 |
| <<ေျခေထာက္မ်ားျဖဴေဖြး လွပေစဖို႔>> |
ေျခေထာက္ကေလးမ်ား ျဖဴေဖြး လွပေစဖို႔ ပထမဆံုး
- ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ (၁၀)မိနစ္ခန္႔စိမ္ပါ။
- ေျခေထာက္ႏူးသြားလွ်င္ အသားမာ၊ ေခ်းေညႇာ္မ်ားကို ပြတ္တိုက္ပစ္ဖို႔ လြယ္သြားပါလိမ့္မည္။ ေဖာ့ကိုအသံုး ျပဳ၍ ပြတ္တိုက္ပါ။
- ေရေျခာက္သြားလွ်င္ အသားလိမ္း ဆီ (အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊ ကေလး အသားလိမ္းဆီ) တစ္ခုခုကို လိမ္းေပး ျခင္းျဖင့္ လန္းဆန္းေစပါမည္။
- (၅)မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ အစိုဓာတ္ကို ရရွိေစရန္အစိုဓာတ္ထိန္းသည့္ လိမ္း ေဆးရည္ကို လိမ္းေပးပါ။ ညစဥ္ အိပ္ရာဝင္တိုင္းလည္း အသားထဲသို႔ စိမ့္ဝင္ေအာင္ လိမ္းေပးၿပီး ေစာင္ပါး
ပါးႏွင့္အုပ္ထားပါ။
- ဤသို႔ျဖင့္ ၾကမ္းတမ္းေသာ ေျခ ေထာက္၊ ႄကြက္ႏို႔၊ အသားမာ၊ သဲဝဲ စားျခင္း၊ ဂြ်တ္တက္ျခင္းမ်ားကို ကာ ကြယ္ႏိုင္ၿပီး သိသြာစြာဝင္းပေသာ ေျခေထာက္အစံုကို ရရွိလာမည္ျဖစ္ပါ သည္။
TKD