက ဒီလိုျဖစ္ကုန္ၿပီလား၊ ဒီအခန္းေတြက မပါသင့္ဘူး ဆိုတဲ့ ေဝဖန္သံေတြ ၾကားလာရပါတယ္။ ဇာတ္ကားထဲမွာ ေရႊမႈန္ရတီက ေနဆန္းနဲ႕ စိုးျမတ္သူဇာတို႕ရဲ႕ ၄ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးကို ထိန္းေပးတဲ့အိမ္မွာ ေရႊမႈံရတီရဲ႕ ခ်စ္သူ ညီထြဋ္ေခါင္ေရာက္လာၿပီး ခ်စ္သူခ်င္းနမ္းတဲ့ ဇာတ္ဝင္ခန္း၊ ေနတိုးစိတ္ေဖာက္ျပန္ၿပီး ေရြမႈံရတီကို အလိုမတူဘဲ သားမယား ျပဳက်င့္ခန္းေတြေၾကာင့္ ေဝဖန္ေရးေတြ လိႈင္းထသြားခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီဇာတ္ကားနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သရုပ္ေဆာင္ေရႊမႈံရတီက ဧရာဝတီကို ဇာတ္႐ုပ္အတိုင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ရတာလို႕ ေျပာပါတယ္။

ေမး။ ။ မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္နဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြ ေတာ္ေတာ္ေျပာေနၾကတယ္။ ေရႊမံႈ ဘာေျပာခ်င္ပါလဲ။

ေျဖ။ ။ အဲဒါ ေရႊမံႈလဲ မသိဘူး။ ကိုယ့္ကို မနာလိုတဲ့လူလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာပါ။ အက်င့္ယုတ္တဲ့ လူက အင္တာနက္မွာ တင္လိုက္တာ။ ဒီလို ရိုက္တဲ့ပံုစံကို တေလာကလံုး သိသလို ပရိတ္သတ္ အားလံုးလည္း သိတယ္။ ပရိတ္သတ္ေတြက နားလည္တယ္။ အဲဒါကို အက်င့္ယုတ္တဲ့သူက လုပ္ေတာ့ ပရိတ္သတ္လည္း နည္းနည္းေခါင္းစားစရာ ျဖစ္လာတယ္။ သ႑ာန္လုပ္ သရုပ္တူတဲ့။ ကိုယ္က တူေအာင္ သရုပ္ေဆာင္ရတာ။ တကယ္မဟုတ္ဘူးဆိုတာ လူတိုင္းသိတယ္။ သရုပ္ေဆာင္ရင္ Mood သြင္းရတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ သဘာဝစိတ္ရယ္၊ ကိုယ္မဟုတ္တဲ့ ဇာတ္ေကာင္ရဲ႕ စိတ္ရယ္ကို သြင္းရတာေလ။ ဒီလိုလုပ္တာ ဒါရိုက္တာကိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ မင္းသားကိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ မင္းသမီးကိုေသာ္လည္းေကာင္း အက်င့္ယုတ္ခ်င္လို႕ကို လုပ္တာပါ။ ေရႊမႈံတို႕ဘက္မွာရွိတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ ဒါ လိမ္႐ိုက္ထားတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိေနတာပဲ။

ေမး။ ။ ဒီလိုျဖစ္သြားေတာ့ ဒီကားက ပိုေပါက္သြားတယ္ မဟုတ္လား။

ေျဖ။ ။ ဒီကားက ေပါက္တယ္။ ေရႊမႈံ ကေတာ့ ဘာမွေျဖရွင္းမေနဘူး။ လိပ္ျပာသန္႕တယ္။ ဒါ႐ိုက္တာရယ္၊ မင္းသမီးရယ္၊ မင္းသားရယ္ ၃ ေယာက္တည္း ရိုက္ထားတဲ့ဇာတ္ကား မဟုတ္ဘူး။ လူအေယာက္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ရွိတဲ့ ရိုက္ကြင္းမွာ ရိုက္တာေလ။ ဒါရိုက္တာ ခိုင္းသမွ် မလုပ္တတ္ဘူးဆိုတာ မရွိေအာင္ ေရႊမႈံ ႀကိဳးႀကိဳးစားစား လုပ္တယ္။

ေမး။ ။ ဒီလို ဇာတ္ကားကို ရိုက္ဖို႕ ကိုလူမင္းက သင္ေပးးတာလား။

ေျဖ။ ။ အဲလိုေတာ့ မရွိပါဘူး။ ရိုက္ကြင္းတခုကို ေရာက္သြားတယ္။ ဒါရိုက္တာက ဒီလိုဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ိဳး လုပ္ရဲမလား ေမးတယ္။ ဆရာရယ္ ဘာလို႕မလုပ္ရဲရမွာလဲလို႕။ သရုပ္ေဆာင္အသစ္ တေယာက္အေနနဲ႕ လုပ္ႏိုင္မလားဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႕ လုပ္ၾကည့္တယ္။ အဆင္ေျပသြားေတာ့ ေကာင္းတာေပ့ါ။ ပရိတ္သတ္ေတြက အဲ့ေလာက္ မဆိုးရြားဘူး။ နားလည္တယ္။

ဒါရိုက္တာက ခိုင္းတာဆိုေတာ့ ဒီဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ိဳးက လိုအပ္လို႕ကို ထည့္ရတာေပါ့။ ပရိတ္သတ္ေတြအျမင္က ကေလးေလးကို ဘာလို႕ခိုင္းတာလဲေပါ့။ ဒါရိုက္တာကို အျပစ္တင္ၾကတယ္။ ေရႊမႈံကိုေတာ့ သိပ္အျပစ္ မေျပာၾကဘူး။ ေရြမႈံကေတာ့ ဒါရိုက္တာကိုပဲ အားနာတယ္။ သူက ခိုင္းတယ္ဆိုေပမယ့္ ဒီဇာတ္ ဒီဖရိန္က မလြဲမေသြလုပ္ရမွာမို႕ သူလည္းခိုင္းတာ။ သူတို႕လည္း အဲ့ဒီအခန္းကို ရိုက္ဖို႕ အရမ္းအားနာၾကတယ္။ ဇာတ္သေဘာအရ ရိုက္ရတာ ေရႊမႈံကို ထပ္ခါထပ္ခါေမးၿပီးမွ ႐ိုက္တာပါ။ ငါ ဒါရိုက္တာ ဒီပံုစံရိုက္ရမယ္ဆိုၿပီး ရိုက္ခိုင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ ဘာျဖစ္ခ်င္လို႕ ဒါေတြကို အျပစ္တင္ေနၾကမွန္းလည္း မသိလို႕ပါ။

ေမး။ ။ ဒီ ဇာတ္ကားကို နယ္ဘက္ေတြကေရာ လက္ခံၾကပါ့မလား။

ေျဖ။ ။ နယ္က ႀကိဳက္တယ္။ ဇာတ္လမ္းအရ ဘယ္သူမွ မရိုက္ဘူးတဲ့ပံုစံ ရိုက္ထားတာ။ နယ္က လက္ခံၾကပါတယ္။ မနာလိုသူတေယာက္ လုပ္လိုက္လို႕ ဒီလို ျဖစ္တာ။လုပ္ႏိုင္လည္း တရက္ေပ့ါ။ သူလုပ္လို႕ လူတိုင္းၾကည့္ ျဖစ္တယ္။ ဆိုင္တက္တာ မ်ားတယ္။ ေရႊမံႈ ဝမ္းသာတယ္။ ေရႊမံႈ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္းေနတာ လူတိုင္းသိတယ္။ ပရိတ္သတ္ကိုလည္း ယံုၾကည္ပါလို႕ ေျပာခ်င္တယ္။

ေမး။ ။ အႏုပညာေလာကထဲ စဝင္ေတာ့ ေနတိုး၊ ခန္႕စည္သူ၊ ေျပတီဦး၊ ျမင့္ျမတ္၊ ဝိုင္း မင္းသား၅ ေယာက္နဲ႕ စာခ်ဳပ္ထားတယ္ေနာ္။ အခုေရာ။

ေျဖ။ ။ မင္းသား ၅ ေယာက္နဲ႕ စာခ်ဳပ္တာ ၁ ႏွစ္ျပည္႕သြားၿပီ။ ၁ ႏွစ္အတြင္း မင္းသား ၅ ေယာက္နဲ႕ပဲ ဇာတ္ကားေတြ ရိုက္ရမယ္ေပ့ါ။ အခု ျပည့္သြားေတာ့ မင္းသားေတြက အႏုပညာေၾကးလည္း တိုးေပးတဲ့အျပင္ အဲ့ဒီ ၅ ေယာက္နဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ တိုက္ေတြမွာ ရိုက္ခြင့္ေပးထားတယ္။

ေမး။ ။ ဘယ္မင္းသားနဲ႕ ျဖစ္ျဖစ္လား။

ေျဖ။ ။ ဟုတ္ကဲ့။ မင္းသား ၅ ေယာက္ နဲ႕ဆိုင္တဲ့ တိုက္က ရိုက္တဲ့ ဇာတ္ကားေတြမွာ ရိုက္ခြင့္ရွိတယ္။ အျပင္မင္းသားနဲ႕လည္း ရိုက္ခြင့္ေပးတယ္။ ဆရာေတြက ေရႊမံႈ နစ္နာမွာ စိုးလို႕။

ေမး။ ။ အခု လက္ရွိ ပညာေရးကေရာ။

ေျဖ။ ။ ၁၀ တန္း ေက်ာင္းစာေတြ သင္ေနပါတယ္။ ပညာေရးေတာ့ ဆံုးခန္းတိုင္ေအာင္ လုပ္ရမွာေပ့ါ။ ဆရာဝန္ေတာ့ မျဖစ္ခ်င္ဘူး၊ အပ္ေၾကာက္တယ္။ အင္ဂ်င္နီယာေတာ့ ျဖစ္ခ်င္ပါတယ္။

ေရႊမံႈရတီဟာ ၇ တန္းေက်ာင္းသူဘဝက ဂၽြန္လြင္ဆီမွာ ေမာ္ဒယ္သင္တန္း တက္ေရာက္ရင္း ၂၀၁၂ မွာ မင္းသား ၅ ဦးက မင္းသမီးရွားပါးလို႕ မင္းသမီးသစ္ တင္မယ့္ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ ေရႊမံႈရတီ၊ ယုသႏၱာတင္၊ အိေခ်ာပိုတို႕ ၃ ဦးကို စာခ်ဳပ္နဲ႕ စင္တင္ေပးခဲ့ပါတယ္။ လက္ရွိအေနအထားအရ မင္းသမီးသစ္ ၃ ေယာက္ထဲမွာ ေရႊမႈံရတီကို ဗီဒီယိုဇာတ္ကားေတြ၊ ဗီစီဒီေတြ၊ ေၾကာ္ျငာေတြမွာ ပိုေတြ႕ေနရပါတယ္။

အကယ္ဒမီလူမင္းက သူတင္တဲ့မင္းသမီးကို နာမည္ႀကီးေအာင္ ဒီလို သင္ေပးထားတာလား၊ ဒီဇာတ္ကားက လူမင္းရဲ႕ အၾကံဥာဏ္ေတြလားဆိုၿပီး ေဝဖန္ေနသူေတြကို သ႐ုပ္ေဆာင္ လူမင္းက ”က်ေနာ္ ဒီဇာတ္ကားကို မၾကည့္ရေသးပါဘူး။ မၾကည့္ရေသးတဲ့အတြက္ ဘယ္လိုအေျခအေနရွိလဲ မေဝဖန္ႏိုင္ေသးပါဘူး။ က်ေနာ္ အခု တခုခုေျပာလိုက္ရင္ မွားသြားမွာစိုးလို႕ ဘာမွ မေျပာပါရေစနဲ႕” လို႕ ရုပ္ရွင္ အစည္းအရံုး ဒု ဥကၠဌလည္းျဖစ္တဲ့ လူမင္းက ဧရာဝတီကို ေျပာပါတယ္။

ဒီဇာတ္ကားကို ၾကည္႕ဖူးၾကတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြကေတာ့ ႀကိဳက္တဲ့လူရွိသလို မႀကိဳက္တဲ့လူေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ “ေကာင္မေလး သရုပ္ေဆာင္တာ ႀကိဳက္ပါတယ္။ အသစ္ထဲမွာ မဆိုးဘူးေပ့ါ။ ဒါေပမယ့္ ခက္တာက ျမန္မာကားဆိုၿပီး ငွားၾကည္႕တယ္။ အိမ္မွာ မိသားစုနဲ႕ ၾကည္႕မိတယ္။ ဒီလို ဇာတ္ဝင္ခန္းေတြ ပါလာမယ္လို႕ မထင္ဘူးေလ၊ ဇာတ္လမ္းက ဆန္းပါတယ္။ ေခတ္မီတယ္ဆိုရင္လည္း ဇာတ္လမ္းနဲ႔ ေနရာေတြ အရင္ ေခတ္မီေအာင္လုပ္ပါဦး။ ၿပီးမွ ဒီလို အခန္းေတြအတြက္ စဥ္းစားေပါ့ ” လို႕ သဃၤန္းကၽြန္းၿမိဳ႕ ေလးေထာင့္ကန္ ရပ္ကြက္ေန ကုမၸဏီဝန္ထမ္း မသဲသဲျမင့္မိုရ္ဦး ကေျပာပါတယ္။

ဒီဇာတ္ကား ရိုက္ကူးသူ ဒါရိုက္တာ ဝင္းထြန္းထြန္းက “က်ေနာ္က ပံုစံတူျဖစ္ေနတဲ့ လမ္းေၾကာင္းက ခြဲထြက္ခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႕ ဖန္တီးခဲ့တာပါ။ ပရိတ္သတ္ အျမင္တမ်ိဳးျဖစ္မယ္ ဆိုရင္လည္း က်ေနာ္ စိတ္ တကယ္ကို မေကာင္းပါဘူး။ ေစတနာ အမွားပါ” လို႕ သူ႕ခံစားခ်က္ကို ေျပာပါတယ္။

အဲ့ဒီဇာတ္ကားကို ထုတ္လုပ္ျဖန္႕ခ်ိတဲ့ ေအာင္တိုင္းေက်ာ္ ထုတ္လုပ္ေရးကို ေစ်းကြက္အတြင္း အေနအထား စံုစမ္းၾကည္႕တဲ့အခါ ”နယ္မွာက သိပ္မႀကိဳက္ၾကဘူး၊ ပံုစံေျပာင္း ရိုက္ထားလို႕ေလ၊ ဒါေပမယ့္ ရန္ကုန္မွာေတာ့ အဲ့ဒီဇာတ္ကားကို ပို အားေပးၾကတယ္။ ႀကိဳက္ၾကတယ္’” လို႕ ေအာင္တိုင္းေက်ာ္က ဧရာဝတီကို ေျပာပါတယ္။

“မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္” ဇာတ္ကားမွာ ဒါရိုက္တာ ဝင္းထြန္းထြန္း၊ သရုပ္ေဆာင္ ေနတိုး၊ ေနဆန္း၊ ညီထြဋ္ေခါင္၊ စိုးျမတ္သူဇာ၊ ေရႊမံႈရတီတို႕ ပါဝင္ သရုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကၿပီး ေမလ ၁ ရက္ေန႕မွာ ေအာင္တိုင္းေက်ာ္ ျဖန္႕ခ်ိေရးကေန ျဖန္႕ခ်ိထားပါတယ္။

Irrawaddy
ေရႊမံႈရတီရဲ႕ ေျဖရွင္းခ်က္နဲ႕ “မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္”

10.5.2013

“မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္” ဇာတ္ကားထြက္ရွိၿပီး တပတ္ေက်ာ္ အၾကာမွာ ျမန္မာ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕ ေဝဖန္သံေတြ အေတာ္ ထြက္လာခဲ့ပါတယ္။ ၉ တန္းေက်ာင္းသူေလး တေယာက္ကို လိင္အသားေပး ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ား ရိုက္သင့္သလား၊ ျမန္မာဇာတ္ကားေတြက ဒီလိုျဖစ္ကုန္ၿပီလား၊ ဒီအခန္းေတြက မပါသင့္ဘူး ဆိုတဲ့ ေဝဖန္သံေတြ ၾကားလာရပါတယ္။ ဇာတ္ကားထဲမွာ ေရႊမႈန္ရတီက ေနဆန္းနဲ႕ စိုးျမတ္သူဇာတို႕ရဲ႕ ၄ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးကို ထိန္းေပးတဲ့အိမ္မွာ ေရႊမႈံရတီရဲ႕ ခ်စ္သူ ညီထြဋ္ေခါင္ေရာက္လာၿပီး ခ်စ္သူခ်င္းနမ္းတဲ့ ဇာတ္ဝင္ခန္း၊ ေနတိုးစိတ္ေဖာက္ျပန္ၿပီး ေရြမႈံရတီကို အလိုမတူဘဲ သားမယား ျပဳက်င့္ခန္းေတြေၾကာင့္ ေဝဖန္ေရးေတြ လိႈင္းထသြားခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီဇာတ္ကားနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သရုပ္ေဆာင္ေရႊမႈံရတီက ဧရာဝတီကို ဇာတ္႐ုပ္အတိုင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ရတာလို႕ ေျပာပါတယ္။

ေမး။ ။ မ်က္လံုးေလး ကလယ္ကလယ္နဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြ ေတာ္ေတာ္ေျပာေနၾကတယ္။ ေရႊမံႈ ဘာေျပာခ်င္ပါလဲ။

ေျဖ။ ။ အဲဒါ ေရႊမံႈလဲ မသိဘူး။ ကိုယ့္ကို မနာလိုတဲ့လူလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာပါ။ အက်င့္ယုတ္တဲ့ လူက အင္တာနက္မွာ တင္လိုက္တာ။ ဒီလို ရိုက္တဲ့ပံုစံကို တေလာကလံုး သိသလို ပရိတ္သတ္ အားလံုးလည္း သိတယ္။ ပရိတ္သတ္ေတြက နားလည္တယ္။ အဲဒါကို အက်င့္ယုတ္တဲ့သူက လုပ္ေတာ့ ပရိတ္သတ္လည္း နည္းနည္းေခါင္းစားစရာ ျဖစ္လာတယ္။ သ႑ာန္လုပ္ သရုပ္တူတဲ့။ ကိုယ္က တူေအာင္ သရုပ္ေဆာင္ရတာ။ တကယ္မဟုတ္ဘူးဆိုတာ လူတိုင္းသိတယ္။ သရုပ္ေဆာင္ရင္ Mood သြင္းရတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ သဘာဝစိတ္ရယ္၊ ကိုယ္မဟုတ္တဲ့ ဇာတ္ေကာင္ရဲ႕ စိတ္ရယ္ကို သြင္းရတာေလ။ ဒီလိုလုပ္တာ ဒါရိုက္တာကိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ မင္းသားကိုေသာ္လည္းေကာင္း၊ မင္းသမီးကိုေသာ္လည္းေကာင္း အက်င့္ယုတ္ခ်င္လို႕ကို လုပ္တာပါ။ ေရႊမႈံတို႕ဘက္မွာရွိတဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ ဒါ လိမ္႐ိုက္ထားတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိေနတာပဲ။

ေမး။ ။ ဒီလိုျဖစ္သြားေတာ့ ဒီကားက ပိုေပါက္သြားတယ္ မဟုတ္လား။

ထင္းမီးနဲ႔ အုိင္ဖုန္းအားျဖည့္မယ္၊ ေရက်ိဳမယ္


ေစ်းႏွုန္းကေတာ့ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၂၀ ေက်ာ္ဆုိေတာ့ ၁ သိန္းဝန္းက်င္ တန္ဖိုးရွိမယ့္ ပစၥည္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။

BioLite Stove လို႔အမည္ေပးထားျပီး ထင္းမီးထည့္လိုက္ ရင္ေရက်ိဳခ်က္ လို႔ရမယ္၊ ဖုန္းအားလည္း သြင္းလို႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ဖုန္းကေတာ့ အိုင္ဖုန္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိုင္ဖုန္း ဘယ္အမ်ိဳးအစားကိုမဆို အားသြင္းလို႔ ရပါတယ္။ ေရတစ္လီတာ က်ိဳခ်က္ဖို႔ကိုလည္း ၄ မိနစ္ဝန္းက်င္ပဲ ၾကာပါတယ္။ ဒါက ကိုယ္ထည့္တဲ့ ထင္းမီးပမာဏေပၚလည္း မူတည္ပါတယ္။ ထင္းမီးတစ္ခုတည္းကိုပဲ ဆုိလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေလာင္ႏိုင္တဲ့ ဘယ္လိုေလာင္စာအမ်ိဳးအစားကို မဆို အသံုးျပဳလို႔ မီးေမြးလို႔ရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။

ယင္းမီးကေန အပူထြက္မယ္။ ယင္းအပူကို သာမိုအလက္ထရစ္ ဂ်န္နေရတာ က ဆြဲယူျပီး လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အား ထုတ္ေပးပါမယ္။ ယင္း လွ်ပ္စစ္ ဓာတ္အား က USB ေပါက္ကေန Apple တို႔ Gadget တိုင္းကို အားသြင္းလို႔ ရမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။ Android အတြက္လည္း ရွိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဖုန္းတင္မကပဲနဲ႔ အျခားေသာ အီလက္ထေရာနစ္ ပစၥည္းမ်ားကိုလည္း အားသြင္းႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို ေအာက္ပါလခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွု ႏိုင္ပါတယ္။

http://biolitestove.com/
-
Aung Kham (Stuff Myanmar)

-
Site link >>
http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/it-news-knowledge.html

AIDS ေရာဂါပုိးထက္ ပုိ၍ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေသာ ေရာဂါပုိးသစ္ တစ္မ်ဳိး ဆရာဝန္မ်ား ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ
AIDS ေရာဂါပုိးထက္ ပုိ၍ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေသာ ေရာဂါပုိးသစ္ တစ္မ်ဳိး

ဝါရွင္တန္ ေမ ၇
လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ Gonorrhoea HO41 ပုိးသစ္တစ္မ်ဳိးသည္ ေဆးမတုိးေတာ့ေသာ ေရာဂါပိုးသစ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး AIDS ေရာဂါပုိးထက္ ပုိ၍ ဆုိးရြားေစႏုိင္သည့္ အလားအလာ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွ ဆရာဝန္မ်ားက သတိေပးေျပာၾကား ထားသည္။
အဆုိပါ ေရာဂါပုိးကို လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ႏွစ္က ဂ်ပန္ႏုိင္ငံရွိ ျပည့္တန္ဆာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးထံမွ ပထမဆံုး ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ၎ေရာဂါပုိးသည္ ခုခံ အားက်ဆင္းမႈကို ပုိ၍ျဖစ္ပြား ႏုိင္ေျခ ရိွေၾကာင္း အေမရိကန္ အမ်ဳိးသား လိင္ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ၫြန္႔ေပါင္းအဖြဲ႕မွ ဝီလ်ံစမစ္က  သတိေပး ေျပာၾကားခဲ့သည္။
၎ေရာဂါပုိးသစ္ကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္မည့္ ေဆးဝါးတစ္မ်ဳိးကို ယခုထိတိုင္ေအာင္ ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ျခင္း မရွိေသး ေသာ္လည္း စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ားကို တုိးျမႇင့္လုပ္ေဆာင္ သြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း မစၥတာ စမစ္က ေျပာၾကား ထားသည္။
အဆုိပါ ေရာဂါပုိးသစ္သည္ အေမရိကန္ ႏုိင္ငံအတြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာႏုိင္ေၾကာင္း၊ အကယ္၍ ေရာဂါပုိးကူးစက္ ပ်ံ႕ႏွံ႔ လာၿပီးေနာက္ ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းမရွိပါက ၎ေရာဂါပုိးကို ကုသရန္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ သန္း ၇၈ဝ ကုန္က်ႏုိင္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း မစၥတာ စမစ္က အခိုင္အမာ ေျပာၾကား ထားသည္။
၎ေရာဂါပုိးသည္ လူအမ်ားအျပားကို လ်င္ျမန္စြာ ကူးစက္ ႏုိင္ေသာေၾကာင့္AIDS ေရာဂါပုိး ထက္ပို၍ ေၾကာက္မက္ ဖြယ္ေကာင္းေၾကာင္း naturopathic ေဆးဝါးဌာနမွ ဆရာဝန္ တစ္ဦးျဖစ္သူ အလန္ခရစ္ စတင္းစန္းက CNBC သတင္း ဌာနသုိ႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အဆုိပါ ေရာဂါပုိးသစ္ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ သားအိမ္ မ်ဳိးဥျပြန္ႏွင့္ မ်ဳိးဥအိမ္ လတ္တေလာ နာတာရွည္ ေရာဂါပုိးဝင္ ေရာက္ျခင္း၊ သားအိမ္တြင္ မဟုတ္ေသာ အျခားေနရာ တစ္ခုတြင္ သေႏၶ တည္ျခင္းႏွင့္ သားသမီး မရႏုိင္ျခင္း စေသာ ေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။

ျမ၀တီ

Site link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/knowledge-aids.html

အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္
 အခြံမာသီးကို စားသံုးပါက အသည္းေရာဂါကို ေလွ်ာ့ခ်နိုင္

အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္၊ ေနၾကာဆီ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ ေတြဟာ အသည္း ေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ ေတြ႕ရွိ ထားပါတယ္။
ဗီတာမင္ E ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစားအစာ ေတြကို စားသံုး တာေၾကာင့္ အဝလြန္တဲ့ အတြက္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အသည္းေရာဂါ ဆိုင္ရာ လကၡဏာ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ် ႏိုင္တယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ယံုၾကည္ ၾကပါတယ္။ အဝလြန္တာေၾကာင့္ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါ တယ္။ အသည္းမွာ အဆီေတြစုကာ အတာေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ဆိုးရြားတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ကာ Cirrhosis ေခၚတဲ့ အသည္းမွာ အမာရြတ္ ျဖစ္ေပၚ ပါတယ္။ အဲဒီ ေရာဂါေၾကာင့္ အသည္း အလုပ္ မလုပ္ႏိုင္တာနဲ႔ အသည္း ကင္ဆာ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။
ေလ့လာမႈ ေတြအရ ဗီတာမင္ E ဟာ အဝလြန္ တာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ေဝဒနာေတြကို သက္သာ ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ E မွာ ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၲိ ရွိတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါအပါ အဝင္ ေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသက္ႀကီး သူတစ္ ေယာက္အတြက္ ဗီတာမင္ E ေန႔စဥ္ လိုအပ္ခ်က္ ပမာဏဟာ ေလးမီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပဲပိစပ္၊ ေျပာင္းဖူးနဲ႔ သံလြင္ဆီမွာ ဗီတာမင္ေတြ အျမင္မားဆံုး ပါဝင္ပါတယ္။ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြ မွာလည္း ဗီတာမင္ E အေျမာက္အျမား ပါဝင္ပါတယ္။ အားျဖည့္ထားတဲ့ ေကြကာနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္မွာလည္း ဗီတာ မင္ E မ်ားစြာ ပါဝင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ 

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Site link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/medicalm.html

ေရႊဥေဒါင္း - ပထမံဆရာသိန္း


ဆရာၾကီးေရႊဥေဒါင္းေရးတဲ႔ စာအုပ္ေတြက ေတာ္ေတာ္ေလး ဖတ္လို႔ေကာင္းပါတယ္။
အခုလဲ ပထမံဆရာသိန္းတဲ႔ ဖတ္ခ်င္တဲ႔ ကိုကိုမမေတြ ေဒါင္းျပီး ဖတ္ႏိုင္ပါျပီခဗ်ာ--

Download link >> http://www.mediafire.com/?ba6eynose7aikz1

NO.3

မူရင္း >> burmeseclassic.com
ျမန္မာ စာအုပ္မ်ားမွ ျပန္ရွယ္ေပးသည္။

For More >> http://www.fullpremiumnowfree.com/search/label/Ebook

ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ ၁၀ မ်ဳိး
သစ္ၾကားသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား

သစ္ၾကားသီး စားရင္ အဆီတက္မွာ စိုးလို႔ဆိုၿပီး တခ်ိဳ႕က ေရွာင္တတ္ ၾကပါတယ္။
တကယ္က သစ္ၾကားသီး မွာပါ ဝင္တဲ့ အဆီက ေကာင္းတဲ့အဆီပါ။ တစ္ ေန႔မွာ အသင့္အတင့္ ပမာဏကို စားေပး ရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အျပင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား ေတြကိုလည္း ရရွိ ပါလိမ့္မယ္။
(၁) ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္ သစ္ၾကားသီးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္၊ သတၲဳဓာတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးမွာ အိုမီဂါ၃ ဖက္တီး အက္စစ္လည္း ပါဝင္ ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သစ္ၾကားသီးကို စားတာက ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္ စ႐ိုက္ အဆင့္ကို ေလ်ာ့က် ေစ တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၂) စိတ္က်ေရာဂါ သက္သာေစပါတယ္ သစ္ၾကားသီးနဲ႔ သစ္ၾကားသီးအဆီမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္စစ္ပါဝင္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းေကာင္းလုပ္ ေဆာင္ႏိုင္ေစၿပီး စိတ္က်ေရာဂါကို သက္သာ ေစပါတယ္။ စိတ္က် ေရာဂါ ခံစားေန ရသူအမ်ားစုဟာ သူတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပမာဏ ေလ်ာ့နည္း ေနတတ္ပါတယ္။ ကေလး ေတြမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ေလ်ာ့ က်ေနရင္ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ေရာဂါ (ဗီီံ)နဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့ လာမႈမ်ားစြာက ဆိုပါတယ္။
(၃) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္ သစ္ၾကားသီးရဲ႕ ေကာင္းတဲ့ အက်ိဳး တစ္ခုက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပး ႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုမာလင္ဒါ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈေတြ အရ ထမင္းမစားခင္ သစ္ၾကားသီး အနည္းငယ္ စားတာက အစာစား ခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစာကို နည္းနည္းပဲ စားျဖစ္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(၄) ႀကီးထြား ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေရးပါပါတယ္ သစ္ၾကားသီးမွာ အာဟာရတန္ဖိုး မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ကို ေကာင္းေကာင္း ရရွိေစပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဘီ၊ ဗီတာမင္ အီး၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနိစ္ေတြ ပါဝင္ ေနတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ေကာင္း မြန္ေစသလို ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြား ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ အတြက္လည္း အေရးပါ ပါတယ္။

Photo: ေတာင္ကုိရီးယား သမၼတ ပတ္ဂြမ္ေဟးႏွင့္ အေမရိကန္သမၼတ ဘားရက္အုိဘားမားတုိ႔ အၾကား ျပဳလုပ္ေသာ ထိပ္သီး အစည္း အေဝးႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္ပ်က္ရ

ေတာင္ကုိရီးယား သမၼတ ပတ္ဂြမ္ေဟးႏွင့္ အေမရိကန္သမၼတ ဘားရက္အုိဘားမားတုိ႔ အၾကား ျပဳလုပ္ေသာ ထိပ္သီး အစည္း အေဝးႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္ပ်က္ ရေၾကာင္းႏွင့္ ၎တုိ႔သည္ ကုိရီးယား ကြၽန္းဆြယ္ေပၚတြင္ ျမင့္တက္လ်က္ရွိေသာ တင္းမာမႈမ်ား အား အေျဖရွာရာတြင္ ေအာင္ျမင္မႈ မရႏိုင္ေၾကာင္း ေတာင္ကုိရီးယား အတုိက္အခံ ဒီမုိကရက္တစ္ ပါတီေခါင္းေဆာင္ ကင္ဟန္ဂီ က ေမလ ၈ ရက္ေန႔ တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ႏုိင္ငံေတာ္ ေကာင္စီ အစည္းအေဝးတြင္ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

အေမရိကန္ႏွင့္ ေျမာက္ကုိရီးယား၊ ေျမာက္ကုိရီးယားႏွင့္ ေတာင္ကုိရီးယား ႏုိင္ငံအၾကား ဆက္ဆံေရး တုိးတက္ ေကာင္းမြန္ေစရန္ အတြက္ အေစာပုိင္းက ေတာင္းဆုိ ထားမႈကုိ ရည္ၫႊန္း၍ မိမိတုိ႔ပါတီ အေနျဖင့္ ကုိရီးယားႏုိင္ငံအတြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ျပန္လည္ ထိန္းသိမ္း ႏုိင္ရန္အတြက္ ထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပဲြ တစ္ရပ္အား ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း ကင္က ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ ပတ္ဂြမ္ေဟး အစုိးရ အေနျဖင့္ ယခင္ လီေျမာင္ဘတ္ အစုိးရ၏ ေအာင္ျမင္မႈ မရွိေသာ မူဝါဒမ်ားအား ျပန္လည္ အသုံးမျပဳရန္ မိမိက ေမွ်ာ္လင့္ ထားေၾကာင္း ကင္က ထပ္မံ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

http://bit.ly/12gjwZN
ေတာင္ကုိရီးယား သမၼတ ပတ္ဂြမ္ေဟးႏွင့္ အေမရိကန္သမၼတ ဘားရက္အုိဘားမားတုိ႔ အၾကား ျပဳလုပ္ေသာ ထိပ္သီး အစည္း အေဝးႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္ပ်က္ရ


ေတာင္ကုိရီးယား သမၼတ ပတ္ဂြမ္ေဟးႏွင့္ အေမရိကန္သမၼတ ဘားရက္အုိဘားမားတုိ႔ အၾကား ျပဳလုပ္ေသာ ထိပ္သီး အစည္း အေဝးႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္ပ်က္ ရေၾကာင္းႏွင့္ ၎တုိ႔သည္ ကုိရီးယား ကြၽန္းဆြယ္ေပၚတြင္ ျမင့္တက္လ်က္ရွိေသာ တင္းမာမႈမ်ား အား အေျဖရွာရာတြင္ ေအာင္ျမင္မႈ မရႏိုင္ေၾကာင္း ေတာင္ကုိရီးယား အတုိက္အခံ ဒီမုိကရက္တစ္ ပါတီေခါင္းေဆာင္ ကင္ဟန္ဂီ က ေမလ ၈ ရက္ေန႔ တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ႏုိင္ငံေတာ္ ေကာင္စီ အစည္းအေဝးတြင္ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

အေမရိကန္ႏွင့္ ေျမာက္ကုိရီးယား၊ ေျမာက္ကုိရီးယားႏွင့္ ေတာင္ကုိရီးယား ႏုိင္ငံအၾကား ဆက္ဆံေရး တုိးတက္ ေကာင္းမြန္ေစရန္ အတြက္ အေစာပုိင္းက ေတာင္းဆုိ ထားမႈကုိ ရည္ၫႊန္း၍ မိမိတုိ႔ပါတီ အေနျဖင့္ ကုိရီးယားႏုိင္ငံအတြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ျပန္လည္ ထိန္းသိမ္း ႏုိင္ရန္အတြက္ ထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပဲြ တစ္ရပ္အား ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း ကင္က ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။ ပတ္ဂြမ္ေဟး အစုိးရ အေနျဖင့္ ယခင္ လီေျမာင္ဘတ္ အစုိးရ၏ ေအာင္ျမင္မႈ မရွိေသာ မူဝါဒမ်ားအား ျပန္လည္ အသုံးမျပဳရန္ မိမိက ေမွ်ာ္လင့္ ထားေၾကာင္း ကင္က ထပ္မံ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

ျမ၀တီ

 Password/Pattern Code ေျပာမျပေသာ သူမ်ား၏ Touch Screen ဖုန္းကို Password/code ျဖဳတ္နည္း
{ျဖတ္ထိုးဥာဏ္ Method}


အားလံုးကို အတတ္ေကာင္းေတြ သင္ေပးေနတာ ဟုတ္ဘူးေနာ္ ၾကိဳေျပာထားတာ ဟိုေန႔က CZ12 ဂ်က္ကီခ်န္းကား ၾကည္႔ျပီး အၾကံဥာဏ္ေလး ရလာလို႔ Post အျဖစ္တင္လိုက္တာ--
ပံုကို ေသခ်ာ ၾကည့္ျပီး စာဖတ္လိုက္တာနဲ႔ ဂလိုပဲ ဆိုျပီး ရယ္စရာ တစ္ခုအျဖစ္နဲ႔ က်န္ခဲ႔ပါလိမ္႔မယ္
ဖုန္းပိုင္ရွင္ကို ေျပာလိုက္ဦးေနာ္ စိတ္မဆိုးေၾကး လို႔ :P

သတိ ! မိမိ၏ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္း ခြင္႔ျပဳမွ စမ္းသပ္ပါ။ သူမၾကိဳက္လွ်င္ မလုပ္ပါႏွင္႔။ အကယ္လို႔ နားမေထာင္ဘူး ဆိုပါက ေအာက္က စာကို ဆက္မဖတ္ပါႏွင္႔။

Iphone ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ Android ပဲျဖစ္ျဖစ္ Window ဖုန္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္ Touch Screen မွာ မွန္သမွ် ဒီနည္းေလး အသံုး၀င္ပါလိမ္႔မယ္ >> အဆင္သင္႔ ျဖစ္ရင္ နည္းလမ္းေလးစၾကတာေပါ႔

ကိုယ္႔ ေဘာ္ဒါက ကို႔ကို ဖုန္းေတာ႔ ေပးတယ္ ။ Password/Pattern Code လုပ္ထားျပီး ေျပာမျပဘူးဆိုရင္ေတာ႔ ဒီနည္းလမ္းေလးက အသံုး၀င္ပါလိမ္႔မယ္။ အားလံုး ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ဖူးၾကမယ္ ထင္တယ္ေနာ္။ သူက ေျပာမျပတာ ၾကံဳဖူးၾကမယ္ထင္တယ္။ အဲ႔အတြက္ မပူပါႏွင္႔။

စျပီး Pattern Code ရွာရေအာင္
***********************

အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ႏွင့္ လူ႔က်န္းမာေရး

အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ႏွင့္ လူ႔က်န္းမာေရး


အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္နဲ႔ ပက္သက္လို႔ လူက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳး ဆုိးက်ိဳးကို အေမရိကန္က ေဆးပညာ အခ်ိဳ ႔က ယခုလို ေျပာဆုိထား ပါတယ္။
အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္မွာ သၾကားဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အမ်ား အျပား ေသာက္သံုးမွုက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေစျပီး၊ ေသြးခ်ဳိ၊ ဆီးခ်ဳိနဲ႔ အျခား ဆက္စပ္ ေရာ ဂါ ျဖစ္ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းဟာ အလြန္အကြ်ံ ေသာက္သံုးျခင္း အေပၚသာ ဆုိလိုျခင္း ျဖစ္ျပီး တစ္ရက္တစ္ဗူး ေသာက္သံုးမွု အတြက္ ဆုိးက်ိဳး ျဖစ္ထြန္းႏိုင္ေခ် နည္းေၾကာင္း သိရပါတယ္။
သုိ႔ေသာ္ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါနဲ႔လည္း သက္ဆုိပါတယ္။ ပူျပင္းေသာ ရာသီဥတုမွာ အားအင္ ကုန္ခမ္းမွု ျမန္ဆန္ျခင္း၊ ေခြ်းထြက္ လြန္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တဲ့အခါ အားျဖည့္ခ်ဳိရည္ ေသာက္သံုးျခင္းဟာ တစ္ေန႔ ၂ ဗူး ျဖစ္သြားရင္ေတာင္ ဆုိးက်ိဳး မျဖစ္ထြန္း ေစဘူးလို႔ ဆုိပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ေအးခ်မ္းတဲ့ ရာသီဥတု၊ ပင္ပန္းႏြမ္းႏွယ္မွု မရွိတဲ့ အခ်ိန္မ်ား မွာ ေသာက္သံုးျခင္း မ်ိဳးက် ကိုယ္တြင္း သၾကား ဓာတ္၊ ကိုလက္စ္ထေရာ တို႔ကို အလ်င္အျမန္ တက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးေပါင္တက္ျခင္း ကို ျဖစ္ေပၚေစျပီး အျခားေသာ ဆက္စပ္ ေရာဂါတို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ယေန႔ ျမန္မာျပည္မွာ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေပါင္း မ်ားစြာ ေရာက္ရွိလာျပီး ျပည္တြင္းထုတ္ေကာ၊ ျပည္ပမွ ေရာက္ရွိလာမွုပါ စံုလင္လာပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ လိုအပ္တဲ့အခါ ေသာက္သံုးျခင္း ကသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ကို မလိုအပ္ပဲ ေသာက္သံုးမွုကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ တိုက္တြန္း ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
Ref: medic-facts
ရိုးရာေလး

Site link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/medicalsweet.html


မုန္လာဥ ၊ ၾကက္ဥ ၊ ေကာ္ဖီ နဲ ့ ဘဝအျမင္


ေတာင္အေမရိကတုိက္ ပီရူးႏုိင္ငံေရာက္ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က
အီးေမးလ္ပုိ့လုိက္တယ္ သူ့ရဲ့စာကအဂၤလိပ္လုိေရးထားတယ္
carrots,eggs & coffee * တဲ့
မွတ္သားစရာေကာင္းတဲ့အတြက္ ထပ္ဆင့္ေoငွလုိက္ပါတယ္**
အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ မုံလာဥoါ* ၾကက္ဥနဲ့*ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ပါပဲ**


ဒီစာဖတ္ျပီးတဲ့ေနာက္ သင့္အေနနဲ့ ဘယ္ေတာ့မွ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကုိ
အရင္လုိျမင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး**
အမ်ဳိးသမီးငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ သူ့အေမဆီကုိသြားျပီးငုိျပတယ္**
သူမရဲ့ဘo ဆင္းရဲခက္ခဲတဲ့ အေၾကာင္းေတြကုိ တင္ျပတာေပါ့**
သူမဟာဘoခရီးရဲ့ ခက္ခဲပင္ပန္းၾကမ္းတမ္းမွုေတြနဲ့ ဘယ္လုိခရီးဆက္ရမွာလဲ**
သူမရဲ့ဘoကုိ ဒီေနရာကေန အရွုံးေပးခ်င္လာျပီလုိ့ ညည္းညဴမိတယ္**
** ၾကည့္ေလအေမရယ္ ဘoမွာျပသ၁နာေတြကအမ်ားၾကီး
ဒီတခုေျပလည္သြားရင္ ေနာက္တစ္ခုလာျပန္ေလေရာ ဆုံးကုိမဆုံးႏုိင္ေတာ့ဘူး**
အေမဟာ ေၾကကြဲoမ္းနည္းေနတဲ့ သမီးကုိ မီးဖုိထဲကုိေခၚသြားတယ္
ျပီးေတာ့ အုိးသုံးလုံးမွာ ေရထည့္ျပီး မီးဖုိေပၚတင္ထားလုိက္တယ္
ကံအားေလ်ာ္စြာပဲ သူတုိ့အိမ္မွာ မီးဖုိ [ 3 ] ခုအဆင္သင့္ရွိေနတယ္
အုိးေတြဆူလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ပထမအုိးထဲကုိ သူမက မုံလာဥoါတစ္လုံးထည့္တယ္
ဒုတိယအုိးထဲကုိက်ေတာ့ ၾကက္ဥတစ္လုံးထည့္တယ္
ေနာက္ဆုံးအုိးထဲကုိေတာ့ အမွုန့္ၾကိတ္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီေစ့ေတြထည့္သတဲ့
အေမဟာ စကားတစ္ခြန္မွမေျပာပဲ အုိးသုံးလုံးစလုံး ဆူေနတာကုိ ေစာင့္ၾကည့္ေနတယ္
မိနစ္ 20 ေလာက္ၾကာေတာ့ သူမဟာ မီးဖုိမိးေတြကုိျငွိမ္းသတ္လုိက္တယ္
ပထမ သူမဟာ မုံလာဥoါကုိဆယ္ျပီး ပန္းကန္တစ္ခုမွာ ထည့္လုိက္တယ္
ေနာက္ၾကက္ဥကုိဆယ္ျပီး ပန္းကန္တစ္ခုမွာထည့္ျပန္တယ္
ျပီးေတာ့ ေကာ္ဖီကုိ ခြက္ရွည္တစ္ခုထဲငွဲ့ထည့္လုိက္တယ္
အေမဟာ သမီးဘက္ကုိလွည့္ျပီး ေမးခြန္းထုတ္လုိက္တယ္**
**ငါ့ကုိေျပာစမ္း နင္ကဘာလဲ.....**
**မုံလာဥoါလား ၾကက္ဥလား ေကာ္ဖီလား**

Photo: တက္ႂကြလန္းဆန္းေစဖို႔ အစားအစာမ်ား
=========================

သင္ဟာအလုပ္မ်ားသူတစ္ဦး ျဖစ္ပါသလား။ အလုပ္ႏွစ္မ်ိဳး၊သံုးမ်ိဳး တြဲလုပ္ေနရၿပီး အားလပ္ခ်ိန္ရွားပါး၊ အိပ္ခ်ိန္နည္းနည္းႏွင့္ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ကိုအားျပဳၿပီး လန္းဆန္း ေအာင္လုပ္ယူေနရပါ သလား။ ေအာက္ပါအစားအစာမ်ားကို စား သံုးၿပီးေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ သံုးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ပါ။

သံပုရာရည္
ေသာက္ေရထဲကို သံပရာရည္ ေရာလိုက္တဲ့အခါ ဆဲလ္မ်ားစြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္ေစဖို႔ အဓိကလုိအပ္တဲ့ လွ်ပ္လိုက္ဓါတ္ (electrolyte)မ်ား ထြက္ေပၚလာေစပါတယ္။ သံပရာရည္ဟာ စြမ္းအင္ျမႇင့္တင္ေပးတဲ့ အ႐ိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါ တယ္။

သစ္သီး
သစ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့သဘာ၀သ ၾကားဓါတ္ဟာ ထိုင္းမိႈင္းေနခ်ိန္မွာ တက္ႂကြလန္းဆန္းေစပါတယ္။ သစ္ သီးအခ်ိဳဓါတ္ဟာ ေသြးတြင္းအခ်ိဳ ဓါတ္ကို မ်ားစြာျမင့္တက္ေစျခင္းမရွိတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳရွိသူမ်ား လည္း စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ စေတာ္ ဘယ္ရီသီးမွာ ဗိုက္တာမင္စီပါ၀င္ၿပီး အဆီမွစြမ္းအင္ထုတ္ရာမွာ ကူညီေပး ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ မဂၢနီစီယမ္ပါတာ ေၾကာင့္ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္တဲ့ေနရာ မွာ ကူညီထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ နာ နတ္သီး မွာပါတဲ့ အိုင္အိုဒင္းကလည္း ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ သိမ္းထားတဲ့ စြမ္း အင္ေတြကို သံုးစြဲရာမွာ ကူညီေပးပါ တယ္။

ေခ်ာကလက္
ေန႔လည္စာစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလး လံထိုင္းမႈိင္းလာတဲ့အခါ ေခ်ာကလက္ စားေပးပါ။ ေခ်ာကလက္မွာပါတဲ့ theobromine ဓါတ္ဟာ ကဖင္းကဲ့ သို႔ စြမး္အင္ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အစိမ္းေရာင္ဟင္းရြက္
အစိမ္းေရာင္အရြက္ေတြမွာ ဗိုက္တာမင္ဘီပါ၀င္ၿပီး အစားအစာမွ စြမ္းအင္ထြက္ေစဖို႔ကူညီေပးပါ တယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ထိန္းညႇိေပးတဲ့ အမွ်င္ဓါတ္ေတြပါ၀င္ၿပီး ေန႔လည္စာမွာ ထည္႔သြင္းစားသံုး ပါက ေန႔လည္ေန႔ခင္းလန္းဆန္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။
သီဟ

Ref:ZinYawNews
တက္ႂကြလန္းဆန္းေစဖို႔ အစားအစာမ်ား



သင္ဟာအလုပ္မ်ားသူတစ္ဦး ျဖစ္ပါသလား။ အလုပ္ႏွစ္မ်ိဳး၊သံုးမ်ိဳး တြဲလုပ္ေနရၿပီး အားလပ္ခ်ိန္ရွားပါး၊ အိပ္ခ်ိန္နည္းနည္းႏွင့္ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ကိုအားျပဳၿပီး လန္းဆန္း ေအာင္လုပ္ယူေနရပါ သလား။ ေအာက္ပါအစားအစာမ်ားကို စား သံုးၿပီးေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ သံုးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ပါ။

သံပုရာရည္
ေသာက္ေရထဲကို သံပရာရည္ ေရာလိုက္တဲ့အခါ ဆဲလ္မ်ားစြမ္းအင္ ထုတ္လုပ္ေစဖို႔ အဓိကလုိအပ္တဲ့ လွ်ပ္လိုက္ဓါတ္ (electrolyte)မ်ား ထြက္ေပၚလာေစပါတယ္။ သံပရာရည္ဟာ စြမ္းအင္ျမႇင့္တင္ေပးတဲ့ အ႐ိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါ တယ္။

သစ္သီး
သစ္သီးမွာပါ၀င္တဲ့သဘာ၀သ ၾကားဓါတ္ဟာ ထိုင္းမိႈင္းေနခ်ိန္မွာ တက္ႂကြလန္းဆန္းေစပါတယ္။ သစ္ သီးအခ်ိဳဓါတ္ဟာ ေသြးတြင္းအခ်ိဳ ဓါတ္ကို မ်ားစြာျမင့္တက္ေစျခင္းမရွိတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳရွိသူမ်ား လည္း စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ စေတာ္ ဘယ္ရီသီးမွာ ဗိုက္တာမင္စီပါ၀င္ၿပီး အဆီမွစြမ္းအင္ထုတ္ရာမွာ ကူညီေပး ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ မဂၢနီစီယမ္ပါတာ ေၾကာင့္ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္တဲ့ေနရာ မွာ ကူညီထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ နာ နတ္သီး မွာပါတဲ့ အိုင္အိုဒင္းကလည္း ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ သိမ္းထားတဲ့ စြမ္း အင္ေတြကို သံုးစြဲရာမွာ ကူညီေပးပါ တယ္။

ေခ်ာကလက္
ေန႔လည္စာစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလး လံထိုင္းမႈိင္းလာတဲ့အခါ ေခ်ာကလက္ စားေပးပါ။ ေခ်ာကလက္မွာပါတဲ့ theobromine ဓါတ္ဟာ ကဖင္းကဲ့ သို႔ စြမး္အင္ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အစိမ္းေရာင္ဟင္းရြက္
အစိမ္းေရာင္အရြက္ေတြမွာ ဗိုက္တာမင္ဘီပါ၀င္ၿပီး အစားအစာမွ စြမ္းအင္ထြက္ေစဖို႔ကူညီေပးပါ တယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ထိန္းညႇိေပးတဲ့ အမွ်င္ဓါတ္ေတြပါ၀င္ၿပီး ေန႔လည္စာမွာ ထည္႔သြင္းစားသံုး ပါက ေန႔လည္ေန႔ခင္းလန္းဆန္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။
သီဟ

Ref:ZinYawNews


Site Link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/medicalfoods.html

Windows ေပၚတြင္ Apk ပံုေလးမ်ား ျမင္ေနေအာင္လုပ္နည္း {MC Rap}


နည္းလမ္း ႏွစ္နည္းရွိပါတယ္ တစ္ခုက အလြယ္နည္း ေနာက္တစ္ခုက Pro နည္း :) -- အလြယ္နည္းကေတာ႔ လြယ္လည္းလြယ္တယ္ GPK ဖိုင္ေတြရဲ႕ icon ကိုပါ ၾကည္႔လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ႔ Pro နည္းလမ္းကေတာ႔ Gpk Game ရဲ႕ icon ေတြကို ၾကည့္လို႔မရဘူးေနာ္ :)။ ကဲ Pro နည္းလမ္းကို အရင္စေျပာမယ္ေနာ္ ၀ါသနာအရ Pro ကိုပဲၾကိဳက္ၾကတာဆုိလို႔ေလ :)။ ျပန္ရွယ္ေပးဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔ေနာ္ Please :)

Pro နည္းလမ္း
---------------


ဖုန္းေျပာ လြန္းေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာ တစ္မ်ိဳး ေတြ႔ရွိ

အေမရိကန္ နုိင္ငံမွ Dr. Brian Berry ဟာ Silver Nitro Oxide ေၾကာင္႕ ၿဖစ္တဲ့ ကင္ဆာ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိးကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ႕ပါတယ္...
သင္ဟာ ဖုန္းေငြၿဖည့္ ကဒ္ကို ဘယ္ေတာ႕မွ လက္သည္းနဲ႕ မၿခစ္မိပါေစနဲ႕..
အဲ႕ဒီမွာ အေရၿပား ကင္ဆာ ၿဖစ္ေစတဲ႕ Silver Nitro Oxide ေတြ ပါပါတယ္လုိ႕ ဆုိပါတယ္... က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထုိင္နုိင္ေရး အတြက္
၁. ဖုန္းေၿပာတဲ့ အခါ ဘယ္ဘက္နားနဲ႔ ေၿပာပါ
၂. ေဆးေတြကို ေရခဲေရနဲ႕ တြဲမေသာက္ပါနဲ႕
၃. ညေန ၅ နာရီေနာက္ပိုင္း အစာမ်ားမ်ား မစားပါနဲ႕
၄. မနက္ပိုင္းမွာ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာ ေလ်ာ႕ေသာက္ပါ
၅. ည၁၀ နာရီမွ မနက္ ၄ နာရီ အတြင္းဟာ အိပ္စက္ဖုိ႕ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ပါ
၆. ေဆးေသာက္ပီး သုိ႕မဟုတ္ အစာစား ပီးပီးခ်င္း ရုတ္တရက္ လွဲခ်ၿခင္းမ်ဳိး ေရွာင္ပါ
၇. ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီ ေနာက္ဆံုး ကုန္ခါနီး က်သြားခဲ့ရင္ ဖုန္းမဆက္ ပါေတာ့နွင္႕
(( radiation အဆ ၁၀၀၀ ေလာက္ ပိုၿပင္းထန္ ပါတယ္))

Site link >> http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/medicalcancer.html


Photo: ၾသစေၾတးလ်၏ စီးကရက္ထုပ္ပုိးမႈဆုိင္ရာ ဥပေဒ က်ဴးဘား ကန္႔ကြက္မည္
Wednesday,May08,2013

ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံ၏ စီးကရက္ ထုပ္ပုိးမႈဆုိင္ရာ ဥပေဒ ကုိ ကမာၻ႔ ကုန္သြယ္ေရး အဖြဲ႕ (ဒဗလ်ဴတီအုိ)တြင္ ကန္႔ကြက္ သြားရန္ က်ဴးဘားႏုိင္ငံက စီစဥ္ ေဆာင္ရြက္ ထားလ်က္ ရွိေၾကာင္း ဆြစ္ဇာလန္ ႏုိင္ငံ ဂ်ီနီ ဗာၿမိဳ႕ အေျခ စုိက္ ဒဗလ်ဴတီအုိက ေမ ၆ ရက္တြင္ ထုတ္ျပန္ ေသာ သတင္းေၾကညာခ်က္ တစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပ သည္။

ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံက စီးကရက္ ထုပ္ပုိးမႈ ဆုိင္ ရာ တင္း က်ပ္သည့္ ဥပေဒ ထုတ္ျပန္ ျပ႒ာန္း ခဲ့ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ယူကရိန္း၊ ဟြန္ဒူးရပ္စ္ႏွင့္ ဒုိမီနီကန္ သမၼတ ႏုိင္ငံတုိ႔ ကလည္း ကမၻာ့ ကုန္သြယ္ေရး အဖြဲ႕တြင္ တရား ဥပေဒ ေၾကာင္း အရ တရားစြဲဆုိမႈမ်ား ျပဳလုပ္ ထားၾကသည္။ 

ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ၌ လြန္ခဲ့သည့္ ဒီဇင္ ဘာလက အာဏာ သက္ဝင္လာခဲ့ေသာ ဥပေဒအရ စီးကရက္ ကုမၸဏီမ်ား အေနျဖင့္ ၄င္းတုိ႔ ထုတ္ လုပ္ေသာ စီးကရက္ဘူးမ်ားေပၚတြင္ ကုမၸဏီအမွတ္တံဆိပ္ (လုိဂုိ)ကုိ ေဖာ္ျပခြင့္ မရွိေပ။ ၄င္းအျပင္ စီးကရက္ ဘူး ေပၚတြင္ က်န္းမာေရးသတိေပးခ်က္ကုိ အထင္အရွား ေဖာ္ျပရန္ လုိအပ္သည္။ 

စီးကရက္ဘူး ထုပ္ပုိးျခင္း ဆုိင္ရာ တင္းက်ပ္ေသာ ဥပေဒကုိ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံက ျပ႒ာန္းခဲ့ၿပီးေနာက္ ဥေရာပသမဂၢ၊ အိႏၵိယ၊ ေနာ္ေဝ၊ ေတာင္ကုိရီးယား၊ နယူးဇီလန္ႏွင့္ ကေနဒါႏုိင္ငံတုိ႔ကလည္း အလားတူ ဥပေဒတစ္ရပ္ ျပ႒ာန္း ႏုိင္ရန္ စဥ္းစားသုံးသပ္လ်က္ ရွိၾကသည္။ 

ေခတ္လူငယ္ 

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းေတြကို အခ်ိန္ႏွင့္ တေျပးညီ တစ္ေနရာထဲမွာ သိခ်င္ရင္ Myanmar Online Newsကို like လုပ္ထားပါ

ၾသစေၾတးလ် ႏုိင္ငံ၏ စီးကရက္ထုပ္ပုိးမႈဆုိင္ရာဥပေဒကုိ ကမာၻ႔ ကုန္ သြယ္ေရး အဖြဲ႕ (ဒဗလ်ဴတီအုိ)တြင္ ကန္႔ကြက္ သြားရန္ က်ဴးဘားႏုိင္ငံက စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ထားလ်က္ရွိေၾကာင္း ဆြစ္ဇာလန္ ႏုိင္ငံ ဂ်ီနီဗာၿမိဳ႕ အေျခ စုိက္ ဒဗလ်ဴတီအုိက ေမ ၆ ရက္တြင္ ထုတ္ျပန္ ေသာ သတင္းေၾကညာ ခ်က္ တစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံက စီးကရက္ထုပ္ပုိးမႈဆုိင္ရာ တင္းက်ပ္သည့္ ဥပေဒ ထုတ္ျပန္ ျပ႒ာန္း ခဲ့ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ ယူကရိန္း၊ ဟြန္ဒူးရပ္စ္ႏွင့္ ဒုိမီနီကန္ သမၼတ ႏုိင္ငံတုိ႔ကလည္း ကမၻာ့ကုန္သြယ္ေရးအဖြဲ႕တြင္ တရား ဥပေဒေၾကာင္းအရ တရားစြဲဆုိမႈမ်ား ျပဳလုပ္ထားၾကသည္။

Photo: ၾကက္ေမာက္သီး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား
==========================
Wednesday,May08,2013

ၾကက္ေမာက္သီး အခြံက အနီေရာင္ရွိၿပီး အထဲက အသီးအႏွစ္ဟာ အဝါေရာင္ သန္းေနၿပီး အရသာ အေနနဲ႔ ခ်ိဳျမပါတယ္။
ၾကက္ေမာက္သီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ကယ္လိုရီ ၁၂၃၊ အဆီ ၀ ဒသမ

၃ ဂရမ္၊ ဆိုဒီယမ္ ၁၇ မီလီဂရမ္၊ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ၃၁ ဒသမ ၃ ဂရမ္၊ အမွ်င္ဓာတ္ ၁ ဒသမ ၄ ဂရမ္၊ ပ႐ိုတင္း တစ္ဂရမ္တို႔ ပါဝင္ၾကၿပီး ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ျပည့္ဝဆီတို႔ ပါဝင္မႈ မရွိပါဘူး။ဒီလို အာဟာရ တန္ဖိုးေတြ ပါဝင္တဲ့ ၾကက္ေမာက္သီးကို စားေပးရင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေတြကို ရရွိေစပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးမွာ သၾကားဓာတ္၊ အထူးသျဖင့္ ဖရက္တို႔စ္နဲ႔ ဆူးခ႐ို႕စ္တို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၾကက္ေမာက္သီး တစ္လံုးမွာ ကယ္လိုရီ ၆၀ ေလာက္ပဲ ပါဝင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း (ဒါမွမဟုတ္) ဗီတာမင္ေအ၊ ကယ္လ္စီယမ္ နည္းနည္း၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ သြပ္(ဇင့္)၊ ဆိုဒီယမ္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးကို မေလးရွားနဲ႔ အင္ဒိုနီးရွား ႏိုင္ငံေတြမွာ ႐ိုးရာေဆးတစ္လက္အျဖစ္ ႏွစ္ရာေပါင္းမ်ားစြာကပင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ တျခား နာမက်န္းမႈေပါင္း မ်ားစြာကို ကုသရာမွာ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဘီတာကယ္ ႐ိုတင္းတို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အျပင္ ဖေလဗိုးႏြိဳက္လို႔ ေခၚတဲ့ အပင္ထြက္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္လည္း ေပါမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ဟာ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ကင္ဆာ ဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိတို႔လည္း ရွိပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီး အေရခြံမွာ Gallic acid ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ လည္း ကာကြယ္ ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းေၾကာင့္ ၾကက္ေမာက္ သီး Extract ကို ေဆးဝါး ဒါမွမဟုတ္ ျဖည့္စြက္ေဆး တစ္မ်ဳိးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီး ၁၀- ၁၂ လံုးမွာ အက္စ္ေကာဗစ္ အက္စစ္ (Ascorbic Acid) ၇၅-၉၀ မီလီဂရမ္ ပါဝင္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္စီထက္ ႏွစ္ဆေက်ာ္ ရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ခႏၶာကိုယ္ ဆဲလ္ေတြကို ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး သံဓာတ္ စုပ္ယူ ႏိုင္ေအာင္ ကူညီ ေပးပါတယ္။
ၾကက္ေမာက္သီး၏ က်န္းမာေရး စြမ္းပကား

ၾကက္ေမာက္သီး အခြံက အနီေရာင္ရွိၿပီး အထဲက အသီးအႏွစ္ဟာ အဝါေရာင္ သန္းေနၿပီး အရသာ အေနနဲ႔ ခ်ိဳျမပါတယ္။
ၾကက္ေမာက္သီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ကယ္လိုရီ ၁၂၃၊ အဆီ ၀ ဒသမ

၃ ဂရမ္၊ ဆိုဒီယမ္ ၁၇ မီလီဂရမ္၊ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ၃၁ ဒသမ ၃ ဂရမ္၊ အမွ်င္ဓာတ္ ၁ ဒသမ ၄ ဂရမ္၊ ပ႐ိုတင္း တစ္ဂရမ္တို႔ ပါဝင္ၾကၿပီး ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ျပည့္ဝဆီတို႔ ပါဝင္မႈ မရွိပါဘူး။ဒီလို အာဟာရ တန္ဖိုးေတြ ပါဝင္တဲ့ ၾကက္ေမာက္သီးကို စားေပးရင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေတြကို ရရွိေစပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးမွာ သၾကားဓာတ္၊ အထူးသျဖင့္ ဖရက္တို႔စ္နဲ႔ ဆူးခ႐ို႕စ္တို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါတယ္။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၾကက္ေမာက္သီး တစ္လံုးမွာ ကယ္လိုရီ ၆၀ ေလာက္ပဲ ပါဝင္ပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း (ဒါမွမဟုတ္) ဗီတာမင္ေအ၊ ကယ္လ္စီယမ္ နည္းနည္း၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ သြပ္(ဇင့္)၊ ဆိုဒီယမ္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

ၾကက္ေမာက္သီးကို မေလးရွားနဲ႔ အင္ဒိုနီးရွား ႏိုင္ငံေတြမွာ ႐ိုးရာေဆးတစ္လက္အျဖစ္ ႏွစ္ရာေပါင္းမ်ားစြာကပင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ တျခား နာမက်န္းမႈေပါင္း မ်ားစြာကို ကုသရာမွာ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

                                     ဒီေကာင္ေလးကိုေတာ့ အရင္ကလည္းတင္ေပးဖူးပါတယ္ 
အခုက Update ေလးထြက္လုိ႔ ထပ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
ကိုယ့္ကေလခြ်န္တဲ ့ အခ်ိန္မွာ ျပန္ျပီး အသံေလးမည္လာေအာင္ လုပ္ေပးမည့္ Software ေလးပါ
ကုိယ္နွစ္သက္အသံလည္း ထည့္ထားလို႔ရပါတယ္  
မွာေလ့လာျပီး ၾကိဳက္ရင္ ေအာက္ကလင့္မွာရယူနုိင္ပါတယ္ 
Download>>>zippyshare (or)mirrorupload (or)sendspace  

ဒီ application ေလးက မိမိဖုန္းမွာ Network Signal လုိင္းခဏခဏေျပာက္တက္တဲ့သူေတြအတြက္ပါ။ အဓိကကေတာ့ CDMA ဖုန္းေတြအတြက္ပါ။ GSM လည္းသံုးလုိရပါတယ္။ သူကဘာေတြေကာင္းလဲဆုိေတာ့ ဒီအပလီေကးရွင္းေလးကုိသြင္းထားလုိက္ရင္ မိမိ မွာ လုိင္းက်ေနတဲ့အခ်ိန္က်ရင္ကလစ္ကေလးတခ်က္ႏွိပ္ေပးလုိက္ယံုနဲ႔ အလွ်င္ျမန္ဆံုးမိမိရဲ႕network ကုိျပန္လည္ရရွိႏူိင္ၿပီး connection္ကုိလည္းျမႇင့္တင္ေပးႏူိင္ပါတယ္.widget အေနနဲ႔လည္းထားရွိအသံုးျပဳႏူိင္ပါေသးတယ္။
မွာေလ့လာျပီး အသံုးျပဳခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္လိပ္စာမွာရယူနိင္ပါတယ္ 
Ref>>ျမန္မာမုိဘိုင္း
Download>>>mediafire (or)mirrorupload (or)zippyshare

Photo: လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီအေဟာင္းကို ျပန္သံုးႏိုင္နည္း

ပံုမွန္သံုးလာတဲ့ လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီဟာ တေျဖးေျဖးနဲ ့ အသံုးမခံေတာ့တာေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အားသြင္းထားေပမယ့္လည္း ခဏေလးနဲ ့ အားကုန္သြားတာဟာ ဘက္ထရီမေကာင္းေတာ့လို ့ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီဘက္ထရီကို အသံုးခံေအာင္ အားျပည့္လာေအာင္ လုပ္ၾကရေအာင္ပါ။
အသံုးျပဳရမယ့္ပစၥည္းေတြကေတာ့
၁) သတင္းစာစကၠဴအပြစား
၂) ကပ္ေၾကး (လက္နဲ ့ျဖတ္လည္းရပါတယ္) 
၃) သားေရကြင္း
၄) ပလပ္စတစ္အိတ္(ဟင္းထုတ္အိတ္အရြယ္)
၅) ေရခဲေသတၱာ

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
- သတင္းစာစကၠဴအပြစားကို (A4) အရြယ္ရဲ ့ တ၀က္စာေလာက္ အရြယ္ကို ျဖတ္ပါ။ (ဘက္ထရီအၾကီးအေသးေပၚမူတည္ျပီးစကၠဴကိုျဖတ္ပါ)
- လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီအေဟာင္းကို ျဖတ္ထားတဲ့ စကၠဴတစ္ရြက္ နဲ ့ အထပ္ထပ္ထုပ္ပါ။
- သားေရကြင္းနဲ ့စည္းပါ။
- စကၠဴနဲ ့ထုတ္ထားတဲ့ ဘက္ထရီကို ပလပ္စတစ္အိပ္နဲ ့ လိပ္ပတ္ျပီးျပန္ထုပ္ပါ။ 
- ထုပ္ျပီးသား လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီကို ေရခဲေသတၱထဲက ပံုမွန္အခန္းမွာ ၃ ရက္ထဲ့ထားပါ။
- ေရခဲေသတၱထဲမွာ ၃ရက္ျပည့္ျပီးေနာက္ျပန္ထုတ္ပါ။ ပလပ္စတစ္အိပ္နဲ ့စကၠဴကို ေျဖပါ။ 
- ပံုမွန္အပူခ်ိန္ရိွတဲ့ မိမိေနအိမ္ရဲ ့တေနရာရာမွ ၃ ရက္ထားပါ။ 
- ၃ ရက္ ထားျပီးေနာက္ အဲ့ဒီဘက္ထရီကို ၈ နာရီၾကာ အားသြင္းပါ။
အဲ့ဒီလိုအားသြင္းျပီးရင္ေတာ့ အသံုးခံတဲ့ ဘက္ထရီျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီအေဟာင္းကို ျပန္သံုးႏိုင္နည္း


ပံုမွန္သံုးလာတဲ့ လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီဟာ တေျဖးေျဖးနဲ ့ အသံုးမခံေတာ့တာေတြ ့ရတတ္ပါတယ္။ အားသြင္းထားေပမယ့္လည္း ခဏေလးနဲ ့ အားကုန္သြားတာဟာ ဘက္ထရီမေကာင္းေတာ့လို ့ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီဘက္ထရီကို အသံုးခံေအာင္ အားျပည့္လာေအာင္ လုပ္ၾကရေအာင္ပါ။
အသံုးျပဳရမယ့္ပစၥည္းေတြကေတာ့
၁) သတင္းစာစကၠဴအပြစား
၂) ကပ္ေၾကး (လက္နဲ ့ျဖတ္လည္းရပါတယ္)
၃) သားေရကြင္း
၄) ပလပ္စတစ္အိတ္(ဟင္းထုတ္အိတ္အရြယ္)
၅) ေရခဲေသတၱာ

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
- သတင္းစာစကၠဴအပြစားကို (A4) အရြယ္ရဲ ့ တ၀က္စာေလာက္ အရြယ္ကို ျဖတ္ပါ။ (ဘက္ထရီအၾကီးအေသးေပၚမူတည္ျပီးစကၠဴကိုျဖတ္ပါ)
- လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီအေဟာင္းကို ျဖတ္ထားတဲ့ စကၠဴတစ္ရြက္ နဲ ့ အထပ္ထပ္ထုပ္ပါ။
- သားေရကြင္းနဲ ့စည္းပါ။
- စကၠဴနဲ ့ထုတ္ထားတဲ့ ဘက္ထရီကို ပလပ္စတစ္အိပ္နဲ ့ လိပ္ပတ္ျပီးျပန္ထုပ္ပါ။
- ထုပ္ျပီးသား လက္ကိုင္ဖုန္းဘက္ထရီကို ေရခဲေသတၱထဲက ပံုမွန္အခန္းမွာ ၃ ရက္ထဲ့ထားပါ။
- ေရခဲေသတၱထဲမွာ ၃ရက္ျပည့္ျပီးေနာက္ျပန္ထုတ္ပါ။ ပလပ္စတစ္အိပ္နဲ ့စကၠဴကို ေျဖပါ။
- ပံုမွန္အပူခ်ိန္ရိွတဲ့ မိမိေနအိမ္ရဲ ့တေနရာရာမွ ၃ ရက္ထားပါ။
- ၃ ရက္ ထားျပီးေနာက္ အဲ့ဒီဘက္ထရီကို ၈ နာရီၾကာ အားသြင္းပါ။
အဲ့ဒီလိုအားသြင္းျပီးရင္ေတာ့ အသံုးခံတဲ့ ဘက္ထရီျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။


From Myawady News

True Weather 3D
Download apk >> True Weather 3D for Android {30.28MB}{rar file}{$3.95 in Google Play}

ကဲ File size ကို ၾကည္႔ပါဦး Rar အုပ္ထားေတာင္ မွ ေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္ေနာ္ မ်ားလည္းမ်ားသလို ေကာင္းလဲေကာင္းသဗ်ာ-- Features ေတြလဲ အမ်ားၾကီးပဲ။ ေအာက္မွာ ျပထားပါတယ္ Rar ကို ျဖည္႔ဖို႔ ကေတာ႔ Android အတြက္ေတာ္ေတာ္ ေလးေကာင္းတဲ႔ ES File Explorer နဲ႔ ျဖည္လို႔ရပါတယ္။
မရွိေသးရင္ေတာ႔ ေအာက္မွာ ေဒါင္းလိုက္ပါ။
ES File Explorer DOwnload Link from BOx>> http://adf.ly/LoeFK

True Weather 3D for Android ရဲ႕Features မ်ား >>

Current weather situation.
Weather in notification bar.
Season is automatically selected depending on your location and date.
Sunrise, sunset times.
The current phase of the moon.
Choice of two weather providers.
10 days forecast graph (meteogram) Widget
Feels like temperature.
Gray-scale and Sepia colors filter
Wind speed
Humidity
Lots of settings
Portrait & Landscape mode
Weather data in 22 languages (English, Italian, Russian, Spanish, French, German, Dutch, Norwegian, Czech, Arabic, Thai, Turkish, Polish, Hungarian, Finnish, Slovak, Hindi, Japanese, Romanian, Portuguese, Korean, Bulgarian)
Required Android O/S : 2.2+

Download true weather 3D Zippyshare link >> http://adf.ly/OfRnh

Multifox command in a bookmark

Install Multifox in your firefox and use dirrerent user account in each website{windows only}
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

ဒီေကာင္ေလးကို အားလံုးသိျပီးသား ျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္ပါလိ္မ္႔မယ္ ဒါေပမဲ႔ မသိရေသးတဲ႔ သူေတြ အတြက္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ >>

Multifox ေလးပါ သူက Firefox ရဲ႕ Extenstion ေလးတစ္ခုပါ.. http://www.mozdev.org/ က ေန Firefox အတြက္ ထုတ္ထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္..

ဘာေတြ သံုးႏိုင္လဲ ဆိုေတာ႔ အားလံုးပဲ သိတဲ႔ အတုိင္း Facebook မွာက အေကာင္႔တစ္ခုပဲ သံုးလို႔ရပါတယ္ ထို႔အတူပဲ Gmail လဲတူတူပါပဲ.. ဒီေကာင္ေလးသြင္းထားလိုက္ ေတာ႔ ၂ခု သံုးခု တျပိဳင္ထည္း သုံုးလို႔ရလာပါတယ္

Official Site မွာ အခုလို English လိုရွင္းျပထားပါတယ္ >>

"Multifox is an extension that allows Firefox to connect to websites using different user names. Simultaneously!
For example, if you have multiple Gmail accounts, you can open them all at the same time. Each Firefox window, managed by Multifox, accesses an account without interfering each other."

ဘယ္မွာေဒါင္းရမလဲ
----------------------

မ်ားေသာအားျဖင္႔ Sharing Site ေတြမွာ အားလံုးေတာ႔ မဟုတ္ေပမဲ႔ မသမာသူတစ္ခ်ိဳ႕ ရွိတတ္ပါတယ္။ သူတို႔က အခုလို ေကာင္းတယ္လို႔ ေၾကာ္ျငာျပီး သူတို႔ က Extension မွာ virus ဒါမွ မဟုတ္ အေကာင္႔ ခိုးဖို႔ လုပ္ၾကပါတယ္။ အဲ႔ဒါကို အားလံုး သတိရွိေစခ်င္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္႔ကို ေရာ ယံုၾကည္လို႔မရပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္က ေကာင္းတာ ညႊန္ေပးေနေပမဲ႔ မသမာသူက ကၽြန္ေတာ္႔ဟာကို ျပန္ျပင္ခ်င္ျပင္သြား ႏိုင္ပါတယ္။ ဟိုတေလာကပဲ ကို၀င္းကမၻာေက်ာ္ ဆိုဒ္မွာ တစ္ခုရွိတယ္ဆိ္ုလား ေတြ႔လို္က္ရေသးတယ္တဲ႔ ။ သူလုပ္တာေတာ႔ ဘယ္ဟုတ္မလဲ မသမာသူက ၀င္ေရးသြားတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္တဲ႔။ အဲ႔လိုမ်ိဳးေတြ ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ ကၽြန္ေတာ္ Official Link ကို ပဲ ေပးလိုက္ပါ႔မယ္ေနာ္ အဲ႔ Page ကိုေရာက္ရင္ install multifox ဆိုတဲ႔ အစိမ္းေရာက္ box ေလး ေတြ႔ပါလိမ္႔မယ္ အဲ႔ကေန ေဒါင္းယူလိုက္ပါ။ ေဒါင္းရမယ္႔ေကာင္ေလးက xpi format ရွိပါတယ္ ။

Multifox

Download လုပ္ဖို႔ Official link >> http://br.mozdev.org/multifox/

ဒါေပမဲ႔ သူက မိမိရဲ႕ Firefox က ေနာက္ဆံုး Version ျဖစ္မွပဲ



"မင္းနားေထာင္ကြ။ Diastolic Murmur ၾကားျပီလား။"
နားၾကပ္နဲ႔ ျပန္နားေထာင္လဲ ကိုယ့္စိတ္ထဲ Systolic လို႔ပဲ ထင္ေနတုန္း။ ဆရာကိုေတာ့ ဘာမွ ျပန္မေျပာျဖစ္ခဲ့။ ေက်ာင္းသားဘ၀က အေတြ႔အၾကံဳ။

Systolic ဆိုတာက ဒီလို။ ႏွလံုးဟာ တကယ္ေတာ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္းတဲ့ ကရိယာက ရာဘာေဘာလံုးက ေလကို ညွစ္သြင္းေပးေနသလိုမ်ိဳး ေသြးေတြကို ညွစ္ထုတ္ေနခဲ့တာပါ။ ညွစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေလးကို Systolic၊ ျပန္ေဖာင္း Relax လာတဲ့အခ်ိန္ေလးကို Diastolic။ ဘယ္အခ်ိန္ဟာ Systolic ဘယ္အခ်ိန္ဟာ Diastolic ဆိုတာကို နားၾကပ္တတ္နားေထာင္ေနသူအဖို႔ ခဲြျခားရခက္လွပါတယ္။ ဒီေတာ့ သိေအာင္ လည္ပင္းေသြးေၾကာမၾကီး Carotid ရဲ႔ ေသြးခုန္ႏွဳန္းနဲ႔ တိုင္မင္ ျပန္ယူရပါတယ္။ ေသြးခုန္ႏွဳန္း Carotid Pulse နဲ႔ တျပိဳင္နက္လာရင္ Systolic၊ Carotid Pulse ၂ ခုၾကားေရာက္ေနရင္ Diastolic။

ဒီလို တိုင္မင္ယူနိဳင္ဖို႔ လြယ္သလားလို႔ ေမးရင္ မလြယ္လွပါဘူး။ ဒီေနရာမွာ Musical Practice ရွိထားခဲ့တဲ့ က်ေနာ့္အဖို႔ သိပ္လြယ္ပါတယ္။ On & Off Beat သိတာမ်ိဳး လိုအပ္တာပါ။ တခ်ိဳ ႔ ေလ့က်င့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ က်ေနာ္တုန္းက ဂီတသကၤတေတြ ေလ့လာခဲ့လိုပါ။ ေဆးေက်ာင္းသားအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေလ့က်င့္ဖို႔ လိုအပ္ေနေသးတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ လူနာမပါဘဲ အေ၀းသင္သင္တန္း ဖြင့္ရင္ ေက်ာင္းေခၚခ်ိန္မျပည့္တဲ့ ေက်ာင္းသား မတတ္နိဳင္ပါဘူး။

++++++++++++++++

"ဟယ္လို -- ဆရာ၊ က်မေနမေကာင္းဘူးဆရာ။ ေညာင္းကိုက္ေနတယ္။ ဒီႏွစ္ေဆာင္းကလည္း ပိုခ်မ္းသလိုပဲ။ ၀မ္းကလည္း ခ်ဳပ္လြန္းလို႔ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးကူေနရတယ္။" တယ္လီဖုန္းေပၚက ၾကားရတဲ့ ေလးပင္ဖင့္တဲြ႔တဲ့ ေလယူေလသိမ္းနဲ႔ Low Tone အက္ကဲြေနတဲ့ အသံေၾကာင့္ တဖက္က ဆရာ၀န္က မင္းမွာ Hypothyroid ျဖစ္ေနတာလို႔ ခ်က္ျခင္းျပန္ေျပာနိဳင္ခဲ့ဖူးတယ္။

ဆရာ၀န္ဘ၀မွာ အာရံုငါးပါးလံုး သံုးရပါတယ္။ (အဲ-- လွ်ာေတာ့ သံုးေလ့ မရွိပါဘူး။) စာထိုင္က်က္ေနရံုနဲ႔ ဆရာ၀န္အတတ္ မတတ္ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳး အရက္သမားေလယူေလသိမ္းနဲ႔ ေျပာေနရင္ cerebellar disease။ ဒီလို အသားအေရာင္မ်ိဳးက Swallow Colour လို႔ေခၚတယ္။ အဲဒီအသားအေရာင္ကို ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနသူေတြမွာေတြ႔ရတယ္။ ေဟာ-- ဒီလူနာ အသက္ရွဴလိုက္တိုင္း Ketone Smell ရေနျပီေဟ့-- DKA ၀င္ေနျပီ။ မွတ္သားသင္ယူသင္ေပးဖူးတာေတြထဲက တခ်ိဳ ႔။

"ဒါေလးကေတာ့ ေပ်ာ့တယ္ Soft လို႔ သတ္မွတ္တယ္ေဟ့။ ဒါကေတာ့ Firm in consistency ခပ္တင္းတင္းေလးေပါ့။ ဒါကေတာ့ Hard မာလြန္းတယ္။" စသည္ျဖင့္ အေပ်ာ့အမာ ခဲြျခားနိဳင္ဖို႔ကလည္း ေရာဂါေတြအတြက္ အေရးၾကီးျပန္တယ္။


The Incredible Hulk Game Poster | The Incredible Hulk Game Cover
ဒီဂိမ္းေလးကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကမွာပါ..ဇာတ္ကားလဲ ထြက္ဖူးပါတယ္..သာမန္လူတစ္ေယာက္
ကေန စိတ္တိုလာတဲ့ အခါ အစိမ္းေရာင္အေကာင္အၾကီးၾကီး ျဖစ္သြားၿပီးလိုက္လံ တိုက္ခိုက္တဲ့ ဇာတ္ကား
ပါ..အခု ဂိမ္းအျဖစ္ ထြက္ေပၚလာခဲ့ပါၿပီ... ေဆာ့လိုသူမ်ားအတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္.. Download  ရယူႏိုင္ပါၿပီ..အထဲမယ္ ဘယ္လို Install လုပ္ရမယ္ဆိုတာ အညႊန္းေတြ ပါပါတယ္.။။



System Requirement

OS: Windows 2000/XP/Vista
Processor: Pentium 4 @ 2 GHz or Athlon Equivalent
Memory: 512 MB
Hard Drive: 1.8 GB Free
Video Memory: 128 MB with Pixel/Vertex Shader 2.0 Support
Sound Card: DirectX Compatible
DirectX: 9.0c
Keyboard & Mouse
DVD Rom Drive (8X)


Screen Shoot 

The Incredible Hulk Game ScreenshotThe Incredible Hulk Game Screenshot
The Incredible Hulk Game ScreenshotThe Incredible Hulk Game Screenshot
The Incredible Hulk Game Screenshot 

Description >>

Photo: Networking ဆုိတာ
Tuesday, May 7, 2013

ကြန္ျပဴတာ တစ္လံုးတည္း သံုးလို႔ အဆင္ေျပေနပါတယ္။ သူမ်ား ဆီ ကိုယ့္ကြန္ျပဴတာက ေဒတာ ေတြေပးခ်င္ေတာ့ ဖေလာ္ပီျပားေလးနဲ႔ ကူးျပီး ေျပးလႊားရတဲ့ ေခတ္တစ္ခု ရွိခဲ့ပါတယ္။

... ေနာက္က်ေတာ့ မေျပးလႊားခ်င္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ ေဒတာ ေပးခ်င္တဲ့ ကြန္ျပဴတာကို အခ်က္အလက္ လြဲေပးလို႔ရမယ့္ ၾကိဳးနဲ႔ ခ်ိတ္လိုက္မယ္။ ဒါဆုိရင္ အဆင္ေျပသြားပါျပီ။ ေနာက္က်ေတာ့ ၂ လံုးတည္းနဲ႔ မတင္းတိမ္ေတာ့ ပါဘူး။ သူ႔ကိုလည္း ပို႔ခ်င္ အျခားလူကိုလည္း ပုိ႔ခ်င္ ဒီေတာ့ ၾကားမွာ ပစၥည္းေလး တစ္ခု ခံရပါျပီ။ Router ျဖစ္ျဖစ္ Switch ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ သူကလည္း ေဒတာ ပုိ႔မယ္။ ကိုယ္ကလည္း ေဒတာ ေတြပို႔မယ္။ ၾကိဳးအလယ္ေခါင္မွာ တိုက္ၾက ပါေလေရာ။

ဒါနဲ႔ပဲ အဆင္ေျပေအာင္ ဆုိျပီး အခ်က္အလက္ေတြ မတိုက္ေအာင္ အလယ္မွာ အစီစဥ္ ျပခ်ေပမယ့္ စက္ကေလး တစ္ခုလံုးက ခံေပးလိုက္ ပါတယ္။ အဲ။ ကိုယ့္ရုံးတြင္းက ကြန္ျပဴတာေတြခ်ည္း ဆက္သြယ္ေနရတာ မတင္းတိမ္ေတာ့ဘူး။ ဟိုဘက္ျမိဳ ႔ဆီ ကားနဲ႔ ေျပးျပီး စာပုိ႔သလို ပို႔ရတဲ့ ဒုကၡကလည္း ကင္းခ်င္ျပီ။ ဒီေတာ့ အင္တာနက္ မွတစ္ဆင့္ ပုိ႔ခ်င္ပါေလေရာ။ ဒါနဲ႔ပဲ ၾကိဳးတပ္စရာ မလိုပဲ အင္တာနက္ လိုင္းကေန အခ်က္အလက္
ေဒတာေတြကို ပို႔ေပးလို႔ ရေအာင္ ဖန္တီးေပးလိုက္ ရျပန္ပါတယ္။ ဟုိဘက္ကလည္း အင္တာနက္ကေနပုိ႔တယ္။ ဒီဘက္ကလည္း အင္တာနက္ ကေန ပုိ႔တယ္။ ၾကားမွ တိုက္ရမလား ဆုိျပီး သူတို႔ ေဒတာ ႏွစ္ခုလံုးကို အဆင္ေျပေအာင္ ၾကားမွာ ဆာဗာ တစ္လံုး ထားေပးရျပန္ပါတယ္။

ေနာက္ေတာ့ ၂ လံုးတည္းတင္ မကေတာ့ပဲ။ ကြန္ျပဴတာ က အလံုးေပါင္း သိန္းခ်ီ၊သန္းခ်ီ၊ မေရမတြက္ ႏိုင္ေအာင္မ်ား လာပါေလေရာ။

ဒီလိုနဲ႔ Network ဆုိတာၾကီးက ၾကီးသထက္ၾကီးလာပါတယ္။ ဒါေတာင္ ကြန္ျပဴတာ Network, Internet Network ပဲ ရွိေသးတယ္။ ဖုန္းဆက္
သြယ္ေရး Network မပါေသးဘူး။

ဒီအတြက္ ခ်ိတ္ဆက္လို႔ရေအာင္ ၾကားမွာ ဝန္ေဆာင္မွု ေပးတဲ့ ပစၥည္းမ်ား၊ ကုမၼဏီမ်ား၊ ပညာရွင္မ်ား အမ်ိဳးမ်ိဳးေပၚေပါက္ လာပါတယ္။ သီအိုရီ တစ္ခုတည္းကို အေျခခံေပမယ့္ အယူအဆ ကြဲျပားခ်က္ အခ်ိဳ ႔ေၾကာင့္ ကုမၼဏီတစ္ခုက ထုတ္တဲ့ Networking ပစၥည္းနဲ႔ အျခား ကုမၼဏီထုတ္တဲ့ Networking ပစၥည္းက ကြဲျပား ရျပန္ပါတယ္။ Cisco ကေတာ့ ကမၻာ့
အၾကီးဆံုးပါ။ ဒါေၾကာင့္ပဲ Cisco က စာေမးပြဲေတြကို ၾကိဳးစားေျဖေနၾကျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာ Networking ပစၥည္းနဲ႔ ကုမၼဏီေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ Networking ဆုိတာကို အၾကမ္းဖ်င္း သိမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ ပါတယ္။
-
Aung Kham (TSJ team)
TechSpace Journal
Networking ဆုိတာ
----------------------


ကြန္ျပဴတာ တစ္လံုးတည္း သံုးလို႔ အဆင္ေျပေနပါတယ္။ သူမ်ား ဆီ ကိုယ့္ကြန္ျပဴတာက ေဒတာ ေတြေပးခ်င္ေတာ့ ဖေလာ္ပီျပားေလးနဲ႔ ကူးျပီး ေျပးလႊားရတဲ့ ေခတ္တစ္ခု ရွိခဲ့ပါတယ္။


... ေနာက္က်ေတာ့ မေျပးလႊားခ်င္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ ေဒတာ ေပးခ်င္တဲ့ ကြန္ျပဴတာကို အခ်က္အလက္ လြဲေပးလို႔ရမယ့္ ၾကိဳးနဲ႔ ခ်ိတ္လိုက္မယ္။ ဒါဆုိရင္ အဆင္ေျပသြားပါျပီ။ ေနာက္က်ေတာ့ ၂ လံုးတည္းနဲ႔ မတင္းတိမ္ေတာ့ ပါဘူး။ သူ႔ကိုလည္း ပို႔ခ်င္ အျခားလူကိုလည္း ပုိ႔ခ်င္ ဒီေတာ့ ၾကားမွာ ပစၥည္းေလး တစ္ခု ခံရပါျပီ။ Router ျဖစ္ျဖစ္ Switch ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ဒီလိုနဲ႔ သူကလည္း ေဒတာ ပုိ႔မယ္။ ကိုယ္ကလည္း ေဒတာ ေတြပို႔မယ္။ ၾကိဳးအလယ္ေခါင္မွာ တိုက္ၾက ပါေလေရာ။

ဒါနဲ႔ပဲ အဆင္ေျပေအာင္ ဆုိျပီး အခ်က္အလက္ေတြ မတိုက္ေအာင္ အလယ္မွာ အစီစဥ္ ျပခ်ေပမယ့္ စက္ကေလး တစ္ခုလံုးက ခံေပးလိုက္ ပါတယ္။ အဲ။ ကိုယ့္ရုံးတြင္းက ကြန္ျပဴတာေတြခ်ည္း ဆက္သြယ္ေနရတာ မတင္းတိမ္ေတာ့ဘူး။ ဟိုဘက္ျမိဳ ႔ဆီ ကားနဲ႔ ေျပးျပီး စာပုိ႔သလို ပို႔ရတဲ့ ဒုကၡကလည္း ကင္းခ်င္ျပီ။ ဒီေတာ့ အင္တာနက္ မွတစ္ဆင့္ ပုိ႔ခ်င္ပါေလေရာ။ ဒါနဲ႔ပဲ ၾကိဳးတပ္စရာ မလိုပဲ အင္တာနက္ လိုင္းကေန အခ်က္အလက္
ေဒတာေတြကို ပို႔ေပးလို႔ ရေအာင္ ဖန္တီးေပးလိုက္ ရျပန္ပါတယ္။ ဟုိဘက္ကလည္း အင္တာနက္ကေနပုိ႔တယ္။ ဒီဘက္ကလည္း အင္တာနက္ ကေန ပုိ႔တယ္။ ၾကားမွ တိုက္ရမလား ဆုိျပီး သူတို႔ ေဒတာ ႏွစ္ခုလံုးကို အဆင္ေျပေအာင္ ၾကားမွာ ဆာဗာ တစ္လံုး ထားေပးရျပန္ပါတယ္။

ေနာက္ေတာ့ ၂ လံုးတည္းတင္ မကေတာ့ပဲ။ ကြန္ျပဴတာ က အလံုးေပါင္း သိန္းခ်ီ၊သန္းခ်ီ၊ မေရမတြက္ ႏိုင္ေအာင္မ်ား လာပါေလေရာ။

ဒီလိုနဲ႔ Network ဆုိတာၾကီးက ၾကီးသထက္ၾကီးလာပါတယ္။ ဒါေတာင္ ကြန္ျပဴတာ Network, Internet Network ပဲ ရွိေသးတယ္။ ဖုန္းဆက္
သြယ္ေရး Network မပါေသးဘူး။

ဒီအတြက္ ခ်ိတ္ဆက္လို႔ရေအာင္ ၾကားမွာ ဝန္ေဆာင္မွု ေပးတဲ့ ပစၥည္းမ်ား၊ ကုမၼဏီမ်ား၊ ပညာရွင္မ်ား အမ်ိဳးမ်ိဳးေပၚေပါက္ လာပါတယ္။ သီအိုရီ တစ္ခုတည္းကို အေျခခံေပမယ့္ အယူအဆ ကြဲျပားခ်က္ အခ်ိဳ ႔ေၾကာင့္ ကုမၼဏီတစ္ခုက ထုတ္တဲ့ Networking ပစၥည္းနဲ႔ အျခား ကုမၼဏီထုတ္တဲ့ Networking ပစၥည္းက ကြဲျပား ရျပန္ပါတယ္။ Cisco ကေတာ့ ကမၻာ့
အၾကီးဆံုးပါ။ ဒါေၾကာင့္ပဲ Cisco က စာေမးပြဲေတြကို ၾကိဳးစားေျဖေနၾကျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာ Networking ပစၥည္းနဲ႔ ကုမၼဏီေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ Networking ဆုိတာကို အၾကမ္းဖ်င္း သိမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ ပါတယ္။
-
Aung Kham (TSJ team)
TechSpace Journal

This Site link >> 
http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/networking.html

Photo: သခြားသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
Tuesday, May 07 ,2013

သခြားသီးက ကမ႓ာေပၚမွာ ေရပန္းစားတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ထဲမွာ တစ္မ်ဳိး အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးမွာ က်န္းမာေရး၊ အသားအေရနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ အာနိသင္ေတြ ရွိတာေၾကာင့္ သခြားသီးအေၾကာင္းကို အထူးအေထြ ေျပာေနစရာေတာ့ လိုမယ္ မထင္ပါဘူး။ သခြားသီးမွာ အဆီနဲ႔ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ အေျမာက္အျမား ပါဝင္တာေၾကာင့္ သခြားသီးရဲ႕ တိက်တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေစပါတယ္

သခြားသီးဟာ အပူဒဏ္ကို တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး ေအးျမေစတဲ့ သစ္သီးပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပိုမိုပါဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးကို စားရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အဆိပ္ေတြကို ထြက္ရွိသြားေစပါတယ္။

(၂) အသားအေရကို က်န္းမာေတာက္ပေစပါတယ္

သခြားသီးမွာ အသားအေရကို က်န္းမာေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သခြားသီးကို အသားအေရ တင္းရင္းလွပေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳေနၾကတာပါ။ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ဝန္းေပၚမွာ ကပ္ေပးရင္ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာ မ်က္ဝန္းေတြကို ေအးျမလန္းဆန္းေစၿပီး မ်က္ဝန္းေအာက္မွာ ေဖာင္းအစ္တာနဲ႔ တြဲက်တာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

(၃) ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္


သခြားသီးမွာ ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ လစ္ဂနင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ မမ်ဳိးဥအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြလို ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၄) ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ေပးတာက ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သခြားသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္တို႔ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ပါ။ ေသြးဖိအား အနိမ့္၊ အျမင့္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၅) သြားနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးတာက သြားနဲ႔ သြားဖံုးဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

(၆) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ အေရးပါတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးတစ္ရပ္က အစာအိမ္အနာ၊ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ ရင္ပူတာနဲ႔ အက္စစ္ဆန္တက္မႈမ်ားတာ စတဲ့ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို ကုသႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္က အစာေျခစနစ္မွ အဆိပ္ေတြကို အျပင္ထြက္ေစတဲ့နည္းနဲ႔ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ နာတာရွည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ သခြားသီးစားေပးပါက ဝမ္းမွန္မွန္ သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

(၇) အဆစ္ေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္

သခြားသီးမွာပါတဲ့ ဆီလီကာေတြက တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးေတြကို သန္စြမ္းေစတဲ့နည္းနဲ႔ အဆစ္ေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဆီလီကာဟာ ေျခသည္းနဲ႔ လက္သည္းေတြ ကြဲအက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၈) ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္

သခြားသီးကို ပံုမွန္စားေပးတာေၾကာင့္ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ အဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သုေတသနေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

(၉) ဆီးေက်ာက္တည္မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆိပ္ေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို ထြက္ရွိသြားေစပါတယ္။ သခြားသီးကို ပံုမွန္စားေပးပါက ဆီးေက်ာက္တည္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၁၀) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္

သခြားသီးမွာ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး ေရဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစာတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ နာမည္ႀကီးပါတယ္။ သခြားသီးကို မ်ားမ်ားစားေပးပါက တျခား ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားႏႈန္း ေလ်ာ့က်သြားတာေၾကာင့္ပါ။

Ref: Good Health
သခြားသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား


Tuesday, May 08 ,2013

သခြားသီးက ကမ႓ာေပၚမွာ ေရပန္းစားတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ထဲမွာ တစ္မ်ဳိး အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးမွာ က်န္းမာေရး၊ အသားအေရနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ အာနိသင္ေတြ ရွိတာေၾကာင့္ သခြားသီးအေၾကာင္းကို အထူးအေထြ ေျပာေနစရာေတာ့ လိုမယ္ မထင္ပါဘူး။ သခြားသီးမွာ အဆီနဲ႔ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ အေျမာက္အျမား ပါဝင္တာေၾကာင့္ သခြားသီးရဲ႕ တိက်တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေစပါတယ္

သခြားသီးဟာ အပူဒဏ္ကို တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး ေအးျမေစတဲ့ သစ္သီးပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပိုမိုပါဝင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးကို စားရင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ အဆိပ္ေတြကို ထြက္ရွိသြားေစပါတယ္။

(၂) အသားအေရကို က်န္းမာေတာက္ပေစပါတယ္

သခြားသီးမွာ အသားအေရကို က်န္းမာေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သခြားသီးကို အသားအေရ တင္းရင္းလွပေစတဲ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳေနၾကတာပါ။ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ဝန္းေပၚမွာ ကပ္ေပးရင္ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာ မ်က္ဝန္းေတြကို ေအးျမလန္းဆန္းေစၿပီး မ်က္ဝန္းေအာက္မွာ ေဖာင္းအစ္တာနဲ႔ တြဲက်တာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

(၃) ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္


သခြားသီးမွာ ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ လစ္ဂနင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ မမ်ဳိးဥအိမ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြလို ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးရဲ႕ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၄) ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ေပးတာက ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သခြားသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္တို႔ အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ပါ။ ေသြးဖိအား အနိမ့္၊ အျမင့္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၅) သြားနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးတာက သြားနဲ႔ သြားဖံုးဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

(၆) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္

သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ အေရးပါတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးတစ္ရပ္က အစာအိမ္အနာ၊ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ ရင္ပူတာနဲ႔ အက္စစ္ဆန္တက္မႈမ်ားတာ စတဲ့ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြကို ကုသႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္က အစာေျခစနစ္မွ အဆိပ္ေတြကို အျပင္ထြက္ေစတဲ့နည္းနဲ႔ အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ နာတာရွည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ သခြားသီးစားေပးပါက ဝမ္းမွန္မွန္ သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

(၇) အဆစ္ေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္

သခြားသီးမွာပါတဲ့ ဆီလီကာေတြက တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးေတြကို သန္စြမ္းေစတဲ့နည္းနဲ႔ အဆစ္ေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဆီလီကာဟာ

Photo: ကမ႓ာ့ အျမင့္ဆံုး ခ်ားရဟတ္ ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံတြင္ ဖြင့္လွစ္

ကမ႓ာ့ အျမင့္ဆံုး ခ်ားရဟတ္ ႀကီးကို ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံရွိ အပန္းေျဖ ဥယ်ာဥ္ တစ္ခုတြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
၎ခ်ားရဟတ္သည္ အျမင့္ေပ ၄၀၀ အထိ ျမင့္ၿပီး ၈ ေပအရွည္ရွိ ခ်ိန္းႀကိဳးကို အသံုးျပဳ ထားေၾကာင္း၊ ခ်ားရဟတ္ စီးသူမ်ား အတြက္ တစ္နာရီ မုိင္ ၄၀ ႏႈန္းျဖင့္ ရဟတ္ကို လည္ပတ္ ေပးႏုိင္ေၾကာင္း Orange News သတင္း ဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံ၏ ပထမဆံုးႏွင့္ တစ္ဦးတည္းေသာ အာကာသမွဴး Christer Fuglesang ၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ အဆုိပါ ခ်ားရဟတ္ႀကီးကို ယခု သီတင္းပတ္ အတြင္းက ဆီြဒင္ ႏုိင္ငံ၏ အထင္ ကရ အပန္းေျဖ ဥယ်ာဥ္တစ္ခု ျဖစ္သည့္ Grona lund တြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
၎ခ်ားရဟတ္တြင္ စံုတြဲ ထုိင္ခံုမ်ား ပါ၀င္သည့္ အတြက္ ခ်စ္သူ စံုတြဲမ်ားလည္း ေပ်ာ္ရႊင္စြာ စီးႏုိင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ကမ႓ာ့ အျမင့္ဆံုး ခ်ားရဟတ္ ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံတြင္ ဖြင့္လွစ္

ကမ႓ာ့ အျမင့္ဆံုး ခ်ားရဟတ္ ႀကီးကို ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံရွိ အပန္းေျဖ ဥယ်ာဥ္ တစ္ခုတြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
၎ခ်ားရဟတ္သည္ အျမင့္ေပ ၄၀၀ အထိ ျမင့္ၿပီး ၈ ေပအရွည္ရွိ ခ်ိန္းႀကိဳးကို အသံုးျပဳ ထားေၾကာင္း၊ ခ်ားရဟတ္ စီးသူမ်ား အတြက္ တစ္နာရီ မုိင္ ၄၀ ႏႈန္းျဖင့္ ရဟတ္ကို လည္ပတ္ ေပးႏုိင္ေၾကာင္း Orange News သတင္း ဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။
ဆြီဒင္ ႏုိင္ငံ၏ ပထမဆံုးႏွင့္ တစ္ဦးတည္းေသာ အာကာသမွဴး Christer Fuglesang ၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ အဆုိပါ ခ်ားရဟတ္ႀကီးကို ယခု သီတင္းပတ္ အတြင္းက ဆီြဒင္ ႏုိင္ငံ၏ အထင္ ကရ အပန္းေျဖ ဥယ်ာဥ္တစ္ခု ျဖစ္သည့္ Grona lund တြင္ ဖြင့္လွစ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
၎ခ်ားရဟတ္တြင္ စံုတြဲ ထုိင္ခံုမ်ား ပါ၀င္သည့္ အတြက္ ခ်စ္သူ စံုတြဲမ်ားလည္း ေပ်ာ္ရႊင္စြာ စီးႏုိင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

From Mwd

Go To This Site >> 
http://www.fullpremiumnowfree.com/2013/05/knowledge.html

MKRdezign

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget