 |
| <<အသံဝင္ လည္ေခ်ာင္း နာႁခင္း အတြက္>> |
-ေရေႏြးႁဖင့္ ေရႂကာႂကာခ်ိဳးေပးပါ။ ေရေႏြးေငြ႕ကလည္ေခ်ာင္းနာႁခင္းကို သက္သာေစသည္။
- လည္ေခ်ာင္းနာႁခင္း လကၡဏာ ပို၍မႁဖစ္ေစရန္ ညဖက္တြင္ စိုထိုင္း မႈ ထိန္းစက္ဖြင့္ေပးထားႁခင္းႁဖင့္ လည္ေခ်ာင္းေႁခာက္ႁခင္းကို ကာ ကြယ္ပါ။
- လည္ေခ်ာင္း စိုစြတ္မႈရေစရန္ တစ္ေန႔လွ်င္ ေရ(၈)ဖန္ခြက္ေသာက္ ႁခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးႁဖစ္သည္။
- သံပရာ လက္ဖက္ရည္ေႏြးေႏြး၊ ပ်ားရည္ ႂကက္စြပ္ႁပဳတ္ ခပ္ေႏြးေႏြး အစရွိသည့္ ေႏြးေနေသာ ေသာက္သံုး စရာမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ေသာက္ပါ။
- အသံကို သိပ္အသံုးမႁပဳဘဲ နားနား ေနေန၊ ေနႁခင္းႁဖင့္ လည္ေခ်ာင္းနာ အသံဝင္ႁခင္းကို သက္သာေစပါ သည္။
TKDHealth Updates Journal
Vol.2, No.20
For More Health >> http://www.fullpremiumnowfree.com/search/label/Medical