 |
| ေဆးခန္းမျပမီ အေကာင္းဆံုးျပင္ဆင္မႈ |
ျပေနက်ဆရာ၀န္မဟုတ္ဘဲ ဆရာ၀န္အသစ္ဆိုပါက ခ်ိန္းထား သည့္အခ်ိန္ထက္ နာရီ၀က္ခန္႔ ႀကိဳ သြားပါ။ စာရြက္စာတမ္းအသစ္မ်ား ျဖည္႔ရျခင္း၊ စစ္ေဆးမႈအသစ္မ်ားျပဳလုပ္ရျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ျပရ မည့္အခ်ိန္ ေနာက္က်တတ္သည္။ မေတာ္တဆအခ်ိန္ ေလလြင့္မႈမ်ား ပါကလူနာအလွည့္ေက်ာ္ျခင္း၊ ေနာက္ေန႔မွျပန္လာရျခင္းတို႔ ရွိတတ္ သည္။
(၂) မွတ္တမ္းအားလံုးယူသြားပါ
စစ္ေဆးဖူးသမွ် မွတ္တမ္းမွတ္ ရာအေျဖအားလံုးယူသြားပါ။
(၃) ေရးမွတ္ထားပါ
ေမးခ်င္တဲ့ေမးခြန္း၊ သိခ်င္တဲ့ ေမးခြန္းအားလံုးကို အခ်ိန္တိုအတြင္း ေမးႏိုင္ဖို႔ ေမးခြန္းေတြကို ခ်ေရး ထားပါ။
(၄) အေရးႀကီးတာကို ဦးစားေပးေဆြးေႏြးပါ
ေရာဂါအနည္းအမ်ားအလိုက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္စရာ အမ်ားအျပားရွိေနမွာပါပဲ။ ဆရာ၀န္ႏွင့္ေတြ႕ တဲ့အခါ ေျပာစရာေတြဒီထက္မက စိတ္ကူးရလာတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရးႀကီးတာကိုသာ ဦးစားေပးပါ။ အထက္တန္းေက်ာင္း တုန္းကေျခမဒဏ္ရာရခဲ့တာကို သိုင္း၀ိုင္းေျပာေနမည္႕အစား ႏွလံုးေရာ ဂါလို အေရးႀကီးတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ေတြကို ဦးစားေပးတိုင္ပင္ပါ။
(၅) ကုသမႈအေၾကာင္းေမးျမန္းပါ
ကုသမႈေကာင္းက်ိဳး၊ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြေမးျမန္းပါ။ ကုသမႈတစ္ခု ႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး စိတ္ထဲမတင္မက် ျဖစ္ေနပါက ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေဆြးေႏြးပါ။ ကုသမႈအေၾကာင္း နားမလည္သည္မွာ ရွက္စရာမဟုတ္ပါ။
(၆) ဆရာ၀န္အေၾကာင္းစံုစမ္းပါ
သြားလာရလြယ္ကူမႈ၊ ေနရာ ထိုင္ခင္း သက္ေသာင့္သက္သာရွိမႈ၊ ဆရာ၀န္၏ ဟာသဓါတ္ခံရွိမႈတို႔အ ေပၚမူတည္ၿပီး မိမိေရာဂါကိုကုသဖုိ႔ ဆရာ၀န္ေရြးခ်ယ္တတ္ၾကပါတယ္။ မိမိႏွင့္အဆင္ေျပတဲ့ဆရာ၀န္ကို ေရြး ခ်ယ္ႏိုင္ဖို႔ အလြန္အေရးႀကီး တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးစာအုပ္စာတမ္းမ်ားမွျဖစ္ေစ၊ အသိမိတ္ေဆြမ်ား ထံမွျဖစ္ေစ မိမိျပသလုိတဲ့ဆရာ၀န္ အေၾကာင္း စံုစမ္းထားသင့္ပါတယ္။
သီဟ
Source: discovery-channel
Health Updates Journal
Vol.2, No.18For More Health >> http://www.fullpremiumnowfree.com/search/label/Medical