 |
| သၾကား၊ သံလြင္ဆီႏွင့္ လက္မ်ား ကို ႏူးညံ့ေအာင္ ေခ်းခၽြတ္နည္း |
လက္ကိုေရႏွင့္ဆပ္ျပာ မၾကာခဏထိရ၍ျဖစ္ေစ၊ အလုပ္ၾကမ္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ အသက္အရြယ္ အရျဖစ္ေစ လက္မ်ားေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းၿပီး ေရာ့ရဲလာပါက အေပၚယံအေရျပားမ်ား အျမန္ဆံုး နည္းႏွင့္ႏူးည့ံလာေအာင္ သံပရာသီး (၁)ျခမ္းႏွင့္သံလြင္ဆီကို ေရာ၍ ေန႔စဥ္(၁)မိနစ္ခန္႔ လိမ္းထားပါ။ ဤ သို႔လိမ္းၿပီး (၁)ပတ္အၾကာတြင္ သၾကားစားပြဲဇြန္း(၂)ဇြန္းစာခန္႔ လက္၀ါးထဲ ထည့္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သၾကားႏွင့္ဆတူရွိသည့္ သံလြင္ဆီကို လက္၀ါးထဲတြင္ ေရာထည့္ပါ။ သံလြင္ဆီအျပင္ အုန္းဆီကိုလည္း အသံုးျပဳႏုိင္သည္။
ေရာထားေသာသၾကားႏွင့္ သံလြင္ဆီကို လက္ႏွစ္ဖက္လံုး၊ လက္ေမာင္းမွ လက္ဖ်ား၊ လက္သည္းအထိ ၾကမ္းေသာေနရာ၊ အသားမာတက္ေသာေနရာမ်ားတြင္ အသားထဲစိမ့္ေအာင္ပို၍ ပြတ္လိမ္း ေပးပါ။ ေျခေထာက္မ်ားကိုလည္း အလားတူလုပ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ၿပီးလွ်င္ေရႏွင့္ေဆးခ်ၿပီး မိမိႏွစ္သက္ရာ အသားလိမ္းေဆးရည္(Lotion)ကို လိမ္းျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေခ်ာေမြ႕ေသာအ သားအေရကိုရရွိလာပါလိမ့္မည္။
TKDHealth Updates Journal
Vol.2, No.18
Fo More Health >> http://www.fullpremiumnowfree.com/search/label/Medical