 |
| အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ မ်က္ႏွာအေရျပား က်န္းမာေရးအႀကံျပဳခ်က္ |
အေမႊးရိတ္ဂ်ယ္ ခရင္မ္ေတြက အေမႊးရိတ္ရာမွာ ပိုမို လြယ္ကူေစၿပီး၊ဘက္တီးရီးယားေတြ ကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အယ္ကိုေဟာ နဲ႔ ပါရာဘန္း(parabens)စတဲ့ ပစၥည္းေတြပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြမသံုးသင့္ပါဘူး။ သင့္မ်က္ႏွာက ဆဲလ္အေသေတြ ကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔အတြက္ ေခ်းခၽြတ္ျခင္းကိုလည္း သံုးရက္တစ္ေခါက္ ေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ယင္း ကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းက အေရျပားကို ေသြးလွည္ပတ္မႈပိုမိုေကာင္းေစၿပီး၊ ပိုမိုေတာက္ပေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသား အမ်ားစုဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အဆီပိုျပန္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ moisturizer အေပ်ာ့စားကို မုတ္ ဆိတ္ရိတ္ၿပီးစနဲ႔ အိပ္ယာမ၀င္မီမွာ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ သင့္ေတာ္တဲ့ moisturizer ကေတာ့ အရည္အသြး ေကာင္းတဲ့အသီးအ႐ြက္ေတြကထုတ္ထားတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ ကာခရင္မ္ေတြက မွန္ကန္ စြာသံုးႏိုင္ မယ္ဆုိ ပိုအသံုး၀င္ပါတယ္။ SPF15 ေလာက္ဆို ပံုမွန္လူေတြအတြက္ လံုေလာက္ပါတယ္။ အကယ္၍ ေန ေရာင္ေအာက္မွာ ၾကာၾကာေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ SPF 30 ကိုသံုးသင့္ပါ တယ္။
မိုင္ကိ
Ref: WebMD
Health Updates Journal
Vol.2, No.18For Mor Health >> http://www.fullpremiumnowfree.com/search/label/Medical